Kategorie

Populární Příspěvky

1 Rehabilitace
Bolest pod pravou lopatkou zezadu zezadu - příčiny, léčba
2 Zápěstí
Bolest ramene a lopatky
3 Kolena
Kresba míchy: rysy struktury a funkce orgánu
Image
Hlavní // Kolena

Bolesti zad vlevo - proč to bolí, diagnostika a prevence


Kolika a lumbago v zádech nejsou vždy spojeny s problémem páteře. Bolesti zad vlevo jsou velmi častým příznakem, který je předzvěstí různých závažných patologií. Aby se zabránilo negativním důsledkům, vyžadují jakékoli bolestivé pocity zvláštní pozornost a bdělost, protože záruka úspěšného a rychlého uzdravení spočívá v včasném a přesném vyšetření. Správně provedená diagnostika pomáhá stanovit diagnózu a získat další informace o zdraví pacienta.

Proč bolí záda na levé straně

Jakákoli bolest v zádech je známkou někdy závažných a nebezpečných nemocí, které mohou být způsobeny:

  • Nachlazení a podchlazení.
  • Poškození vazů a svalů.
  • Nachlazení a chronická onemocnění páteře (osteochondróza, radikulitida, kýla a další).
  • Respirační problémy (pneumonie, pleurisy, maligní nádor).
  • Patologie gastrointestinálního traktu (pankreas, žaludek, žlučník a střeva).
  • Onemocnění ledvin a urogenitálního systému.
  • Patologie srdce (infarkt a angina pectoris).
  • Rakovinné nádory různého původu.

Aby bylo možné správně zmírnit bolest, je třeba mít představu o příčině jejího výskytu. Nejprve je třeba, aby si pacient zajistil úplný odpočinek tím, že jej uvede do pohodlné polohy. Je možné odstranit příznaky bolesti pomocí léků pouze v kritických případech - v době závažných záchvatů. Po poskytnutí první pomoci se doporučuje zavolat lékaře nebo navštívit lékařský ústav pro lékařská a diagnostická opatření, která pomohou stanovit diagnózu a zabránit vážným následkům onemocnění.

Bolesti zad vlevo nejsou vhodné k úlevě od bolesti bez lékařského předpisu. Samoléčba může vést k nebezpečným komplikacím a zkomplikovat další léčbu.

Poruchy kardiovaskulárního systému

Jakékoli odchylky v práci srdce jsou nejčastěji doprovázeny výraznými znaky:

  • Infarkt. Výsledné fyzické nepohodlí je způsobeno nepříjemnými pocity pod žebry a levou lopatkou, stejně jako akutní kolikou, která vyzařuje do krku a levé paže. Kromě toho člověk cítí celkovou slabost, závratě a nevolnost..
  • Angina pectoris. V levé lopatce je syndrom ostré bolesti, který je duplikován ostrým lumbágem v levé hrudní kosti. Pacient má abnormální srdeční frekvenci a dušnost.
  • Aneuryzma aorty. První známkou je ostré, bolestivé pulzování v hrudní kosti, které je silně pociťováno v levé paži a zádech. V tomto případě si pacient stěžuje na závratě, bušení srdce a dušnost.

Bolest může být dostatečně silná a může u člověka vyvolat strach ze smrti. Intenzivní infarkt lze zmírnit pouze pomocí léků proti bolesti a srdečních léků. Provedení takové symptomatické terapie je možné pouze v lékařském zařízení..

Dýchací problémy

Bolestivé impulsy se mohou stát hlavními příznaky onemocnění dýchacích cest, mezi něž patří:

  • Zánět pohrudnice. Při zánětu pohrudnice dochází k ostré bolesti na hrudi a dolní části zad, zatímco stav osoby se výrazně zhoršuje. Intenzita příznaků závisí na hloubce dýchání. V případě, že je pacientovo tělo v klidu, bolestivý stav se prakticky necítí, nicméně jakýkoli pohyb nebo dokonce zhluboka se nadechnout může způsobit akutní propíchnutí bolestivé koliky.
  • Zápal plic. Onemocnění se projevuje ve formě syndromu intenzivní a někdy nevýznamné bolesti v oblasti levé strany a hrudníku. S pokročilou formou patologie se nepohodlí zvyšuje i při vdechování. Souběžně může mít silný kašel, dušnost, vysokou horečku a celkovou nevolnost.
  • Rakovina plic nebo průdušek. Bolesti zad vlevo s onkologií dýchacího systému do značné míry závisí na umístění léze a šíření nemoci. V případě poškození horního laloku plic se syndrom bolesti šíří do lopatky, předloktí a na mediální povrch ruky. S klíčením rakoviny pohrudnice se příznaky bolesti výrazně zvyšují během pohybu, dýchání a kašlání a jsou lokalizovány v oblasti hrudníku, jsou šindelové povahy.

Kromě výše uvedených příznaků se mohou objevit další příznaky: horečka, záchvaty tachykardie a silná slabost.

Gastrointestinální trakt

Někdy gastrointestinální onemocnění způsobují bolest v boční části zad:

  • Zánět žaludku. Toto onemocnění způsobuje nepohodlí v žebrech a často se projevuje bolestí zad, ke které obvykle dochází v době nebo po jídle. Současně způsobuje pocit těžkosti v žaludku, nevolnost a zvracení.
  • Pankreatitida Náhlá bolest zad a opasku vlevo je neodmyslitelnou součástí akutního stadia onemocnění, při kterém se nepříjemný pocit přenáší na lopatku a dolní část hrudníku.
  • Žaludeční vřed. Periodické bolestivé záchvaty kňučejícího charakteru v levé části dolní části zad nebo v hypochondriu naznačují vývoj žaludečního vředu. Kromě toho se u člověka objeví příznaky jako: pálení žáhy, nevolnost, zvracení a nechutenství.
  • Střevní obstrukce a zánět pobřišnice. Nepohodlí se vyskytuje v subscapularis a je doprovázeno svalovým napětím v břišní dutině. Specifické příznaky vyplývající z gastrointestinálních patologií se vyskytují na pozadí následujících příznaků: kolika, nevolnost a zvracení, plynatost, střevní potíže a celková nevolnost.

Močové a reprodukční systémy

Bolestivý syndrom v dolní části zad vlevo může naznačovat vývoj následujících onemocnění:

  • Pyelonefritida. Infekční onemocnění levé ledviny je doprovázeno tupou, bolestivou bolestí zad vlevo. Onemocnění se může také projevit častým nutkáním na močení, horečkou a celkovou malátností..
  • Urolitiáza. Akutní forma patologie je charakterizována bolestí na levé straně, která se zpravidla zvyšuje během chůze nebo fyzické námahy a je doprovázena zhoršením stavu, nevolností a horečkou..
  • Myom dělohy. Toto onemocnění způsobuje u žen nepříjemný pocit v bederní oblasti, který přechází do podbřišku. Jedinou bolestivou známkou nemoci je neustálá bolest..
  • Prostatitida. Bolestivý syndrom zad u mužů je často známkou zánětu prostaty, varlat nebo spermatické šňůry, doprovázeného bolestivým a častým močením, intoxikací, zimnicí a horečkou..

Muskuloskeletální systém

Výskyt nepohodlného stavu v zádech je způsoben různými chorobami kostního a svalového systému:

  • Osteochondróza. Patologie hrudní a krční páteře způsobuje tažnou a monotónní bolest nalevo od krku a horní části zad, přecházející do levé paže. Bolest trvá dlouho a nezastaví se ani v klidu.
  • Syndrom lopatkového žebra. Je výsledkem namáhavé fyzické aktivity nebo sedavé práce. S takovým onemocněním si lidé stěžují na nesnesitelnou tupou bolest mezi krkem a ramenem, která přechází do oblasti levé lopatky.
  • Interkostální neuralgie. Patologie je charakterizována akutní, pronikavou bolestí, která se šíří po interkostální části a zvyšuje se pohybem (otáčením), dýcháním nebo kašláním. Je to důsledek pokročilé osteochondrózy, skoliózy, bederní kýly atd..
  • Patologie nervových kořenů bederní páteře. Nepříjemné pocity, které se vyskytují v bederní páteři při chůzi a běhu, jsou obvykle spojeny se zánětem ischiatického nervu. V tomto případě si člověk stěžuje na nepohodlí v levé dolní části dolní části zad, které může být dáno levé noze.

Diagnóza bolesti

Aby bylo možné správně určit příčinu patologie, je nutné kontaktovat lékařské specialisty, kteří mohou kompetentně diagnostikovat a předepisovat komplexní terapii zaměřenou nejen na léčbu základního onemocnění, ale také na odstranění bolesti a doprovodných příznaků.

Vyšetření se nejčastěji provádí za účasti několika lékařů - neuropatologa, traumatologa, chirurga, kardiologa, urologa. Kromě laboratorních testů jsou pacientům předepsány ultrazvukové, MRI, rentgenové a kardiogramové procedury.

Prevence

Aby se zabránilo různým příznakům bolesti, je nutné zjistit skutečnou příčinu jejich výskytu. Pouze s přesnou diagnózou lze dosáhnout požadovaného výsledku prevence. Osoba s jakýmkoli onemocněním je povinna užívat léky k prevenci komplikací, dodržovat všechny předpisy lékaře, organizovat svůj denní režim a zavádět zdravou stravu. K udržení emoční psychologické rovnováhy musí každý pacient pravidelně navštěvovat psychologa a jednou ročně podstoupit dispenzární vyšetření a nezbytné vyšetření..

Stojí za připomenutí, že ztracené zdraví podléhá obtížnému a dlouhodobému uzdravení, proto je nutné se o něj starat včas, a ne, když je ztraceno navždy. Pravidelný postup profylaxe posílí a udrží zdraví po dlouhou dobu.

Proč bolesti dolní části zad vlevo a co dělat?

Když se dole objeví bolest v dolní části zad, lidé tomu ne vždy připisují důležitost, mylně se domnívají, že je to způsobeno běžnou únavou po fyzické práci. Pokud se však tento příznak objeví, musíte okamžitě jít na kliniku a podstoupit komplexní vyšetření, protože bolest se často objevuje se závažnými patologiemi.

Příčiny a doprovodné příznaky

Syndrom bederní bolesti je obvykle spojen s poruchami funkčnosti páteře, ale příčinou mohou být onemocnění zcela jiných vnitřních orgánů - vaječníků, ledvin, orgánů zažívacího traktu atd..

Proč se tohle děje? Faktem je, že v bederní zóně existuje obrovské množství nervových zakončení a velkých nervů, které jsou propojeny se zbytkem systémů těla. Proto se například bolest přenáší do dolní části zad. Dochází také k závažným porušením, která budou dále projednána..

Cricku

Když jsou svaly natažené, bolestivý syndrom je charakterizován krátkodobým projevem. To znamená, že je přítomen, dokud se svalový systém neobnoví. Vyskytuje se při nadměrném namáhání zad, při úrazu, po silovém cvičení nebo nesprávném výkonu. Dalším důvodem je nesprávná poloha těla při dlouhodobých statických pózách. Doba trvání syndromu bolesti - 3-4 dny (při použití anestetik).

Další příznaky podvrtnutí:

  • jasná lokalizace bolesti;
  • postava - ostrá a silná, zintenzivňující se pohybem;
  • omezená pohyblivost;
  • oslabení prahu bolesti v sedě se sklonem nebo podporou;
  • svalové křeče.

Intervertebrální kýla

Kýla se vyvíjí po dlouhou dobu, proto před jejím výskytem má člověk další onemocnění páteře. Proto někdy dochází k mírné bolesti. Kýla je hmota, která se objevuje mezi obratli. Tato patologie je považována za nebezpečnou, takže musíte okamžitě kontaktovat odborníka.

Specifické znaky:

  • bolest vyzařuje do levého stehna ze zadní strany;
  • nepohodlí se zvyšuje po dlouhém pobytu v jedné poloze - častěji sedavé;
  • necitlivost bederní páteře;
  • pocit běhu husí kůže na zádech, nohou, chodidlech a prstech;
  • povaha bolesti je bolestivá, která je náhle nahrazena akutní.

Spondyloartróza

Spondyloartróza je komplikací vertebrální osteochondrózy. Když se meziobratlová vzdálenost zmenšuje, zvyšuje se zatížení fazetových kloubů..

Na tomto pozadí se vyvíjejí následující příznaky:

  • ztuhlost;
  • Tupá bolest;
  • nepohodlí;
  • růst kostí.

Když spondylóza rychle postupuje, nervové kořeny jsou podrážděné, což vede ke střelbě pocitů bolesti, které jsou lokalizovány nejen v dolní části zad, ale také v levé noze.

Dysfunkce sakroiliakálního kloubu

Bolest na levé straně dolní části zad se objevuje, když je sakroiliakální kloub omezen v pohyblivosti. Toto onemocnění je charakterizováno blokádou této oblasti na pozadí různých důvodů - od banálního traumatu po infekci.

Lze jej rozpoznat podle následujících funkcí:

  • bolest vyzařuje do pánevní oblasti, třísla a poté se přesune do stehna a nohy;
  • omezená pohyblivost;
  • objeví se nepohodlí.

Dysfunkce SIJ může naznačovat tak závažné poruchy, jako je ankylozující spondylitida, tuberkulóza kloubů atd. Proto je nutná okamžitá lékařská péče.

Výčnělek meziobratlové ploténky

Při výčnělku je umístění meziobratlových plotének narušeno. Toto onemocnění je charakterizováno degenerativními-dystrofickými změnami. Hlavním důvodem je poranění páteře a stáří. Bolestivý syndrom se projevuje pouze při sevření blízkého nervu. Jinak je nemožné detekovat patologii bolestí, protože chybí.

Vlastnosti:

  • tuhost ve spodní části páteře;
  • necitlivost všech končetin;
  • oslabení svalového systému nohou;
  • povaha bolesti je intenzivní a hořící;
  • nepohodlí při pohybu nahoru;
  • oslabení mobility;
  • zřídka - zhoršená funkčnost močového měchýře.

Degenerativní spondylolistéza

U této nemoci jsou obratle vzájemně posunuty. Toto onemocnění je důsledkem jiných vertebrálních patologií, proto se nevyskytuje okamžitě. Zpočátku je bolest lokalizována v lumbosakrálních segmentech, poté se přesune na levou stranu dolní části zad.

Specifické příznaky:

  • zvýšený práh bolesti po delší statické nebo fyzické námaze;
  • tvorba deprese a přítomnost trnitého procesu výše v 5. bederním obratli;
  • napětí míchy;
  • deformace zad (přerůstání hrbů);
  • ztráta citlivosti ve slabinách, nohou;
  • svalová slabost;
  • narušení pánevních orgánů.

Funkce - jak postupuje, vyvíjí se chůze, podobně jako chůze po laně. Pacient se pohybuje na mírně ohnutých kolenou a chodidla položí na jednu linii.

Kameny v ledvinách

Při urolitiáze levé ledviny se bolest objevuje pouze v případech, kdy se kamenné formace aktivně pohybují. Rozpoznání urolitiázy je poměrně jednoduché:

  • bolest se objevuje během močení;
  • přítomnost krevních sraženin v moči;
  • příliš časté nutkání močit;
  • nevolnost a zvracení;
  • povaha bolesti je ostrá a bodavá;
  • nepohodlí se pohybuje do ledvin a dalších orgánů;
  • studený pot nebo horečka;
  • zvýšený krevní tlak;
  • nadýmání.

Pankreatitida

Při pankreatitidě dochází k zánětu v pankreatu, takže bolestivý syndrom se vyskytuje v horní části břicha a rychle se šíří do levé zadní části. Hlavní příčinou onemocnění je narušený odtok enzymů, na jejichž pozadí jsou zničeny nejen tkáně, ale také vnitřní orgány.

Nemoc je smrtelná, proto věnujte pozornost následujícím dalším příznakům:

  • bolest může být tupá, ostrá nebo bolestivá;
  • zvýšené nepohodlí po jídle;
  • může dojít k bolestivému šoku;
  • při zánětu celé žlázy obklopuje bolest tělo;
  • velmi vysoká horečka;
  • skoky krevního tlaku nahoru nebo dolů;
  • zostření obličejových rysů;
  • blanšírování kůže;
  • nevolnost a zvracení nestrávených zbytků;
  • škytavka, říhání;
  • zácpa nebo naopak průjem;
  • dušnost;
  • nadýmání;
  • zežloutnutí bělma očí;
  • dále - změna barvy kůže: od šedé po žlutou s tvorbou modrých skvrn.

Infekce ledvin

Příčinou infekce ledvin je průnik patogenních mikrobů lymfou a krevní tekutinou. Ledviny čistí tělo od škodlivých látek a patogenů, ale když se jich hromadí nadměrné množství, dochází k zánětlivým procesům. Nejčastěji se při infikování objevuje pyelonefritida, pyelitida a glomerulonefritida..

Když je poškozena levá ledvina, objeví se bolest v bederní oblasti vlevo. Patologie je doplněna těmito znaky:

  • bolest intenzivní nebo nudné povahy;
  • nevolnost a zvracení;
  • horečka;
  • pocit pálení při močení;
  • prudký skok v tělesné teplotě;
  • přítomnost hnisavých nebo krevních sraženin v moči, která mění vůni a barvu;
  • závrať;
  • oslabení těla;
  • zvýšení krevního tlaku.

Gynekologické problémy

Genitourinární systém ženy je přímo propojen s velkými nervy páteře, takže bolest se často přenáší do bederní oblasti. Existuje mnoho důvodů:

  1. Cysty, fibroidy a jiné novotvary benigní a maligní povahy.
  2. Křečové žíly pánevního dna.
  3. Prasknutí vaječníků.
  4. Endometrióza.
  5. Menstruace.
  6. Apoplexie příloh.
  7. Infekce.
  8. Polypóza a tak.

Gynekologické problémy se objevují takto:

  • bolesti dolní části břicha;
  • rychlá únavnost;
  • porušení menstruačního cyklu;
  • nepohodlí v intimním životě;
  • silné vypouštění (s nebo bez nepříjemného zápachu);
  • časté močení.

Ulcerózní kolitida

U ulcerózní kolitidy je postiženo tlusté střevo, zánět se projevuje v různé intenzitě. Proto může mít bolest dolní části zad vlevo jiný charakter..

Chcete-li nemoc rozpoznat, vyhledejte následující příznaky:

  • chronický průjem;
  • ztráta váhy;
  • přítomnost krve ve stolici;
  • velmi zřídka se objeví zácpa;
  • výkaly mohou obsahovat hnisavý exsudát;
  • časté nutkání na stolici, které se ukázalo jako nepravdivé;
  • během stolice vychází hlen místo výkalů;
  • fekální inkontinence;
  • nadýmání;
  • příznaky intoxikace - nevolnost a zvracení, horečka, arytmie, ztráta chuti k jídlu.

Těhotenství

Během těhotenství, zejména ve 2. a 3. trimestru, je ženské tělo vystaveno výraznému stresu, proti kterému je vyvíjen tlak na páteř. Rostoucí děloha tlačí zevnitř, takže bolest v levé dolní části zad je normální stav. Chcete-li však vyloučit riziko onemocnění, musíte s touto otázkou kontaktovat svého gynekologa..

Místem lokalizace syndromu bolesti je dolní část zad, třísla, perineum. Postava je nudná a zahalená. Pokud se žena začne hýbat, pak bolest zesílí, ale po dobrém odpočinku sama odezní.

Patologie sleziny

Slezina je velmi citlivý orgán, který rychle reaguje na jakékoli zánětlivé procesy bolestí. V dolní části zad, vlevo, to může bolet kvůli těmto patologiím:

  • cysta sleziny;
  • infarkt orgánu;
  • zánět;
  • infekce;
  • splenomegalie (zvětšení velikosti);
  • rakovinový růst.

Jiné příznaky než bolest zad:

  • přechod bolesti dolů do břicha, třísla;
  • nevolnost;
  • zvýšený srdeční rytmus;
  • horečka;
  • opásání celé bederní oblasti;
  • bolavá bolest.

Nemoci gastrointestinálního traktu

Když se v orgánech gastrointestinálního traktu vyskytnou zánětlivé procesy, bolest vždy vyzařuje do dolní části zad vlevo. Důvodem mohou být takové patologické procesy:

  • zánět žaludku;
  • vřed;
  • kýla v jícnu;
  • střevní obstrukce.

Jak odlišit bolest žaludku od ostatních:

  • bolest se zvyšuje během pohybu;
  • nevolnost a zvracení;
  • útok je zaznamenán po bohatém jídle;
  • tíže v žaludku;
  • časté pálení žáhy;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • podstata bolesti - od velmi ostrého řezání po tupé bolesti.

Paradoxně u ischemické choroby srdeční (infarkt myokardu, angina pectoris, mozková mrtvice atd.) Je bolest lokalizována v bederní oblasti, respektive ze strany nemocného orgánu. Bolestivý syndrom má jinou povahu - bolest, stlačení, pálení, bodnutí, musí být přítomné v hrudní kosti.

Další příznaky:

  • arytmie, tachykardie nebo bradykardie;
  • snížení nebo zvýšení krevního tlaku;
  • bolest hlavy, závratě;
  • při užívání léků proti bolesti nedochází k účinku;
  • zvýšená srdeční frekvence;
  • bledost nebo zarudnutí kůže na obličeji;
  • pocit necitlivosti v končetinách;
  • třes rukou;
  • mdloby.

Oophoritida

Oophoritis je tvorba maligního nádoru v žlázách dělohy ženy. Při zánětlivém procesu v děložní žláze a levém vaječníku bolest vždy vyzařuje do bederní oblasti vlevo, protože se zanícují vejcovody.

S exacerbací onemocnění jsou odhaleny následující příznaky:

  • zvýšená tělesná teplota, horečka, zimnice;
  • slabost v celém těle;
  • intenzivní bolest v dolní části břicha;
  • bolestivost při močení;
  • bolest hlavy a svalů;
  • výtok z pochvy s hnisavým exsudátem;
  • těžké nepohodlí během pohlavního styku;
  • krvácení z dělohy.

Nádory pánevních orgánů

Malá pánev a bederní oblast úzce souvisí, a proto s onemocněním těchto orgánů (ledviny, nadledviny, tlusté střevo, vaječníky atd.) Se bolestivé pocity šíří do dolní části páteře. Může to být jakýkoli zánět, infekce, tvorba nádorů, adenom prostaty atd..

Příznaky závisí na patologii, ale bolest je vždy lokalizována nejen v dolní části zad, ale také v pánevních orgánech.

Jiné důvody

Existuje řada relativně neškodných důvodů, které lze snadno odstranit:

  1. Podchlazení, které způsobuje zánět svalové tkáně.
  2. Přebuzení svalů při fyzické námaze (tvrdá práce, sport).
  3. Neaktivita (přetížení se vyvíjí).
  4. Po porodu se kosterní a svalový systém vrátí do normálu.
  5. Některá onemocnění plic - tuberkulóza, pleurisy, pneumonie atd. Příznaky doplňují bolest v plicích, kašel, hemoptýza, vysoká horečka, dušnost a slabost.
  6. Zánět střev - kolitida, enteritida, duodenitida atd. Povaha bolesti je v tomto případě akutní, vždy se objevují křeče a bolest je přítomna v dolní části zad a v pupku. Často se vyskytuje průjem, nevolnost a zvracení.

Typy bolesti zad vlevo

Ostrý. Při akutní bolesti dochází k lumbago. Bolest vyzařuje do dolních končetin, třísla. Ostrost pocitů vzniká náhle, omezuje pohyb pacienta, způsobuje svalové napětí. Lumbago se může objevit po fyzické námaze, ohýbání, náhlých akcích. Důvodem nejčastěji jsou nemoci páteře..

Němý. Tupá bolest je charakterizována vytrvalostí. Vyskytuje se u různých onemocnění ledvin, střev, páteře atd. Syndrom tupé bolesti doprovází vývoj nádorových novotvarů. Může se objevit po nadměrné fyzické námaze, statických pozicích, se sedavým životním stylem, během těhotenství. U žen to může znamenat gynekologické patologie, u mužů - o prostatitidě.

Tahání. Při tahání bolesti se nepohodlí nejčastěji šíří do dolní části břicha a pokrývá poměrně velkou plochu. To je způsobeno skutečností, že pocity tažení vznikají během zánětlivých procesů jakýchkoli vnitřních orgánů. Pokud jsou postiženy močový měchýř nebo ledviny, je při močení přítomna bolest. Takové nepohodlí je pro pacienta velmi vyčerpávající a vyvolává pocit únavy..

První pomoc při syndromu bolesti

Chcete-li kompetentně poskytnout první pomoc při bolestech v bederní páteři, potřebujete znát přesnou příčinu výskytu. Ale než půjdete na kliniku, měli byste dodržovat následující pravidla:

  1. Fyzická aktivita je eliminována okamžitě po nástupu bolesti. Pacient by si měl lehnout a zaujmout pohodlnou polohu. V tomto případě by postel neměla být příliš měkká, tvrdost matrace je střední.
  2. Je také nemožné dlouho ležet v klidu, protože to zhoršuje situaci. Proto pravidelně měňte svoji pozici..
  3. Bolest lze zmírnit pomocí léků proti bolesti a nesteroidních protizánětlivých léků. Může to být Analgin, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Meloxicam.
  4. Pokud je narušena pohyblivost, používají se svalové relaxanci: Tizanidin, Tolperison, Baclofen.
  5. Záda je třeba ovlivňovat interně i externě pomocí tablet a mastí.
  6. Pokud jste natáhli svaly, můžete udělat lehkou masáž.

Po úlevě od bolesti budete muset jít do nemocnice. To je nezbytné pro přesnou diagnózu, která eliminuje riziko progrese stávajícího onemocnění.

Který lékař léčí?

Prvním lékařem, který by měl pacient navštívit, je terapeut. Shromažďuje primární data a odesílá je na diagnostiku. Dále je pacient v závislosti na etiologii původu syndromu bolesti doporučován k vysoce specializovanému specialistovi. Tohle by mohlo být:

  • ortopéd;
  • chirurg;
  • neurolog;
  • urolog;
  • gynekolog;
  • vertebrolog;
  • nefrolog;
  • kardiolog.

Diagnostika

Diagnostická opatření začínají anamnézou. Terapeut se ptá pacienta na údajné příčiny, minulé a stávající nemoci. Pacient by měl přesně popsat povahu bolesti a také doprovodné příznaky. Dále se provádí takový průzkum:

  1. Odběr moči pro obecnou analýzu a různé vzorky, čímž se identifikují problémy močového systému.
  2. Odběr krve pro biochemický a obecný výzkum. Lékař zkoumá složení krevní tekutiny, množství určitých látek. To odhalí, který orgán je ovlivněn, ať už existuje infekce.
  3. Ultrazvukové vyšetření retroperitoneálního prostoru, pánevních orgánů a dalších vnitřních orgánů.
  4. Při podezření na CHD je předepsána echokardiografie a elektrokardiogram.
  5. Kontrastní urografie.
  6. Zobrazování magnetickou rezonancí a počítačová tomografie.
  7. rentgen.
  8. Cystoskopie.

Léčba

Volba lékové terapie je založena na příčině bederní bolesti:

  1. Pokud je zjištěna infekční povaha léze, je předepsána antibakteriální léčba. Léky se vybírají v závislosti na typu patogenu.
  2. V případě poškození močového systému, antibiotik, multivitaminových premixů, stravy.
  3. Při nošení dítěte by žena měla snížit fyzickou aktivitu a nosit obvaz. Zvláštní pozornost je věnována odpočinku a práci.
  4. U onemocnění páteře jsou předepsány nesteroidní protizánětlivé léky. Fyzikální terapie, masáže, fyzioterapeutické procedury jsou povinné. V některých případech je indikována operace.
  5. Pokud je svalový systém zanícený nebo je pozorováno protahování, pacientovi se doporučují léky proti bolesti a hřejivé masti.
  6. U plicních onemocnění se používá antibakteriální terapie, mukolytické léky.
  7. U gynekologických problémů jsou předepsána antibiotika, anestetika a léky odpovídající patologii.
  8. Pokud jsou ovlivněny orgány gastrointestinálního traktu, léčba je zaměřena na obnovení mikroflóry a zničení patogenu.
  9. U ischemické choroby srdeční, fibrátů a statinů, diuretik a betablokátorů, ACE inhibitorů atd..
  10. U benigních novotvarů je předepsána operace, u maligních novotvarů chemoterapie.

U jakékoli nemoci jsou předepsány léky proti bolesti, které lze podávat orálně nebo injekčně. Ujistěte se, že používáte externí léky (krémy, masti, gely). Doporučené produkty, které zmírňují křeče a otoky, posilují imunitní systém.

Preventivní opatření

Abyste se vyhnuli bolesti zad, dodržujte tato jednoduchá preventivní pravidla:

  1. Vyhněte se sedavému životnímu stylu - cvičení a mírnému sportu.
  2. Vyhněte se fyzickému přetížení.
  3. Pokud ohýbáte trup, ohýbejte kolena. Tím se eliminuje protahování..
  4. Nedělejte náhlé pohyby, zvedejte závaží plynule.
  5. Při chůzi a sedění držte záda rovně. Tím se sníží napětí na dolní části zad..
  6. Vyhněte se podchlazení.
  7. Včas kontaktujte nemocnici a léčte jakékoli nemoci.

Bolest levé zad u dítěte

Bolesti dolní části zad se mohou objevit i v dětství. Na rozdíl od dospělého jsou u dítěte zánětlivé procesy, nádory a jiné patologické poruchy vzácné, ale za hlavní důvody lze považovat následující:

  1. Fyzické přetížení. Vzhledem ke svému věku dítě není schopno ovládat svou vlastní činnost, takže někdy překračuje jeho možnosti.
  2. Důležitou roli hraje nošení těžkých batohů, které vedou k zakřivení páteře.
  3. Pády, zranění.
  4. Dlouhodobý pobyt studenta v nepohodlné poloze (se skloněným zády), zejména před monitorem počítače, když dítě nemůže ovládat držení těla.
  5. Nečinnost, která je vlastní moderním dětem a dospívajícím. Koneckonců věnují téměř veškerý svůj volný čas tabletům, notebookům, telefonům, televizi..
  6. Skolióza Vyvíjí se nejčastěji v dětství a u dívek. Proto je důležité sledovat držení těla dítěte a naučit ho sedět s rovnými zády..
  7. Myositida. Vyskytuje se, když infekce vstoupí do těla po podchlazení, otravě a zranění.

Pokud neustále pociťujete bolesti dolní části zad vlevo a neznáte důvod, okamžitě navštivte terapeuta a podrobte se komplexnímu vyšetření. To vás ochrání před nepředvídanými komplikacemi a rozvojem mnoha nemocí..

Bolest levé zadní části

Články lékařských odborníků

Podle statistik více než devadesát procent lidí trpí bolestmi dolní části zad vlevo, a to nejen staršími, ale také mladými. Důvody, proč vás bolesti dolní části zad vlevo mohou obtěžovat, jsou celkem různé. Patří mezi ně poruchy páteře, práce vnitřních orgánů, nedostatečná fyzická aktivita, zakřivené držení těla a mnoho dalších..

Bolesti dolní části zad vlevo mohou signalizovat patologii ledvin. Pyelonefritida, ukládání kamenů a další onemocnění ledvin, kromě specifických příznaků a známek, lze pociťovat ve formě bolesti v bederní oblasti. Bolest dolní části zad vlevo je také častým společníkem zánětu děložních přívěsků u žen. Velmi často dochází k bolesti dolní části zad vlevo v důsledku přítomnosti onemocnění, jako je osteochondróza. Jeho lokalizace v bederní oblasti způsobuje bolest v dolní části zad vlevo, která může být doprovázena ozářením dolních končetin. Při osteochondróze se v meziobratlových ploténkách vyskytují degenerativní léze.

Příčiny bolesti zad vlevo

Příčiny bolesti dolní části zad vlevo jsou velmi rozmanité a mohou být spojeny s následujícími chorobami:

  • Osteochondróza bederní páteře.
  • Vrozené patologie: spondylóza, spondylolistéza.
  • Poranění dolní části zad.
  • Zánětlivá onemocnění: destrukce těl obratlů, zánět sakroiliakálního kloubu.
  • Vymknutí.
  • Nádorové nádory.
  • Sevřený sedací nerv.
  • Radikulitida.
  • Onemocnění ledvin: pyelonefritida, depozice kamenů.
  • Nemoci střev.
  • Zánět močového měchýře.
  • Zánět děložních přívěsků.

Příznaky bolesti zad vlevo

Příznaky bolesti v dolní části zad vlevo se mohou lišit v síle a povaze bolesti a záření do jiných částí těla. Bolesti dolní části zad vlevo mohou být akutní nebo chronické, doprovázené pocity tahu, bolesti, prasknutí nebo bodnutí. Povaha bolesti, která se vyskytuje v dolní části zad vlevo, se dělí na neuropatickou (vyvolanou poškozením nervu, například když je sevřen) a nociceptivní (poškození, které neovlivňuje nervový systém, například při artritidě). Bolestivý syndrom v dolní části zad vlevo, který se zvyšuje s hlubokým dechem, může naznačovat svalové poškození. Pokud se příznaky zhorší při náhlých pohybech, může se jednat o kompresi sedacího nervu. Příznaky bolesti zad u onemocnění ledvin jsou doprovázeny bolestí při vyprazdňování močového měchýře, přítomností krvavého obsahu v moči. Bolestivý syndrom se může zvýšit poklepáním okrajem dlaně na levé straně.

Akutní bolest dolní části zad vlevo

Akutní bolest v dolní části zad vlevo může být dostatečně silná, doprovázená lumbago a způsobit ozáření nohou, hýždí a také omezit motorickou aktivitu pacienta. Tento typ bolesti může nastat při osteochondróze nebo radikulitidě. S akutní bolestí dolní části zad vlevo je také zaznamenáno svalové napětí, ztuhlost pohyblivosti v bederní oblasti. Akutní bolesti dolní části zad nebo lumbago se vždy vyskytují náhle, obvykle při zvedání závaží, neopatrných náhlých pohybech, ohýbání. Mezi příčiny lumbága patří kromě osteochondrózy a radikulitidy také přepětí v bederní oblasti, posunutí obratlů nebo vrozené patologie páteře. U prolapsované meziobratlové ploténky je akutní bolest v dolní části zad vlevo kombinována s bolestí boků a hýždí, které mohou vyzařovat do nohou a chodidel. Přímou příčinou akutní bolesti levé dolní části zad je sevřený nerv nebo vykloubené obratle.

Kreslení bolesti v dolní části zad vlevo

Tahání bolesti v dolní části zad vlevo, kromě onemocnění páteře, může být způsobeno patologiemi zánětlivého charakteru, jako je zánět přídavků dělohy nebo močového měchýře, onemocnění ledvin. U adnexitidy lze bolesti zad u žen kombinovat s příznaky, jako je bolest v podbřišku, v sakrální oblasti, vysoká teplota (v akutní formě onemocnění), selhání měsíčního cyklu, krvavý nebo jiný výtok z pochvy, bolest při pohlavním styku. Při zánětu močového měchýře je bolest v dolní části zad vlevo doprovázena bolestí při močení, bolestí v oblasti stydké kosti, v závažných případech může dojít k nevolnosti nebo zvracení a ke zvýšení teploty. U pyelonefritidy je bolest v dolní části zad doprovázena zimnicí a horečkou, bolestmi hlavy a nepohodlí ve svalech. Bolesti v zádech se zpravidla zvyšují s častým námahem, způsobují přetrvávající pocit únavy, touhu opřít se o opěradlo židle v sedě nebo zaujmout vodorovnou polohu. Současně se zpravidla sníží pocity bolesti, pokud bolest není spojena se zánětlivými procesy. Nemoc, jako je spondylolistéza, posunutí obratle ve vztahu k ostatním, může také způsobit bolest zad. S touto patologií může pacient cítit napětí v hamstringu a snížení motorické aktivity bederní páteře. V některých případech může dojít k bolesti, necitlivosti nebo brnění na dolních končetinách.

Tupá bolest zad vlevo

Tupá bolest v dolní části zad vlevo se může obtěžovat se stejnými nemocemi jako tahání bolesti. U žen to může být zánět přívěsků dělohy, cystitida, stejně jako menstruační období nebo těhotenství. U mužů může být tupá bolest v dolní části zad vlevo spojená s rozvojem prostatitidy. Onemocnění ledvin může také způsobit tupou bolest v dolní části zad vlevo, v závislosti na závažnosti onemocnění se příznaky mohou zhoršit a způsobit docela silnou bolest v dolní části zad. Tupá bolest v dolní části zad vlevo může být výsledkem traumatu páteře, může naznačovat patologie vnitřních orgánů, stejně jako vývoj infekčních nebo neoplastických procesů. Při sedavém životním stylu a vynuceném dlouhém pobytu ve stejné poloze se může také objevit tupá bolest v dolní části zad vlevo. Hypotermie těla, stejně jako nadměrná fyzická námaha, přetížení bederní oblasti, mohou také ovlivnit výskyt tohoto typu bolesti..

Co dělat, když dolní část zad bolí zezadu na levé straně

Vzhled bolesti v bederní oblasti je znepokojující. Bolest se vyskytuje téměř u každého člověka, ale častěji se vyskytuje u starších osob. Občané jsou často skeptičtí ohledně bolesti, která se objevila, a nespěchají s konzultací s odborníkem. Toto rozhodnutí je špatné: pokud bolí dolní část zad vlevo, znamená to vývoj vážného onemocnění, proto léčbu neodkládejte. O tom, proč se bolest v dolní části zad tvoří na levé straně a jak ji léčit - více podrobností.

Z toho, co se zdá?

Lékaři obvykle všechny faktory ovlivňující vznik bolesti zad v bederní oblasti rozdělují do 5 hlavních typů.

První skupina zahrnuje mechanická poranění a nemoci v motorickém systému..

Pokud bolí záda v bederní oblasti vlevo, jsou důvody následující:

  • protahování svalů a mezikloubních vazů;
  • výskyt kompresních zlomenin v páteři;
  • přítomnost poranění v meziobratlových kloubech a mikrotraumech obratlů;
  • výskyt narušení držení těla způsobený kyfózou, skoliózou, osteochondrózou.

Druhá skupina důvodů zahrnuje různé infekce, které se mohou objevit u mužů i žen. Vznikají díky vývoji:

  • endokarditida;
  • osteomyelitida páteře;
  • tuberkulózní spondylitida;
  • hnisavá diskitida;
  • epiduariální abscesy;
  • chřipka;
  • infekce postihující vnitřní orgány.

Třetí skupina důvodů zahrnuje tvorbu maligních nádorů. Bolest v levé části dolní části zad je způsobena:

  • tvorba metastáz;
  • mnohočetný myelom;
  • lymfomy;
  • lymfogranulomatóza;
  • novotvary.

Čtvrtá skupina faktorů ovlivňujících nástup bolesti je spojena s výskytem různých metabolických poruch. Vznikají v důsledku vývoje:

  • osteomalace;
  • hemochromatóza;
  • osteoporóza;
  • alkaptonurie a další závažná onemocnění spojená s metabolickými poruchami.

Příčiny bolesti dolní části zad vlevo, které patří do páté skupiny, se obvykle dělí na psychogenní a neurogenní. Jedná se o bolest vyplývající z vývoje deformující se osteózy, fibromyalgie, pásového oparu.

Lékaři poznamenávají, že pokud bolí záda v bederní oblasti, znamená to vývoj následujících onemocnění:

  • chronické patologické stavy v močovém systému, ledvinová kolika a ledvinové kameny;
  • zánět plic na levé straně a v pleurální oblasti, vaječníky v ženském reprodukčním systému;
  • chronická zácpa, kolitida a narušení trávicího systému;
  • patologie v pankreatu;
  • ulcerózní eroze a gastritida;
  • těžká onemocnění lokalizovaná v muskuloskeletálním systému.

Kromě toho může být vývoj těhotenství příčinou bolesti dolní části zad vlevo u žen. Je to způsobeno vnitřním tlakem vyvíjeným rostoucí dělohou na vnitřní orgány..

Pokud existují patologie

Bolesti zad u žen v zádech se často objevují v důsledku zánětu svalů nebo závažných onemocnění páteře. Lékaři poznamenávají, že patologie v páteři jsou vrozené a získané.

Vrozené formy v důsledku kýly v meziobratlových plotének v důsledku nedostatečného vývoje svalového aparátu a jiných abnormalit v páteři.

Získané patologie u mužů i žen se tvoří na pozadí vývoje:

  • osteochondróza;
  • skolióza;
  • různé infekce;
  • maligní nádory.

Bolest vlevo způsobená zánětem se často tvoří v důsledku ztenčení meziobratlové ploténky, sevření cévy a nervu. V důsledku toho se zapálí nervové kořeny člověka a objeví se bolesti, které jsou řezné povahy..

S patologií je bolest konstantní, bolestivá a paroxysmální. Pokud je člověk nervově sevřený, bolí ho nejen levá část dolní části zad, ale musí také snížit svoji fyzickou aktivitu a jeho celkový zdravotní stav se zhoršuje.

V případě, že jsou postižené nervy v dolní bederní oblasti, obává se tupé bolesti v dolní části zad vlevo, přecházející do hýždí a dolních končetin. Pokud se člověk neobrátí na odborníka včas, pak tento proces ovlivňuje dolní končetiny a porušuje jejich citlivost. Současně se nepříjemné pocity stávají trvalými. Pokud zánětlivý proces ovlivnil ischiatický nerv, pak je osoba také trýzněna neustálou bolestí a objevují se závažné komplikace, které lze odstranit pouze chirurgickým zákrokem.

Pokud je lidské tělo podchlazeno, vyvine se ve svalech zánět, který se nazývá myositida. A také k tomu vede nadměrná fyzická aktivita člověka a prudký pokles aktivity imunitního systému. Bolest na levé straně dolní části zad je bolestivá a neustálá a objevuje se náhle. Mohou se zhoršit hlubokým dechem nebo ohnutím kufru. Aby se jich zbavil, používá se Menovazin na tření, odpočinek.

Tahové bolesti se také mohou tvořit na pozadí posunu obratlů. Člověk musí snížit svoji fyzickou aktivitu, často otupí a brní na dolních končetinách.

Bolesti dolní části zad vlevo doprovázené lumbago jsou způsobeny bederní kýlou, revmatismem, výhřezem meziobratlové ploténky. Dokáže střílet během fyzické aktivity, při silném napětí, kašlání nebo při hlubokém nádechu.

Střelba bolesti v dolní části zad na levé straně během fyzické aktivity naznačuje vývoj zánětlivého procesu v ischiatickém nervu a tvorbu syndromu piriformis.

Pokud má tedy člověk v páteři patologické stavy, má následující příznaky:

  • Objeví se ostrá a tažná bolest v dolní části zad, při které nemůže volně narovnat záda.
  • Pocity bolesti jsou lokalizovány ve středu dolní části zad a jsou dány dolním končetinám.
  • Při fyzické aktivitě má nepohodlí, které je často doprovázeno křečemi v ledvinách..

Můžete se zbavit bolesti pouze třením bolavého místa oteplováním a protizánětlivými léky.

Pokud existují nemoci ve vnitřních orgánech

Pokud dolní část zad bolí zezadu, je to často způsobeno vývojem patologií ve vnitřních orgánech. Těmito orgány jsou:

  • slinivka břišní a střeva;
  • levá ledvina a slezina;
  • levý vaječník u žen.

A také ostrá bolest v dolní části zad vlevo může naznačovat vývoj urolitiázy. Zároveň je pro člověka obtížné jít na toaletu a jeho tělesná teplota prudce stoupá.

S lézemi levé ledviny se u člověka vyvine konstantní, tupá, bolestivá bolest v dolní části zad. Může to také bolet v dolní části břicha, v hypochondriu.

Pokud se žena obává tupé bolesti v dolní části zad, která vyzařuje do břicha, znamená to vývoj děložních myomů.

S rozvojem zánětu v oblasti vaječníků se ženy obávají nepřetržité bolesti, která vyzařuje do dolní části břicha a dolní části zad. Zánět je často doprovázen výtokem, bolestí při pohlavním styku a menstruačními nepravidelnostmi..

Bolest dolní části zad často souvisí se skutečností, že člověk má abnormality v ledvinách. Současně má následující příznaky:

  • celkový zdravotní stav se zhoršuje: člověk se cítí pomalý, rychle se unaví, rozvine se slabost;
  • krevní tlak prudce stoupá, bolest v hlavě je často mučena;
  • obličej a nohy bobtnají, zejména ráno;
  • zimnice, zvýšené pocení, horečka;
  • úplný nedostatek chuti k jídlu, častá nevolnost, která se změní na silné zvracení;
  • časté nutkání a bolest při návštěvě toalety;
  • když ležíte, bolest nezmizí.

Bolest ledvin, která vyzařuje do bederní oblasti, je akutní nebo chronická.

Akutní bolest dolní části zad vlevo se objevuje z následujících důvodů:

  • V důsledku akutního protažení páteře. S ním je člověk mučen bolestmi v obou částech páteře a musí omezit svou motorickou aktivitu.
  • Se zlomeninou bederního obratle. Osoba má během zranění ostrou bolest, při chůzi je dolní část zad na levé straně zad velmi bolestivá. Bolest člověka se postupem času stává snadnější, ale při ležení se může zhoršit.
  • S posunem meziobratlových plotének. S nimi má člověk bolest na levé straně dolní části zad, musí se pohodlně uvolnit, aby zmírnil bolest. Navíc, pokud je v jedné poloze po dlouhou dobu, pak je koncová část míchy sevřena. Výsledkem je snížení jeho citlivosti, snížení reflexů a zhoršení funkce pánve..
  • Vývoj artrózy v meziobratlových kloubech. S ním se člověk obává syndromu bolesti fazety, který se projevuje jednostrannou bolestí zad, poruchou citlivosti a snížením reflexů.

Mezi sekundární příčiny vedoucí k nástupu onemocnění patří:

  • maligní nádory lokalizované v páteři a záněty v těle obratle. Vzniká v důsledku vývoje tuberkulózy, brucelózy;
  • revmatoidní artritida, osteoporóza, spondylitida;
  • výskyt páteřní mrtvice a osteomalace;
  • těžká onemocnění v zažívacím systému, v malé pánvi a v oblasti ledvin.

Podrobněji odpovědět na otázku, zda to bolí v levé dolní části zad, co dělat, bude odborník schopen dělat po diagnostických postupech.

Diagnostika

Zpočátku by měl pacient podstoupit několik diagnostických postupů, které pomohou přesněji určit příčinu bolesti. První osobou, která zkoumá osobu s bolestí, je terapeut. Poté, co si prostudují hlavní příznaky, pošle osobu k užšímu specialistovi:

  • Ortopéd.
  • Urolog.
  • Neurolog.
  • Chirurgovi.
  • Vertebrologist.

Další diagnostické postupy, které bude pacient muset podstoupit, jsou ultrazvuková diagnostika. S jeho pomocí se určuje stav orgánů uvnitř těla a přítomnost maligního nádoru v něm.

Osoba musí také projít obecným testem krve a moči. Pomáhají identifikovat vývoj zánětlivého procesu v něm..

Pokud tyto diagnostické postupy nepomohly k přesné diagnostice, je pacient odeslán na MRI, rentgen, EKG.

Akutní bolesti dolní části zad

Když záda bolí v bederní oblasti a pocity jsou v přírodě bolestivé, musíte jít na konzultaci s lékařem. Po diagnóze může lékař předepsat kompetentní léčbu. Ostré bolesti vyžadují zvláštní pozornost. Když se objeví, musíte poskytnout první pomoc, která spočívá v následujících akcích:

  • vzít antispazmodik;
  • udělat masáž.

Masáž se skládá z následujících akcí:

  • Pacient je položen na břicho a pod ním je položen malý polštář.
  • Bedra se masírují lehkými pohyby, aby se zabránilo tlaku. Pohyby se provádějí od dolní části zad, podél celé páteře a přesouvají se ke krku. Poté se strany masírují.
  • Poté, co se pokožka dobře zahřeje a zčervená, se masáž provádí intenzivněji.

Co dělat, když bolí bolest zad?

V tomto případě se léčba provádí pomocí konzervativních metod: pilulky, injekce.

S neustálým výskytem příznaků bolesti a přechodem nemoci do těžkého stadia je člověku předepsána operace.

Pokud je bolest spojena s neurologickými poruchami nebo traumatem, léčba se provádí následujícími metodami:

  • používají se oteplovací masti;
  • používají se protizánětlivé léky.

Pokud se člověk obává silné bolesti, jsou mu předepsány injekce.

Pokud má teenager bolesti v dolní části zad, pak nejsou nutné specifické léčebné postupy. Rodiče by měli sledovat držení těla dítěte a nutit ho k aktivnímu sportu. A také by si měli pamatovat, že veškerý nábytek by měl být vybrán v souladu s věkem dítěte. Pečlivě sledujte tělesnou hmotnost dítěte: neměli byste ho překrmovat.

Pokud dolní část zad začne neočekávaně bolet, pak během léčby musíte mít horké koupele. Tato metoda se používá, když vznik bolesti není spojen s šířením zánětu nebo s vývojem maligního nádoru..

Pokud bolí levá část dolní části zad a dochází k tomu v důsledku stlačení nervu, musíte osobu správně nasadit. To musí být provedeno tak, aby se uvolnilo napětí z páteře. Chcete-li to provést, musíte si pod nohy a záda dát polštář..

Prevence

Aby se každý člověk navždy zbavil nepohodlí, doporučuje se dodržovat následující preventivní postupy:

  • Vydejte se aktivně sportovat. S jejich pomocí můžete posílit svaly zad a uvolnit dolní části, které končí v páteři..
  • Chcete-li se zbavit bolesti, která se již objevila, a eliminovat její další šíření, měli byste jít na několik masáží. Pamatujte, že by to mělo být provedeno pouze zkušeným odborníkem a může být provedeno po konzultaci s lékařem..
  • Lidé se sníženou imunitou by ji měli posilovat.
  • Všichni občané, zejména ženy, by se měli vyhnout podchlazení.

Aby se zabránilo bolesti, která se často vyskytuje u starších lidí, je třeba přijmout následující preventivní opatření:

  • Nepracujte dlouho na jednom místě v zemi. Pokud to nelze provést, udělejte si při práci přestávky a protáhněte tělo a končetiny..
  • Nezvedejte příliš těžké předměty.
  • Neležel ani dlouho neseděl.
  • Hrajte cenově dostupné sporty. Předtím byste se však měli poradit se svým lékařem. Chůze na tyči je nejlepší sport pro seniory. Pomáhá rozvíjet nejen nohy, ale využívá i paže.
  • Pravidelně dřepněte a jděte ven.

Pamatujte, že pokud je bolest v dolní části zad vlevo, pak to není normální. Pokud se takový příznak objeví, měla by každá osoba okamžitě vyhledat konzultaci se zkušeným lékařem..

Top