Kategorie

Populární Příspěvky

1 Dna
Osteoartróza sakroiliakálních kloubů: příznaky a léčba
2 Rehabilitace
Příznaky a léčba deformující artrózy kotníkového kloubu
3 Zápěstí
Paže se neohýbá v lokti
Image
Hlavní // Dna

První pomoc při podvrtnutí


Vazy jsou svazky vláken pojivové tkáně, jejichž úkol je zřejmý z jejich názvu - váží dohromady tkáně kostí a kloubů. Jedná se o velmi silný a pružný mechanismus, který se však může při nedostatečné síle poškodit..

V důsledku úrazu může dojít nejen k podvrtnutí vazů, ale také k jejich částečnému nebo úplnému prasknutí. Podvrtnutí lze léčit domácími prostředky, ale pokud dojde k prasknutí, je nutná lékařská péče. Jelikož je však obtížné nezávisle určit povahu poranění bezprostředně po poranění, je vhodné, aby oběť po poskytnutí první pomoci šla na pohotovost nebo na úrazové oddělení nemocnice, aby provedla rentgen.

Příčiny a známky podvrtnutí

Nejčastěji jsou vazy kloubů nohou natažené - kotník a koleno, na třetím místě - vazy loketního kloubu. Trauma se vždy vyskytuje během fyzické aktivity - běhu nebo skákání. Jedním z nejčastějších důvodů jsou náhlé pohyby ve „studeném“ stavu u sportovců, často jsou příčinou podvrtnutí kotníku nepohodlné boty, zejména vysoké a nestabilní podpatky u žen.

Podvrtnutí vazu je charakterizováno intenzivní bolestí, která se objevuje bezprostředně po traumatickém pohybu, slabostí svalů odpovědných za pohyb v tomto kloubu, výskytem otoku a někdy tvorbou hematomu (subkutánní krvácení nebo jednoduše řečeno modřina). Bolest v končetině se při pohybu zhoršuje.

První pomoc při podvrtnutí

Hlavním úkolem první pomoci je vytvořit odpočinek pro zraněnou končetinu a zmírnit bolest.

Za tímto účelem musíte provést následující:

  1. Eliminujte pohyb v poraněné končetině. To by mělo být provedeno tak, aby nedošlo ke zhoršení zranění, a také aby se zabránilo nadměrné bolesti;
  2. Naneste za studena na místo natažení. Může to být ledový obklad, láhev vody z chladničky nebo jakýkoli jiný studený předmět. Takové opatření pomůže vyhnout se silnému edému a výskytu hematomu;
  3. Upevněte zraněnou končetinu v oblasti poranění. K tomuto účelu se nejlépe hodí speciální elastický obvaz. Můžete to udělat běžným obvazem a zajistit ho kompresním tubulárním obvazem;
  4. Podejte oběti anestetikum. K tomu je vhodné jakékoli volně prodejné analgetikum..

Tato opatření jsou zpravidla dostatečná. Úleva od bolesti je indikátorem toho, že vše proběhlo správně..

Další léčba spočívá v obnově poškozené končetiny po dobu dvou dnů. Během této doby bolest a otoky obvykle ustoupí. Po dvou dnech by měl být pohyb v končetině obnoven, ale musí to být provedeno postupně, přičemž končetinu nezatěžujte v plné síle. Všechny funkce jsou plně obnoveny během dvou až tří týdnů.

Situace, kdy je nutná lékařská péče

Podvrtnutí není příliš vážným zraněním a pokud je léčba provedena správně a jsou dodržována doporučení, obvykle to nemá žádné následky..

Stává se však, že se bez lékařské pomoci neobejdete. K tomu zpravidla dochází, pokud oběť okamžitě nevyhledala lékařskou pomoc a podcenila závažnost poranění, pokud nebyla dodržena doporučení, nebo pokud byla poškozená končetina příliš brzy a příliš stresovaná..

První pomoc a domácí ošetření podvrtnutí tedy nestačí, pokud se během prvních dnů po poranění objeví následující:

  1. Tělesná teplota stoupá;
  2. Bolest v poraněné končetině se zvyšuje, omezení pohyblivosti také přetrvává nebo zesiluje;
  3. Kromě bolesti se objevují další příznaky lokálního zánětu: edém, zarudnutí kůže v místě poranění, místní zvýšení teploty;
  4. Dva dny po zranění nedošlo k úlevě.

Ve všech těchto případech musíte okamžitě vyhledat lékaře..

Jak poskytnout první pomoc při podvrtnutí?

Jakýkoli neopatrný pohyb může způsobit podvrtnutí. Proto je tento typ poranění nejběžnější. Vazy jsou pruhy elastické tkáně, které podporují kloub a umožňují mu pohyb v daném směru. Při protažení jsou vlákna poškozena, což vede k omezení fyzické aktivity končetiny. Je nutné včas a správně poskytnout zraněné osobě pomoc s protahováním. Abyste to mohli udělat, musíte být schopni rozlišit mezi příznaky poškození a vědět, jak se tvoří..

Co je to podvrtnutí?

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolesti kloubů.“ Přečtěte si více.

Hlavním prvkem vazů jsou kolagenová vlákna, která jsou velmi silná, pružná, odolná vůči poškození způsobenému tahovým nebo tlakovým namáháním. Kolagenová vlákna jsou uspořádána v paralelních svazcích, aby pomohla zvýšit pevnost jednotlivých vláken. Kolagenové svazky jsou připevněny k vnějšímu plášti, který obklopuje všechny kosti a okostice. Proto jsou vazy strukturami pojivové tkáně, které se spojují s klouby a umožňují jim pohyb bez nadměrného roztahování, čímž zabraňují uvolnění kostí..

Nejběžnějším zraněním, které postihuje vazivový aparát, je podvrtnutí. Nastává, když je vaz vystaven nadměrnému namáhání, obvykle náhlému a neočekávanému, což má za následek rozbití nebo roztažení vláken. Obsahují nervová zakončení, díky nimž oběť okamžitě pocítí bolest v místě poranění. Při natažení může dojít k poškození, roztržení nebo úplnému roztržení jednoho nebo více vazů. Stupeň poranění závisí na počtu postižených svazků pojivové tkáně - existují tři z nich:

  • Stupeň - snadné. Dochází k roztahování nebo prasknutí malého počtu vláken, takže bolest je mírná. Nemusí dojít k žádnému otoku a snížené pohyblivosti kloubu, ale postižený by přesto neměl zatěžovat zraněnou končetinu. Trauma je u dětí běžná;
  • II. Stupeň - střední. Toto roztahování vede k částečnému přetržení vláken. Oběť pociťuje silnou bolest v kloubu, otoky, modřiny;
  • III stupeň - těžký. Je doprovázeno úplným prasknutím vazu. Oběť cítí akutní bolest, objevují se rozsáhlé hematomy, výrazný edém. Možnost motorické aktivity v poraněné končetině je vyloučena.

Protože vazy hrají důležitou roli při stabilizaci kloubů, jsou náchylné ke zranění. Běžnou příčinou protahování jsou náhlé pohyby bez tréninku (rozcvičení) svalů. U sportovců jsou tato zranění nejčastější v oblasti kolen, loktů, ramen a kotníků. Gymnastky často protahují vazy kotníku, pokud přistanou nesprávně. A sporty, jako je házení jádra, oštěpy a zvedání činky, vedou k poškození pojivové tkáně kolenního kloubu..

Časté výrony a slzy způsobují, že vazy jsou méně pružné a slabší, což může mít dlouhodobé zdravotní následky. Ve srovnání s jinými tkáněmi se regenerují pomalu. Jedním z důvodů je, že přísun krve do pojivových tkání je velmi nízký. Proto je pro úplné uzdravení důležité, aby pacienti postupovali opatrně a nevykonávali pohyby, které by mohly vyvíjet nadměrný tlak na poškozené vazivo..

Klinický obraz

Prvním příznakem podvrtnutí nebo prasknutí je bolest, která se objeví bezprostředně po poranění, se může postupně zhoršovat na pozadí pokračujícího namáhání poraněné končetiny. Dalšími běžnými příznaky jsou zánět a křeče, které se objevují během několika hodin po poranění.

V místě protahování se tvoří otok, pocity bolesti se zvyšují, v důsledku subkutánního krvácení se vytvoří hematom, což nakonec vede k porušení motorické funkce kloubu. Když je vaz roztržen nebo roztržen, poškozený kloub se naopak stává pohyblivějším, a proto vyžaduje okamžitou fixaci v nehybném stavu.

Při protahování je důležité udržovat zraněný kloub v klidu, aby nevyvolával vážnější komplikace..

Nezaměňujte podvrtnutí se zlomeninou, vykloubením nebo namáháním svalů. Zlomenina kosti je doprovázena deformací končetiny a akutní bolestí, která může vést ke ztrátě vědomí. Pokud má oběť dislokaci, můžete prsty cítit prázdnou glenoidní dutinu. Když jsou svaly napnuté, bolestivé nepohodlí se projevuje pouze ráno. Ale někdy dojde ke zlomenině, vykloubení nebo poškození hladkých svalů ve spojení s podvrtnutím.

Příčiny poškození vazivového aparátu

Mezi běžné příčiny podvrtnutí patří:

  • nedbalé pohyby, zkroucení nohy, vykloubení nebo zkroucení kloubů;
  • sportovní zranění nebo pády;
  • nadváha;
  • nemoci kloubů (artritida, artróza);
  • nesprávně vybrané boty;
  • anomálie ve vývoji muskuloskeletálního systému.

Poškození vazů akromioklavikulárního kloubu se často vyskytuje při nárazu na rameno nebo při pádu, steroklavikulární - při pádu, zápěstí - s ostrým prodloužením ruky, kolena - při nárazu nebo zkroucení, předním zkříženém vazu - při zkroucení stehna během fixace dolní končetiny, kotník - při otáčení nohou nesprávné přistání.

Co dělat při protahování?

Léčba poškozených vazů spočívá v imobilizaci poškozené končetiny, zmírnění otoků, bolesti a zánětů. S mírou, kterou protahuji, si oběť může pomoci sama a po několika dnech se vrátit do svého obvyklého života. Ale v případě vážnějších poranění po ošetření první pomoci je nutné konzultovat traumatologa, protože k obnovení pohyblivosti končetin může být nutný chirurgický zákrok a dlouhá doba rehabilitace..

První pomoc

Včasná první pomoc při podvrtnutí výrazně zkracuje dobu zotavení (přibližně o 5-10 dní). Technika je následující:

  1. Znehybněte zraněný kloub, aby nedošlo k dalšímu poškození vazivového aparátu. K tomu se používá lékařská dlaha (standardní nebo vyrobená z improvizovaných prostředků).
  2. Pokud jsou otevřené rány, zkuste zastavit krvácení aplikací hemostatických tekutin (Capramin, Atika).
  3. Pomozte oběti zaujmout pohodlnou polohu (sedět nebo ležet), ve které zraněná končetina zůstane nehybná, ale bude ve zvýšené poloze. Tím zabráníte přetížení, vzniku otoku, částečně zmírníte bolest.
  4. První 2 hodiny po poranění aplikujte na postižený kloub chlad po dobu 15-20 minut s půlhodinovými přestávkami. Snižuje bolest, zánět, otoky. Jako chladicí materiál lze použít kostky ledu nebo zmrazené potraviny zabalené v ručníku. Přímý kontakt ledu s pokožkou je zakázán, protože mohou být vyvolány poruchy oběhu a omrzliny tkání.
  5. Končetinu zafixujte kompresním obvazem, elastickým obvazem nebo improvizovanými prostředky (šála, šála, opasek). Křížový obvaz by měl být mírně těsný. Aplikuje se na ohybové části těla (ruce, kolena, kotníky).
  6. Pokud máte podezření na prasknutí vazů, je nutné provést dlahu ze šrotu (lepenka, lepenka, překližka). Aplikuje se na boky zraněné končetiny a zcela ji znehybňuje. Mezi dlahu a pokožku pacienta se vloží kousek tkáně.
  7. K úlevě od bolesti se oběti podávají nesteroidní protizánětlivé léky (Ibuprofen, Febrofid, Naproxen, Nimesulid, Nimesil). Pro snížení otoku jsou povoleny vstřebatelné masti (Heparin, Nurofen gel, Efkamon).

Pro mírné poškození postačí popsaná opatření. Již po dvou dnech se stav oběti normalizuje a bolest ustoupí. Stále stojí za to se dostavit k traumatologovi, protože pouze lékař dokáže určit přesný stupeň poškození vazu, zvolit postup léčby a rehabilitace.

Pokud je zranění vážné, je po poskytnutí první pomoci nutné zaslat postiženého na pohotovost. Po fyzickém vyšetření bude proveden rentgen, který odhalí povahu a složitost poranění. Pokud získané údaje nestačí, jsou předepsány MRI, ultrazvuk kloubu, artroskopie (vyšetření části kloubu), krevní nebo močové testy. Po dokončení úplné diagnózy bude pacient vybrán pro adekvátní terapii pomocí protizánětlivých, analgetických léků a v akutních obdobích - injekce kortikosteroidů.

I „zanedbané“ problémy s klouby lze vyléčit doma! Nezapomeňte to jednou denně potřít..

Další péče

V příštích několika dnech se musí oběť vyvarovat jakéhokoli namáhání postiženého kloubu. Je třeba upustit od zahřívacích procedur ve formě horké lázně, koupele, obkladů, masáže v prvních dvou dnech po poranění. Pokud tak učiníte, problém se jen zhorší. Po této době lze léčbu doplnit hřejivými masti, které pomohou obnovit pohyblivost kloubů (Fastum-gel, Diclofenac, Viprosal B, Finalgon, Kapsikam).

V případě poranění pohybového aparátu během léčby je nutné přestat pít alkoholické nápoje. Vliv alkoholu má negativní vliv na zdraví, podporuje šíření otoků, tvorbu hematomů a prodlužuje dobu léčby.

Fyzioterapie

Nejdůležitější fází v léčbě všech poranění pohybového aparátu je rehabilitace. Po odstranění otoku a bolesti jsou pacientovi předepsána terapeutická cvičení s postupným zvyšováním zátěže. Skládá se z programu rehabilitačních cvičení, které ošetřující lékař vybere individuálně s přihlédnutím k povaze poranění. Pacient může provést komplex doma a po 2-3 týdnech bude schopen úplně zapomenout na protahování (s mírnou nebo střední závažností).

Protahovací cvičení denně zvyšuje délku a pružnost vašich svalů a vazů. To posiluje celý pohybový aparát a umožňuje kloubům pohybovat se v širším rozsahu a udržovat větší aktivitu. Fyzioterapeutická cvičení jsou nejlepší prevencí vazivových podvrtnutí a dalšího poškození kloubů.

Fyzioterapie

Pro obnovení normální funkce kloubu a poškozených vazů je nutná fyzioterapie:

  • zpracování diadynamickými proudy;
  • UHF terapie;
  • parafínová terapie;
  • elektroforéza;
  • masáž.

Anton Epifanov o společné fyzioterapii:

Chirurgická operace

Ve vzácných případech, kdy je poranění velmi vážné, může pacient potřebovat chirurgický zákrok k sešití vláken pojivové tkáně nebo k odstranění krevních sraženin. Takové opatření zabrání rozvoji zánětu nebo nekrózy. Nepředstavuje vážné nebezpečí, ale úspěch rehabilitačního období spočívá v dodržování všech doporučení a pravidel ošetřujícího lékaře ze strany oběti..

Procedury obnovy po operaci zahrnují:

  • dechová cvičení;
  • cvičení pro zdravou končetinu;
  • cvičení na posílení svalů.

Komplikace po úrazu

Pokud byla první pomoc při protažení vazů poskytnuta oběti nesprávně nebo včas, nebo bylo zatížení kloubu obnoveno příliš brzy, mohou nastat komplikace:

  • oslabení kloubních vazů;
  • sklon k častému protahování;
  • chronická bolest.

S následujícími příznaky musíte naléhavě vyhledat radu od traumatologa:

  • výrazné snížení pohyblivosti kloubů;
  • změna obvyklé polohy končetiny s viditelnou deformací;
  • akutní přetrvávající bolest;
  • necitlivost nad nebo pod postiženým kloubem;
  • přetrvávající edém, výrazný hematom;
  • praskání, skřípnutí v kloubu, neschopnost jej ovládat;
  • hypertermie, zarudnutí kůže;
  • žádné zlepšení po 3 dnech.

Pokud na pozadí popsaných příznaků dojde ke zvýšení tělesné teploty až na 37,2 stupňů, je člověk chladný a horečnatý i po užití antipyretika, může to být známka zlomeniny končetiny.

Prevence

Nelze zabránit slzám a vyvrtnutí vazů vyvolaných nehodami. Existují však metody, které mohou pomoci předcházet jiným typům poranění vazivového aparátu. Jedním z nich je udržování kondice. Je nutné věnovat se sportu, do cvičení zařadit cvičení, která posilují vlákna pojivové tkáně. Je důležité věnovat pozornost předehřátí svalů, proto je užitečný zahřívací program, který minimalizuje riziko zranění.

Je třeba se vyhnout chůzi po nerovném povrchu a v zimě se vyhnout kluzkým úsekům silnice; jíst správně a sledovat svou váhu, protože nadbytečné kilogramy zvyšují zátěž kloubů a vazů. Nosit pohodlné oblečení a obuv, které plně odpovídají druhu lidské činnosti, je nezbytnou podmínkou pro prevenci poranění vazového aparátu.

Aby se zabránilo deformaci kloubu a rozvoji komplikací, je při vyvrtávání vazů nutná včasná první pomoc oběti. Poté musíte pacienta poslat na nejbližší pohotovost, kde odborník posoudí stav vazů a povahu poškození. Volba terapie bude záviset na výsledcích vyšetření..

První pomoc při podvrtnutí

Pravděpodobně každý z nás se setkal s takovým problémem, jako je poranění kloubů v důsledku podvrtnutí. Z lékařského hlediska jsou vazy liniemi nervových zakončení, pomocí nichž jsou kosti navzájem spojeny, a také poskytuje příležitost pro správnou fixaci kloubu, což přispívá k jeho správnému pohybu..

Podvrtnutí se může objevit v důsledku náhlých pohybů, které vyvolávají nesprávnou amplitudu kloubu. Nesprávný pohyb vede k tomu, že vazy nezasahují správným směrem. Rovněž lze dosáhnout protažení v důsledku dlouhodobého přetěžování kloubu. Více náchylný k podvrtnutí kotníků a rukou. Kolena, lokty, ramena jsou méně náchylné k tvorbě problémů tohoto druhu.

Sportování může vést k problémům různé závažnosti. Proto se doporučuje provádět jakoukoli fyzickou aktivitu pod dohledem odborníka. Jak však ukazuje praxe, nikdo z nás není imunní vůči nehodám..

Vysoké podpatky mohou také způsobit podvrtnutí. Kromě toho může pohyb na nerovném povrchu s nerovnostmi v případě pádu nebo při prudkém otočení nohy vést ke zranění. Proto bez ohledu na to, jak vysoký je stupeň protahování, měli byste určitě znát základní techniky, které je vhodné použít pro první pomoc..

Jsou tři stupně roztažení

  1. V tomto případě je pozorováno prasknutí několika vláken doprovázené malými pocity bolesti. Osoba zároveň není omezena v pohybech..
  2. Zde můžete diagnostikovat částečné prasknutí vazů, které je doprovázeno bolestí, otoky, podlitinami, objevují se potíže s dalším pohybem.
  3. V této fázi lze pozorovat, že vaz je zcela roztrhaný. Všechno je zde doprovázeno akutní bolestí, rozsáhlými hematomy. Ve většině případů je nemožné se obejít bez zásahu profesionálů.

První pomoc při protahování

Nejprve se musíte úplně uvolnit, abyste zajistili nehybnost vykloubeného kloubu. Osoba, která byla zraněna, si musí sednout nebo lehnout a zvolit nejvhodnější místo, díky kterému je končetina zcela nehybná. Pokud je to možné, zajistěte podmínky, které umožní zvednutí kloubu, aby nedocházelo k otokům.

Chlad je nenahraditelným pomocníkem. Používá se ke snížení velikosti hematomů a úrovně otoku bezprostředně po poranění i během prvního dne. Ledové částice se nanášejí po umístění do sáčku nebo topné podložky. Zábal se pak omotá kolem kloubu pomocí ručníku. Chlad lze udržovat po dobu 15-20 minut. Postup lze opakovat v intervalech 30-40 minut. Nenechávejte led delší dobu na otevřené končetině, mohlo by to narušit krevní oběh.

Po zranění je lepší končetinu nepřetěžovat. Zraněný kloub musí být fixován v jedné poloze pomocí elastického obvazu.

Pokud je protahování doprovázeno velkou bolestí, můžete v prvních dnech pít léky, které zahrnují látky s protizánětlivými a analgetickými účinky..

Pokud máte poranění končetiny (podvrtnutí), je během prvních 2-3 dnů přísně zakázáno:

  • Žít aktivním životním stylem. I minimální namáhání kloubů může vést k vážnějším problémům spojeným s narušením integrity vazů..
  • Zraněná končetina by neměla být umístěna v teplém prostoru. Doporučuje se úplně se vyhnout koupání, sauně, horké lázni nebo sprše. Poškozené místo nemasírujte a nemasírujte, protože jakékoli vnější rušení může vést k vážnějšímu otoku.
  • Nesmíte pít alkohol. Je to on, kdo zvyšuje otoky a blokuje rychlost regenerace vazů.

Již po několika dnech je patrné, že otoky a bolest jsou sníženy a již je možné provádět zotavovací cvičení se zvýšenou zátěží. Jakékoli cvičení pomáhá posilovat svaly. Správné postupy hnětení a ohřívání mohou přinést pozitivní výsledek.

Pokud je vaše zranění vážnější, doporučujeme vám okamžitě vyhledat kvalifikovanou pomoc. Specialista provede rentgenové vyšetření, které mu umožní zjistit, jak závažné je zranění. Lékař profesionálně zajistí fixaci končetiny, v případě potřeby bude schopen předepsat kurz léčby drogami. Pokud je problém vážnější, je nutné jít na operaci.

Nesprávná nebo neodborná pomoc může vést ke komplikacím různého stupně: může zůstat slabost kloubů, která bude v budoucnu náchylnější ke zranění, neustálá bolest.

Doporučuje se neodkladná konzultace s odborníkem:

  • Kloub zůstává nehybný po dlouhou dobu.
  • Deformace končetiny je vizuálně patrná.
  • Bolest a otok nezmizí po dlouhou dobu.
  • Tělesná teplota stoupá.
  • Po 2-3 dnech nedojde ke zlepšení.

Abyste snížili pravděpodobnost podvrtnutí, můžete cvičit, abyste posílili svaly. Musíte také kontrolovat svoji váhu, protože nadváha má také nepříznivý vliv na klouby. Udržujte své boty vždy v pohodlí.

Bolest lze zmírnit pilulkami nebo sprejem a pouze v případě, že bolest přetrvává, je třeba konzultovat odborníka.

Pomoc s podvrtnutím

Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby byl zajištěn jeho přesnost a věčnost.

Máme přísné pokyny pro výběr informačních zdrojů a odkazujeme pouze na renomované webové stránky, akademické výzkumné instituce a pokud možno ověřený lékařský výzkum. Upozorňujeme, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) Jsou interaktivní odkazy na tyto studie.

Pokud se domníváte, že některý z našich obsahů je nepřesný, zastaralý nebo jinak sporný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Pomoc s podvrtnutím zahrnuje především aplikaci studeného obkladu a těsného obvazu, poškozený kloub vyžaduje maximální odpočinek, jinak může dojít ke zvýšení závažnosti poranění.

Kromě toho lze na místo poškození nanést protizánětlivý krém..

Podvrtnutí je jedním z nejčastějších úrazů, které omezují pohyblivost člověka. Při protahování mohou být vazy roztrhané nebo úplně prasklé, k tomuto poškození dochází v důsledku nadměrného zatížení nebo náhlých pohybů.

První příznaky podvrtnutí se obvykle objevují bezprostředně po poranění, ale také se stává, že otok a bolest se mohou objevit několik hodin po poranění, což může situaci jen zhoršit. Osoba, která se nadále pohybuje, zraní poškozená vlákna, která ještě více tvoří vazivo..

Pokud během poranění dojde k prasknutí vazu, lze v poškozeném kloubu pozorovat neobvyklou pohyblivost, ale stupeň poškození musí v každém případě posoudit odborník.

Na koho se obrátit?

První pomoc při podvrtnutí

První pomoc při podvrtnutí, pokud je poskytována včas a v souladu se všemi pravidly, pomůže zabránit vzniku nežádoucích komplikací a usnadní léčbu.

Nejprve by měl být oběť položena (usazena) tak, aby nepociťovala nepohodlí a poškozený kloub byl v maximálním odpočinku.

Chcete-li imobilizovat kloub, musíte vytvořit těsný obvaz s elastickým obvazem (můžete také použít běžný obvaz nebo šátek).

Pokud kloub získal atypickou pohyblivost, měla by být dlaha vyrobena z malé desky, kousku překližky, pravítka nebo jiného vhodného materiálu. Dlaha by měla být umístěna na obou stranách místa poranění a obvázána tak, aby co nejvíce znehybnila kloub.

Ke zmírnění otoků a bolesti můžete použít studený (led, ručník namočený v ledové vodě atd.). Pokud dojde k tvorbě modřin, měla by se zraněná končetina zvednout, což pomůže zabránit otokům periartikulárních tkání..

Pomoc při protahování vazů nohy

Pomoc při protahování vazů nohy je zajistit maximální nehybnost zraněné končetiny. Na chodidlo by měl být aplikován těsný obvaz a studený obklad, který pomůže snížit bolest a otok..

Pokud existuje možnost prasknutí, musíte pneumatiku vyrobit z improvizovaných prostředků.

Dlaha pomůže nejen znehybnit nohu, ale také podpořit a chránit poškozené místo. Pomůže také snížit bolest, zabránit možným komplikacím poranění..

Při aplikaci dlahy se ujistěte, že imobilizuje kloub pod a nad místem poranění.

Pneumatiku můžete vyrobit z jakéhokoli blízkého materiálu (lepenka, prkna, válcované časopisy, deštníky atd.).

Během dlahování musíte opatrně uvolnit zraněnou nohu z oblečení nebo obuvi, v případě otevřených ran musíte často aplikovat obvazy.

Nejlepší je dlaha se dvěma osobami, aby nedošlo k dalšímu poranění zraněné nohy.

Dlaha by měla být aplikována tak, aby přesahovala poškození a obepínala poškozenou oblast na obou stranách.

Mezi dlahu a pokožku oběti lze vložit čistý ručník, plachtu atd., Aby se uvolnil tlak na poraněnou část těla. Při obvazu dlahy je třeba dbát na to, aby obvaz nebyl příliš těsný, jinak by mohlo dojít k narušení krevního oběhu a zvýšení bolesti..

Studený obklad by měl být aplikován pouze první dva dny po poranění. Nejsou povoleny více než čtyři procedury denně. Ke snížení otoku se doporučuje udržovat nohu ve zvednuté poloze.

Pomáháme hlasivkám

Je důležité pomoci s podvrtnutím bezprostředně po poranění. V případě poškození hlasivek spočívá hlavní pomoc v maximálním klidu hlasivek, tj. doporučuje se mluvit jen v krajních mírách a příliš nezvyšovat hlas.

Příznaky poškození vazů jsou chraplavý hlas, často kašel, úplná nebo částečná ztráta hlasu. Často se v krku objeví pocit cizího předmětu.

Poškození vazů může být vyvoláno nejen zvýšenou zátěží (hlasitý křik, zpěv atd.), Ale také stresem, chirurgickým zákrokem, traumatem, virovými infekcemi, nádory.

Chcete-li pomoci zaníceným hlasivkám, musíte odstranit dráždivé faktory (prach, vysoká konverzace, hypotermie). Měli byste se také vyvarovat konzumace kořeněných, slaných, kyselých jídel, studených a sycených nápojů..

Poškozené hlasivky musí být teplé, pít teplé (ne horké) nápoje (čaj, nejlépe s medem).

Roztrhané vazy pomoc

Po předběžném posouzení závažnosti poranění by měla být poskytnuta strečinková pomoc. Když jsou vazy roztrhané, objeví se akutní bolest, končetina získá nepřirozenou polohu. Při jakýchkoli pokusech o pohyb se bolestivost zvyšuje, objevuje se otok. Mohou se také objevit závratě, nevolnost, mdloby.

Pohyb v případě prasknutí vazů je významně omezený, například když jsou vazy na noze roztrhané, ohýbání chodidla je nemožné, když jsou kolenní vazy roztrhané, na koleni se vytvoří hematom, noha se neohne / neohne, když se roztrhnou vazy dolní končetiny, nohu lze posunout zpět.

Pokud jsou vazy roztrhané, aplikujte na poškozené místo studený obklad, imobilizujte kloub dlahou.

První pomoc při prasknutí vazů

Nejčastějším zraněním jsou prasklé vazy kotníku nebo kolena.

Obvyklé zkroucení nohy může mít za následek vážné zranění, zejména ve stáří.

První pomoc při podvrtnutí nebo natržení vazů pomůže zabránit dalšímu zranění a mírně zlepší stav oběti. Hlavním úkolem v případě prasknutí vazů je úplná imobilizace kloubu, přičemž je nutné zajistit nehybnost nejen poškozeného kloubu, ale také těch, které se nacházejí nad a pod místem poranění, jejichž pohyb může způsobit bolest nebo další trauma tkání (například pokud jsou poškozeny vazy kolen, obvaz nebo dlaha aplikujte od stehna ke kotníku). Studený obklad může zmírnit bolest. Před příjezdem sanitky může být oběť pevně ovázána nebo dlaha vyrobena z improvizovaných prostředků.

Pokud je noha zraněna, před poskytnutím pomoci musíte oběti sundat boty, protože po chvíli se může objevit silný otok a bude velmi obtížné to udělat.

Chcete-li snížit otoky, lze končetinu zvednout nad úroveň těla.

Při poskytování první pomoci při podvrtnutí nebo prasknutí vazů je třeba dodržovat základní princip - odpočinek, nachlazení, fixace.

Vyvrtnutá pomoc může pomoci snížit závažnost poranění a poskytnout úlevu. Při poskytování první pomoci je třeba mít na paměti, že při protahování nebo lámání není možné zkroucení, nastavení atd. Zraněnou končetinu, takové manipulace mohou stav jen zhoršit. V případě podvrtnutí nebo prasknutí, jak již bylo zmíněno, je nutné kloub znehybnit, což pomůže vyhnout se dalšímu traumatu a snížit bolest.

První pomoc pro podvrtnutí a svaly: postupný algoritmus akcí

Podvrtnutí vazů a svalů lze získat v jakémkoli věku. Doba léčby a riziko komplikací závisí na kompetentně poskytnuté první pomoci. Trauma přináší mnoho negativních příznaků a vyžaduje dlouhodobou léčbu. Je důležité nenechat se zmást a jednat jasně. Zvažte, jaká první pomoc by měla být poskytnuta na podvrtnutí a svaly.

Co se táhne

Ruptura vazů nebo svalových vláken (částečná nebo úplná) se nazývá podvrtnutí. Děti a sportovci jsou nejvíce zranitelní. Důvodem je nadměrná fyzická aktivita, nepříjemné pohyby, neúspěšný skok, pády.

Protahovací poměry

V praxi se rozlišují tři stupně podvrtnutí, v závislosti na počtu poškozených vazů nebo svalů:

  1. 1 stupeň. Jedná se o mírné zranění, při kterém je cítit mírná bolest, ve vzácných případech dochází k otokům. Poškození významně neovlivňuje schopnost pohybu nebo provádění jiných akcí. Mezera se může zahojit bez dalšího ošetření. Musíte jen snížit zátěž na bolavém místě.
  2. 2. stupeň. Závažnost poranění je průměrná, kdy došlo k prasknutí jedné tkáně. Oběť cítí neustálou bolest, jsou viditelné otoky tkání a hematomy. Obnova bude trvat 1 až 2 měsíce. Léčba může být prováděna doma pod dohledem lékaře.
  3. 3 stupně. Došlo k úplnému prasknutí, jsou pociťovány silné bolesti, jsou viditelné otoky a četné hematomy. Potřebujeme seriózní terapii v nemocničním prostředí. V závažných případech je prognóza špatná. Vyžaduje se dlouhodobé zotavení.

Kompetentní pomoc v prvních minutách má velký význam v případě poškození svalů a vazů. Chybné kroky mohou v budoucnu vést k negativním důsledkům.

Příznaky vymknutého vazu

V vazech se nachází velké množství krevních cév a nervů. Jejich poškození je doprovázeno nepohodlí..

Hlavní příznaky podvrtnutí vazu jsou:

  • otok tkání se rozprostírá na velké ploše;
  • ostrá střelecká bolest je cítit při jakémkoli pohybu, palpaci, někdy v klidu;
  • hematomy v místě poškození v důsledku prasknutí cév;
  • zarudnutí kůže, zvýšená teplota v poškozené oblasti;
  • celková tělesná teplota stoupá při 3 stupních prasknutí;
  • omezení motorických schopností, nemožnost normálního provedení standardních akcí.

Podvrtnutí se liší od vykloubení. V druhém případě je kost posunuta, což bude vizuálně patrné.

Známky svalového napětí

Protahování závisí na postiženém svalu a stupni poranění.

Příznaky svalové zátěže:

  • tupá bolest v oblasti poranění, a to i v klidu;
  • otok, zarudnutí;
  • hematomy v místě poranění;
  • slabost zraněného svalu;
  • neschopnost použít bolavý sval pro pohyb nebo jiné akce.

Při pokusu o pohyb se zvyšuje bolestivost.

První pomoc při podvrtnutí

  1. Při prvních krocích je důležité znehybnit oběť a zneškodnit poškozenou oblast. Menší pohyb postižené oblasti může pomoci zabránit opětovnému poranění a snížit bolest.
  2. Chlad je dobrý lék. K tomu jsou vhodné sníh, led, studená jídla z mrazničky (musíte je zabalit do čistého ubrousku), láhev ledu. Aplikujte po dobu 20 minut, poté odstraňte po dobu 5 minut a znovu aplikujte. Tyto chladicí komprese by se měly provádět každé 4 hodiny. Jsou potřebné během prvních dvou dnů. Bude tedy možné vyhnout se otokům tkání a vzniku nových krvácení..
  3. K úlevě od bolesti musí být oběti podáno jakékoli analgetikum. Může to být Analgin, Pentalgin, Ketanov. Ibuklin.
  4. Zraněná končetina musí být umístěna na kopci. Je to asi 10 cm nad celým tělem. Odtok tekutiny nebude vést k otoku tkáně. Bolest se bude postupně snižovat..
  5. Na poškozené místo by měl být aplikován těsný obvaz. Oběť musí zavolat lékaře.

Kdy navštívit lékaře

Při správné léčbě a péči se podvrtnutí zahojí za 2 týdny. Dobré výsledky vykazuje použití speciálních mastí a gelů. Jejich protizánětlivé působení snižuje riziko komplikací.

Existují však situace, kdy musíte navíc vyhledat lékařskou pomoc:

  • bolest se nezmění ani pod vlivem drog;
  • zimnice je cítit, teplota se zvýšila;
  • na tomto místě již došlo ke zranění;
  • pohyb se v poškozené oblasti neobnoví;
  • příznaky poškození se zesilují;
  • existuje podezření na zlomeninu (během zranění bylo slyšet prasknutí);
  • necitlivost v místě poranění;
  • bolest trvá déle než tři dny.

Pomocí komprese, obvazu, dlahy

U vyvrtání se používají chladicí obklady. Pomáhají snižovat otoky tkání, zabraňují podkožnímu krvácení a snižují bolest. K tomu dobře funguje suchý led. Můžete použít jakékoli předměty z chladničky, ale měli byste je zakrýt látkou, aby pokožka nebyla podchlazená.

Měsíc po poranění je podvrtnutí považováno za chronické. Zmírnění zánětu již není nutné. Bolavé místo potřebuje vlhké, teplé obklady. Poškozené vazy nebo svaly jsou ve stavu křeče. K relaxaci se používají obklady s uklidňujícími bylinkami a éterickými oleji..

Při podvrtnutí vazů a svalů je důležité poskytnout poškozeným oblastem úplný odpočinek. S tím pomáhají obvazy a dlahy..

  1. Fixace musí být provedena co nejrychleji. Nejlepší možností by byl elastický obvaz, protože má požadovanou šířku a pružnost.
  2. Pravidelný obvaz bude fungovat také; kompresní trubicový obvaz pomůže jej zajistit..
  3. Pokud nejsou k dispozici žádné speciální lékařské materiály, pak bude stačit jakákoli tkanina. Může to být šála, šála. Poškozené místo je nutné několikrát pevně zabalit, není nutné konce svazovat, je lepší ho připnout špendlíkem.

Pneumatika vám umožňuje udržovat nehybnost při 3stupňovém protažení. Po úplném prasknutí vazu nebo svalových vláken pocítí oběť silnou bolest způsobenou otoky a četnými hematomy. Je těžké okamžitě určit, zda se jedná o podvrtnutí nebo zlomeninu.

Dlahu je možné vyrobit z dostupného materiálu, v extrémních případech obvazem končetiny na zdravou nohu (pokud je noha zraněna) nebo na trup (pokud je zraněna paže). Naléhavá potřeba dopravit osobu s takovými zraněními do zdravotnického zařízení.

Rehabilitace po úrazu

Obnova z podvrtnutí trvá dlouho. Mezera plně roste pouze v mladých letech. Pro protahovací rehabilitaci se používá následující:

  • léková terapie;
  • fyzioterapie;
  • fyzioterapie

Doba rehabilitace závisí na stupni protažení, věku oběti a kompetentní první pomoci..

Užívání drog

Léky pomáhají snižovat bolest a otoky, zlepšují stav pacienta:

  1. Pro anestezii se používají masti Indomethacin, Salvisar, Voltaren.
  2. Snižte zánětlivý proces léky Prolid, Ortofen, Ksefokam.
  3. Léky na oteplování Menovazin, Kapsikam, Apizartron vykazují dobré výsledky. Aplikují se až po odstranění otoku..
  4. Nezbytné při léčbě angioprotektorů - Aixin, Troxevasin, Venorutan.
  5. Musí být předepsány absorpční látky - heparinová mast, hepatrombin, Venolife.

Fyzioterapie

Chcete-li obnovit mobilitu, zlepšit pohyb krve a lymfy, je nutné použít fyzioterapii:

  • elektroforéza;
  • kryoterapie;
  • UHF;
  • ultrazvuk;
  • amplipulzní terapie;
  • magnetické proudy.

Jmenování provádí lékař. Fyzioterapie umožňuje zabránit rozvoji komplikací, například poranění kotníku, urychlit fúzi tkání, zabránit kulhání.

Specializovaná cvičení

Třídy fyzikální terapie začínají se souhlasem lékaře. Bez pohybu budou vazy a svalová vlákna nahrazeny pojivovou tkání, což vyvolá omezení pohybu. V průměru začíná vyučování jeden měsíc po úrazu. Jóga, plavání pomáhá dobře.

V raných dobách musíte pouze studovat s instruktorem. Poté můžete vést kurzy doma podle doporučení trenéra.

Cvičení může zlepšit krevní oběh v poškozené oblasti, obnovit pohyblivost a posílit vazy a svaly. Pokud dojde k bolesti při provádění sady cvičení, pak se cvičení zastaví, třídy se odkládají na další den.

Cvičení jsou vybírána individuálně pro každý konkrétní případ s přihlédnutím k věku, zdravotnímu stavu a fyzickým možnostem.

Jak správně natáhnout svaly

Protažení křečí poraněných vazů a svalů je nutné protáhnout. Třetí den po poranění by měla být provedena malá protahovací cvičení. Musíte se natáhnout po dobu 15 sekund 2-3krát denně. Mělo by se provádět s hlubokým dechem. Pokud dojde k chronickému poškození, je třeba je také natáhnout, ale prodloužením doby působení na 30 sekund se také rychlost opakování zvýší na 3 až 5krát.

Pokud je protahování provedeno správně, pak další den v této oblasti nebude bolest. Když dojde k nepohodlí, musíte snížit intenzitu - dojde k přetížení svalů.

Prevence protahování

Můžete se chránit před podvrtnutím podle následujících doporučení:

  • zvolit pohodlnou obuv pro každodenní nošení;
  • při aktivním sportu si oblékněte ochranné ortopedické výrobky;
  • cvičte a aktivně se pohybujte, abyste udrželi svaly a vazy v dobré kondici;
  • vyvarujte se nadměrné fyzické námahy;
  • na kluzké silnici musíte být opatrní a opatrní, nespěchejte.

Pokud máte podezření na podvrtnutí, musíte kontaktovat traumatologa, neléčit se.

Příčiny a léčba svalové zátěže

Protahování nebo zkreslení svalů označuje poškození vláken v důsledku zvýšeného stresu nebo zranění. Projevuje se ve formě roztržení jednotlivých vláken nebo kloubů svalů se šlachami. Hlavní příčinou je silné svalové napětí, které překračuje povolenou amplitudu. Kdokoli se může zranit, bez ohledu na věk a pohlaví..

Podvrtnutí různých částí těla se dělí podle mezinárodní klasifikace nemocí. Každé zranění má svůj vlastní kód ICD.

Důvody

Svalové výrony jsou jedním z nejčastějších zranění profesionálních sportovců. Dostanou to při skákání, běhu, zvedání těžkých předmětů, pádech, dislokacích a jiných akcích. Nelze však říci, že obyčejný člověk, který nemá nic společného se sportem, nemůže mít podobné zranění..

Každý může klopýtnout, spadnout, nepohodlně položit nohu nebo například přepracovat v zemi a táhnout těžké klády. To vše může být také důvodem narušení integrity svalů..

Stupně

Celkově existují tři stupně poškození svalů:

  • první stupeň se vyznačuje nevýznamnými vnějšími příznaky traumatu a absencí výrazného syndromu bolesti, který často rychle prochází. Jelikož je první stupeň podvrtnutí mírný, léčba léky se obvykle nepodává. Zraněné osobě se doporučuje pouze poskytnout svalu odpočinek;
  • třetí stupeň protahování svalů je charakterizován úplným prasknutím významného počtu vláken. Výsledkem je, že sval částečně nebo úplně ztrácí schopnost stahovat se. Při prasknutí u člověka dojde k silné bolesti, silnému otoku a na poškozené oblasti se objeví působivý hematom. K druhému dochází v důsledku traumatu malých krevních cév. Čím vážnější je poškození, tím výraznější budou nejen jeho fyzické, ale i vnější projevy.
  • s druhým stupněm závažnosti vyvrtnutí člověk cítí bolest akutnější, která se zvyšuje v důsledku svalové kontrakce. Často se tvoří hematom a mírný edém. Při protahování střední závažnosti dochází k roztržení části svalových vláken;

Příznaky svalové zátěže

Když utrpí takové zranění spojené s poškozením tkáně, bude mít člověk bolest. Možná je také ztráta pružnosti, výskyt svalových křečí, specifické zvuky při pokusu o pasivní pohyb kloubem a zánět. Příznaky a příznaky protahování svalů různých částí těla mají zároveň podobnosti i určité rozdíly..

Protahování krčních svalů je nejzávažnějším zraněním a nejsnadnějším udržením. Zranění krku může být důsledkem nepříjemného otáčení hlavy nebo silného stresu. Protahování je často velmi bolestivé a může mít negativní důsledky v podobě komplikací.

Faktem je, že na místech, kde jsou poškozena malá vlákna, se někdy hromadí krev a dochází také k lymfatickému exsudátu. A to je plné neinfekčního zánětu, který se projevuje ve formě silného edému. Nebezpečí edému zase spočívá v možné kompresi vertebrálních tepen, které jsou odpovědné za výživu mozku..

Mezi další příznaky namáhání krčního svalu patří: bolest hlavy, letargie, omezená pohyblivost, svalové křeče v pažích, ztráta vědomí.

Zády

Kromě obecných příznaků charakteristických pro poranění různých částí těla (ostrá bolest, otoky, modřiny a částečná nebo úplná ztráta schopnosti pohybu), když jsou svaly zad nataženy kvůli křečím, se vytvoří tvrdý uzel. Říká se tomu „svalová hřídel“. Jako stabilizační kompenzační mechanismus chrání specifický páteřní segment.

Při poranění zad může člověk pociťovat bolestivou bolest v zádech nebo prostě nesnesitelnou. V druhém případě je oběť zcela imobilizována. Protahování zadních svalů je také často doprovázeno působivými otoky, hyperemií a hypertermií. Závažnost vnějších znaků závisí na závažnosti poranění..

Protahování horních končetin je nejčastěji způsobeno pády, zvedáním těžkých předmětů a sportováním. Během úrazu prochází člověk bolestí, jejíž intenzita, stejně jako u jakéhokoli jiného podvrtnutí, závisí na závažnosti úrazu.

Trauma stupně 3 je doprovázena bolestí při palpaci poškozené oblasti a výskytem modřin. Po úplném roztržení vláken se objeví slabost, osoba není schopna pohybovat paží.

Stejně nepříjemným zraněním horních končetin je také podvrtnutí prstu. Co se stane během takového poškození? Příznaky a příznaky jsou stejné: člověk cítí bolest, otok, hematom a ztrátu schopnosti pohybovat zraněným prstem.

Protahování svalů dolních končetin může mít za následek zranění stehen, kolen, třísla nebo lýtkových vazů.

Lýtkový sval je navzdory své pružnosti a relativní vytrvalosti docela zranitelný. A i při lehkém poranění bude oběť v průběhu času pociťovat mírnou bolest, která se promění v bolest.

Pokud člověk dostane mírné podvrtnutí, pak první bolestivé pocity připomínají silný úder. Následně se bolest zesiluje a šíří se po celém svalu gastrocnemius. Pokud je zranění nohy vážné, pak může sval ztratit schopnost úplně se stahovat. Při prasknutí šlachy nebude člověk schopen chodit a pohybovat nohou sám, bez ohledu na to, která část končetiny je ovlivněna: koleno, stehno nebo lýtkový sval.

Poznámka! V době silného protahování svalů nohou je slyšet jakési cvaknutí, které naznačuje zlomení vlákna.

Boky

Při poranění horní části dolních končetin se nejčastěji v krátké době objeví otoky a modřiny. Člověk cítí bolest i při lehkém dotyku. Další známky natažení zadních stehenních svalů a čtyřhlavého svalu jsou stejné jako v případě poranění lýtkových vazů.

Intenzita příznaků poranění v oblasti kyčle přímo souvisí se závažností podvrtnutí.

Břicho

Toto poranění svalu je charakterizováno zraněním horní, šikmé nebo dolní tkáně. Hlavní příčiny protahování jsou:

  • zvedání těžkých předmětů;
  • sportovat v chladu.

· Neobvykle velké zatížení;

Porušení anatomické integrity břišních svalů se projevuje ve formě: svalové křeče, bolesti, které neustupují ani v klidu, otoky, hematomy. V případě podvrtnutí třetího stupně není vyloučena možnost zvýšení teploty..

Rameno

Jakékoli přetížení může způsobit zranění. Poškození ramenního svalu často trpí nejen sportovci, ale i obyčejní lidé a v domácím prostředí. Náhlé zvednutí paže, neobvykle velké mechanické zatížení nebo nesprávná rotace mohou způsobit poškození kloubů nebo podvrtnutí..

Probíhá protahování ramenních svalů, doprovázené všemi stejnými příznaky jako při poranění jiných částí těla. Projev: bolest (malá i významná), otoky, hematomy, zhoršená pohyblivost s vážným poškozením.

Prsa

Poranění těchto svalů se nejčastěji vyskytuje u vzpěračů, například při tlaku na činku. Protahování prsních svalů, jehož příznaky jsou podobné známkám traumatu břicha, nohou a paží, je doprovázeno také pálením v oblasti ramen a hrudníku, bolestí při palpaci poranění, hematomem a výrazným edémem.

Co dělat s namáháním svalů nebo první pomocí

Kdokoli se může za různých okolností zranit. Každý by proto měl vědět, co dělat při protahování svalů..

První pomoc přichází na toto:

  • ihned po poranění by měl být napnutý sval znehybněn. Pacient by měl být v klidu alespoň jeden a půl dne. A pokud byly nataženy svaly krku nebo například břicha, pak by vazy měly zůstat nehybné dva dny;
  • poškozená oblast by měla být fixována pomocí elastického obvazu. Snižuje to vnitřní krvácení..
  • při poskytování první pomoci, léky proti bolesti a protizánětlivé léky, jako je například aspirin, diklofenak, analgin a další, pomohou první den snížit bolest a mírně zmírnit otoky;
  • bezprostředně po poranění je nutné na poškozené místo aplikovat studený obklad, například ve formě ledu zabaleného do látky;

Tyto akce jsou pouze první pomocí pro vyvrtnutí svalů. Po jejím poskytnutí musí oběť navštívit traumatologa, který pomocí diagnostiky diagnostikuje a v případě potřeby předepíše léčbu.

Co nedělat při protahování svalů:

  • v prvních třech dnech je kontraindikováno zahřátí poškozené oblasti, takový postup situaci jen zhorší: zvýší se hematom a edém;
  • namažte oblast krémy pro případ, že by na ní byly kožní léze.
  • napněte zraněnou končetinu;

Léčba

Terapie se skládá ze tří hlavních složek. Jedná se o: léčení protahování svalů, které zahrnuje jak podávání léků, tak použití různých krémů a mastí; absolvování fyzioterapie a provádění terapeutických cvičení.

Lékárenské přípravky

Traumatolog předepisuje pacientovi užívání léků za účelem zmírnění zánětlivého procesu, urychlení regenerace a také odstranění bolesti..

Tabulka 1. Léky používané při protahování v praxi traumatu.

Declofenac, ibuprofen, ketanov, nise nebo dolgozin

Léky pomáhají snižovat bolest a zastavit zánět.

Midocalm, baclofen nebo sirdalut

Stimuluje odstranění svalového tonusu

Indovazin nebo nicoflex;

Zmírní bolest a rozšíří cévy

Hřejivé gely a masti

Fastum nebo Voltaren

Pomáhá zmírnit zánět a bolest

Lyoton, Troxivazin Neo nebo Troxerutin

Stimuluje resorpci hematomů a zmírňuje otoky

Sádrový nanoplast forte nebo olfen

Pomáhá opravit tkáň, snížit zánět a otoky

Prostředky pro zlepšení trofismu tkání

Actovegin (injekčně intramuskulárně)

Podporuje lepší regeneraci tkání a přísun kyslíku

Asijské krémy a balzámy

Jak ukazuje praxe, orientální léky jsou docela účinné při trhání svalů. Jejich sortiment představují různé krémy, masti, balzámy a léčivé náplasti.

Tabulka 2. Asijské balzámy a krémy používané při natažení svalů.

Ecosip vietnamská bylinná nášivka

Náplast na zmírnění bolesti obsahuje methylester kyseliny salicylové, mentol, oxid zinečnatý, organické pryskyřice, výtažky z Aloe Vera, Ampilopsis, Hong Hua, Mirra, Zhi Zi a kořeny léčivých rostlin

Náplast zlepšuje regeneraci pokožky, stimuluje úlevu od bolesti různé etiologie, podporuje aktivaci mikrocirkulace krve, eliminuje otoky

Balzám na hadí jed Hong Lin kyot

Hlavní složkou balzámu je suchý kobří jed. Pomocnými látkami jsou: vazelína, lanolin, extrakt z máty, methylsalicyl, kafr

Balzám pomáhá zmírnit zánět, zvýšit mikrocirkulaci krve, zmírnit bolest, rozšířit cévy a zlepšit průtok krve

Rychle působící krém proti bolesti Sangaz

Složení krému: methylsalicyl, dimethikon, vitamin E, silikon, kafr, mentol

Sungaz působí od prvních minut po aplikaci. Může být aplikován na téměř jakoukoli oblast těla (samozřejmě kromě sliznice). Krém účinně zmírňuje bolesti svalů a kloubů

Zelený balzám Wang Prom z Thajska

Složení: infuze salátu enpangpon, parafín, mentol, výtažek z baleríny, clinacactus, pogostemon, éterické oleje

Wang Prom je léčivý balzám proti bolesti. Pomáhá zmírnit bolest a minimalizovat zánět. Podílí se na normalizaci krevního oběhu a řeší hematomy

Thajský pomerančový balzám Wang Prom

Balzám obsahuje: kafrový a mentolový olej, vazelínu, měkký bílý parafín

Balzám má protizánětlivé a antibakteriální účinky. Zmírňuje únavu, podporuje hojení drobných poranění

Kauterizační balzám "Tekuté jehly"

Přírodní thajský balzám se skládá ze sady výtažků z různých léčivých rostlin, jako jsou: jižní hvězda, kurkuma, myrha, polní máta, tibetský šafrán, čínský oměj, heřmánková esence a další.

Balzám pomáhá zmírnit bolest při úrazech. To platí zejména pro muskuloskeletální systém. Může být také použit jako lék na bolesti zubů a hlavy. Balzám účinně eliminuje bolesti těla

Lidové léky

Kromě konvenční terapie lze použít i alternativní metody. Jedním z nich je léčba lidovými prostředky..

Co je potřeba udělat:

  • hmotu promíchejte moukou a solí při dodržení poměru 1: 1 a vytvořte z ní koláč. Připevněte jej na bolestivé místo a převažte ho obvazem. Dále musíte oblast zabalit teplým hadříkem a držet kompresi až do okamžiku, dokud koláč neztvrdne. Tento postup lze provést, i když je dítě napnuté;
  • Naneste směs popelu z hroznových výhonků a olivového oleje (v poměru 1: 4) na bolavé místo a nechte několik hodin působit. Proceduru lze provádět také v noci..
  • nasekáme zelný list a nastrouháme brambory (1: 1). Smíchejte ingredience a aplikujte na bolavé místo. Zakryjte gázou nahoře, naneste polyethylen a vše zabalte teplým obvazem. Komprese se nejlépe provádí v noci a udržuje se až do rána;
  • smíchejte jednu lžíci modré, bílé a červené hlíny s vodou (dokud nevznikne hustá hmota). Výsledná kaše by měla být rozprostřena na kousek gázy a nanesena na poškozené místo. Gázu nahoře zakryjte fólií a froté ručníkem. Udržujte kompresi několik hodin;
  • zahřejte pivo na asi 50 stupňů (+ -5). Namočte do ní ručník nebo jinou látku s dobrou savostí. Vymačkejte to a z jedné strany velkoryse posypte černým pepřem. Touto stranou naneste hadřík na místo poranění a nechte působit 10 minut. Takové manipulace musí být opakovány 4krát v intervalu 20–25 minut;

Účinnost léčby lidovými metodami z větší části nebyla vědecky potvrzena. Navzdory tomu se však aktivně používají, protože rozhodně nezpůsobují škodu. Jejich výhody jsou ale podle lidí značné.

Posílení svalů po protažení

Fyzikální terapie a fyzikální terapie pomohou urychlit proces zotavení a zotavení z protahování. Tyto postupy jsou obvykle předepsány každému, kdo utrpěl zranění druhého nebo třetího stupně..

Fyzioterapie

Aby se poškozený sval stal elastickým a silným, je třeba provést určitá cvičení. Fyzioterapie je v nich vyjádřena. Pomůže také zabránit budoucím úsekům částečně tím, že obnoví sval do normálu..

Komplex vybírá odborník na fyzioterapeutická cvičení - cvičební lékař. Zátěž a sada cvičení jsou přiřazeny individuálně a závisí na stupni poškození a lokalizaci.

Ve většině případů začíná fyzikální terapie nejjednoduššími cviky - izometrickými, spočívajícími v mírném svalovém napětí, ale bez motorické zátěže. Postupně se zátěž zvyšuje, jak se zraněné vazy posilují.

Fyzioterapie

Za účelem stimulace hojení roztržených vláken a zmírnění bolesti jsou předepsány různé fyzioterapeutické postupy. Taková léčba začíná již 3-4 dny po poranění..

Nejběžnější postupy jsou:

  • elektrofaréza (6, 8 nebo 10 sezení). Obvykle se provádí pomocí anestetika;
  • UHF (6-8 sezení).
  • magnetoterapie natažených vazů (10–15 sezení);
  • amplipulse (8-10 sezení). Během tohoto postupu je nízkofrekvenční proud vystaven lidskému tělu pro léčebné účely;

Když už mluvíme o tom, co jiného lze udělat při protahování svalů, stojí za zmínku: je to užitečné během léčby a masáže. Pomáhá zlepšit průtok krve do poškozené oblasti těla a také stimuluje výživu svalů. To výrazně zkracuje rehabilitační období..

Možné komplikace a prevence úrazů

Pokud není protahování svalů léčeno a předepsaný komplex rehabilitačních opatření není dokončen, mohou se objevit komplikace. Mohou být vyjádřeny v:

  • tvorba jizev, které významně snižují pružnost svalových vláken;
  • myositida (zánět svalů).
  • nestabilita kloubů;

Aby se zabránilo podvrtnutí, měla by se zvážit některá doporučení:

  • před tréninkem musíte svaly zahřát. Teprve potom můžete začít cvičit. Bez předběžného rozcvičení nemůžete dělat náhlé pohyby;
  • správné stravování, cvičení a užívání vitamínů pomůže posílit svaly, což také sníží pravděpodobnost zranění.
  • neměli byste nosit nepohodlné boty;
  • racionální organizací prostoru ve vašem domě můžete zabránit zranění v domácím prostředí;

Závěr

Kdokoli se může protáhnout. A někdy za docela směšných okolností: jít dolů ze schodů, uklidit byt nebo prostě jít po ulici. Trauma je někdy věcí náhody, ale často jí lze zabránit..

Je nutné dodržovat alespoň minimální opatření pro prevenci svalového poranění, protože silné protahování za nešťastné situace si může připomenout následně po mnoho let, někdy i na celý život. Proto je lepší zranění předcházet, než s ním dlouhodobě a vyčerpávajícím způsobem zacházet..

Top