Kategorie

Populární Příspěvky

1 Zápěstí
Shants límec pro cervikální osteochondrózu: recenze, doporučení k použití
2 Dna
Bubnovsky artikulární gymnastika: jak hrát?
3 Dna
Depozice solí v kloubech: co potřebujete vědět o mikrokrystalických artropatiích
Image
Hlavní // Rehabilitace

Příčiny a léčba křupavých kloubů, možná onemocnění, co dělat


Z tohoto článku se dozvíte: proč křeče klouby, příčiny a léčba křečí s bolestí a bez bolesti. Co s tím dělat: kdy je potřeba léčba a kdy ne, tradiční terapie a lidové léky.

Autor článku: Stoyanova Victoria, lékařka 2. kategorie, vedoucí laboratoře v léčebně-diagnostickém centru (2015–2016).

Nejčastěji je křupání prvním příznakem patologických změn v kloubu, ale může se také objevit z zcela přirozených důvodů..

Křupání u kojenců (od narození do 28 dnů) a kojenců do 1 roku věku naznačuje nedostatečně vytvořený pohybový aparát. U dospívajících - o rychlém růstu kostí, pro které pojivová tkáň (vazy, svaly) nemá čas.

U dospělých je však příznak často prvním příznakem různých poruch. Může to být způsobeno:

  1. Zničení (artróza).
  2. Zánět kloubů (artritida) nebo okolních tkání (vazy, svaly).
  3. Hypermobilita (nadměrná pohyblivost, laxnost).
  4. Zranění.
  5. Nevýhody struktury.

Častěji než u ostatních se u lidí objevuje krize:

  • vedení sedavého životního stylu;
  • neustále zatížení kloubů (sportovci, lidé s těžkou fyzickou prací);
  • s dědičnou predispozicí.

Chrup je poměrně běžný (95% lidí si všimne kliknutí nebo neobvyklých zvuků, které klouby vydávají při pohybu). Není sám o sobě nebezpečný, bez bolesti, zarudnutí, otoku, může to být známka nadbytku minerálů v potravinách nebo ve vodě, nedostatečně posílený vazivový svalový aparát (u sedavých lidí). V tomto případě není nutné navštívit lékaře, problém lze snadno vyřešit pomocí sady cvičení nebo stravy..

Pokud je krize doprovázena bolestí a jinými projevy patologických změn, musíte se poradit s lékařem - artrologem, revmatologem, ortopedem nebo traumatologem. Jakákoli onemocnění kloubů jsou svým způsobem nebezpečná a mohou způsobit dysfunkci (omezení pohyblivosti).

Chrup v kterémkoli z kloubů (koleno, kyčle, rameno), který se opakuje při každém pohybu, je důvodem k vyšetření a návštěvě lékaře.

Totéž lze říci o křupání ve všech kloubech těla, prstech nebo nohou. Tento příznak může naznačovat revmatoidní artritidu a onemocnění pojivové tkáně..

Při včasné léčbě se některé patologie v raných fázích snadno vyléčí (infekční artritida, tendonitida, bursitida). Jiné jsou nevyléčitelné, ale lze je zastavit včasným hledáním pomoci (artróza).

Nepatologická krize (způsobená přirozenými příčinami)

Jak již bylo zmíněno výše, křupání kloubů může být:

  • patologické (vyskytuje se na pozadí různých poruch, nemocí);
  • fyziologické (způsobené přirozenými příčinami).

Oba typy se vyskytují stejně často (za určitých okolností) u dětí, dospívajících i dospělých.

Objevuje se krize způsobená přirozenými, nepatologickými příčinami:

  • pravidelně, častěji s břemeny a náhlými pohyby;
  • projde, pokud se pohyb, který způsobil zvuk, několikrát opakuje;
  • nekombinováno s jinými příznaky (bolest, zarudnutí, otok).

Mechanismus rozvoje

Jak dochází ke křupání kloubů bez bolesti? Přesný mechanismus vzhledu zvuku není znám, odborníci se domnívají, že na základě:

  1. Vzhled četných plynových bublin v synoviální tekutině. Když se tobolka náhle natáhne, kloubní povrchy na sebe narazí a vytvoří prostor naplněný plynem (oxid uhličitý). Poté, co se povrchy vrátí do své normální polohy, dutina zmizí a vydá ostrý zvuk, který se podobá kliknutí nebo prasknutí.
  2. Tření šlach a vazů proti vyčnívajícím částem kostí kloubu, posunutí kloubních povrchů v důsledku nadměrné pružnosti vazů. Tato krize nebo skřípání je běžné u dětí (od narození do jednoho roku) a dospívajících (do 16 let).

Důvody

Přirozené skřípání kloubů nevyžaduje lékařskou péči ani ošetření a nejčastěji k němu dochází v důsledku:

  • nedostatečný rozvoj, nedokonalosti pohybového aparátu u kojenců;
  • hypodynamie u dospělých;
  • rychlý růst u dospívajících.

Nedokonalost muskuloskeletálního systému

Muskuloskeletální systém u kojenců je nedokonalý - vazy obklopující kloub jsou velmi elastické, nedostatečně jej posilují, kloubní povrchy se snadno přemisťují a stejně snadno se vracejí na své místo. Proto je křupání, skřípání během pohybů u dítěte normální jev, klouby přestanou skřípat přibližně rok po narození.

Někdy začínají praskat klouby u dětí do jednoho roku kvůli nedostatečnému množství synoviální tekutiny, které nestačí k plnému promazání povrchů (problém je řešen změnami pitného režimu dítěte).

Hypodynamika

U osoby, která se málo pohybuje, vazy a svaly obklopující kloub postupně ochabují. Výsledkem je, že jakýkoli pohyb může způsobit menší posunutí kloubních povrchů, skřípání a klikání, když se vrátí na své místo..

Posilovací cvičení fyzioterapeutických cvičení pomáhají zbavit se krize (gymnastika se provádí pravidelně, postupně zvyšuje zátěž).

Rychlý růst

Rychlý růst kosterních kostí u dospívajících (od 14 do 16 let). Pojivová tkáň roste pomaleji, což vyvolává tření vazů a šlach o vyčnívající části kloubu. Nedostatečné množství synoviální tekutiny může vést ke vzniku krize (nastává ze stejného důvodu nebo kvůli nesnesitelné sportovní zátěži).

Jakmile se zrychlený růst zastaví, problém se sám vyřeší. Během tohoto období by však jídlo teenagera mělo být bohaté na vitamíny, bílkoviny a minerály, které pomohou vytvořit plnohodnotnou kost a pojivovou tkáň..

Patologická krize

Patologický příznak, který naznačuje závažné změny, lze považovat:

  • pokud se klouby svíjí neustále, a ne pravidelně (jeden nebo několik najednou);
  • pokud je tíseň doprovázena bolestí, otokem, zarudnutím, zhoršenou pohyblivostí nebo jinými nepříjemnými projevy patologického procesu.

Mechanismus rozvoje

Proč klouby praskají při patologických stavech nebo po úrazech? Mechanismus vývoje je založen na poruchách, které vedou k tomu, že se kloubní povrchy a periartikulární tkáně začnou třít o sebe a vydávat charakteristické křupavé zvuky.

Objeví se patologická krize:

  1. V důsledku posunutí, deformace, poškození kloubních povrchů. Normálně jsou dokonale hladké a dokonale se „doplňují“ (dobře padnou, což zajišťuje pohyblivost kloubů). Při jakýchkoli změnách v chrupavce (ztráta pružnosti), kostí (deformace, růst) se kloubní povrchy začínají dotýkat, třou se o sebe, vyzařují docela zjevnou krizi a cvakání.
  2. Kvůli poškození, zánětu periartikulárních tkání (prasknutí menisků, bursitida, tendonitida, myositida). Tvorba jizev v místě zánětu, nesprávná adheze tkání, ukládání vápenatých solí brání přirozenému klouzání tkání, způsobuje jejich tření a charakteristické praskání, skřípání (krepitus), chrupání během pohybů.

Příčiny patologické krize

Nejčastěji jsou to tyto důvody:

  • nástup nebo chronický zánět (artritida);
  • zánět okolních tkání (vazy, svaly);
  • artróza;
  • zranění;
  • hypermobilita (nadměrná pohyblivost, laxnost);
  • strukturální nedostatky.

Artritida

Zánět, který začíná v synovii a poté se šíří do dalších částí kloubu. Důvodem mohou být modřiny, infekce, metabolické poruchy, nedostatek imunity.

Výsledkem je, že pacient:

  • objeví se otok, bolest, zarudnutí;
  • charakteristická tíseň během pohybů v jednom nebo více kloubech najednou;
  • tělesná teplota stoupá;
  • pohyblivost kloubů je narušena.

Příčinou krize při artritidě je chronický zánět tkání, díky kterému se zjizvují, nesprávně rostou společně (kontraktury), oslabují, ztenčují a zhroutí se. Patologický proces vede k výskytu nadměrné pohyblivosti (subluxace a dislokace nebo posunutí kloubních povrchů vůči sobě navzájem) a povrchové deformace (růst kostí podél okrajů kloubních povrchů).

Výsledkem změny struktury tkání a tvaru kloubních povrchů je tření a skřípání během pohybu.

Zánět periartikulární tkáně

Zánětlivá onemocnění periartikulárních tkání (tendinitida, bursitida) se kombinují pod obecným názvem „periartritida“. Vyskytuje se v důsledku zranění, stresu, infekcí, metabolických poruch, nemocí (s výskytem skřípnutí kloubů může být příčinou revmatismus).

U chronické bursitidy (zánětu periartikulární burzy) má pacient v oblasti kloubů půlkruhový otok, naplněný tekutinou. V důsledku zánětu se pojivová tkáň obklopující vak zjizví, kalcifikuje (jsou v něm uloženy vápenaté soli) a při pohybu začne vydávat charakteristické praskání..

Totéž se děje s chronickou tendinitidou (zánětem šlachy):

  1. V místě prasknutí kolagenového vlákna se tvoří malé jizvy, které svým tvarem připomínají uzliny.
  2. Soli vápníku se ukládají v poškozené tkáni, což ztěžuje klouzání šlachy během flexe - prodloužení končetiny.

Kromě praskání se u pacienta objevuje otok podél šlachy a bolest se objevuje a zesiluje pohybem.

Artróza

Artróza je chronické onemocnění, které postupně vede k destrukci kloubních povrchů. Důvod vzniku artrózy:

  • trauma;
  • nemoci (artritida);
  • nadměrná fyzická aktivita (sport, domácnost, nadváha).

Křehnutí nastává v důsledku změny tvaru kloubních povrchů, destrukce chrupavky a kostní tkáně umístěné pod nimi.

Artróza kolene (gonartróza)

Další příznaky artrózy:

  • bolestivá bolest po námaze, která se postupně stává konstantní a v klidu nezmizí;
  • otoky, otoky;
  • zarudnutí (nemusí být);
  • zvýšení místní teploty;
  • společné přetváření.

Zvuky, které doprovázejí pohyby, s artrózou, připomínají kliknutí nebo drcení. Jsou obzvláště dobře slyšitelné, když člověk jde nahoru nebo dolů po schodech, provádí fyzické cvičení, ohýbá a uvolňuje kloub.

Trauma

V důsledku zranění (zlomeniny, podvrtnutí, praskliny) dochází k narušení integrity tkání, vyvíjí se aseptický zánět, který postupně vede k jejich hojení. Ne vždy však bez následků. Nejčastěji poškození „přerůstá“ a zanechává po sobě bolestivé jizvy, uzlíky, deformity, otoky nebo dokonce vůbec neroste.

Výsledkem je, že kromě omezení pohyblivosti praskají, praskají nebo praskají klouby člověka, což je způsobeno změnou struktury tkání nebo tvarem kloubních povrchů.

Jedním z příkladů je oddělení zadního rohu vnitřního kolenního menisku. 2 nebo 3 týdny po úrazu má člověk pocit:

  • určit nebo táhnout bolest pod kolenem nebo za a na boku, na vnitřní straně;
  • dobře rozeznatelná kliknutí, tleskání při pohybu.

Zraněný meniskus často blokuje koleno při ohýbání a protahování (jako by něco zasahovalo do kloubu).

Podélná ruptura mediálního menisku s posunem odtržené části jako „konev“. Kliknutím obrázek zvětšíte

Hypermobilita

Hypermobilita - nadměrná pohyblivost kloubů, která je způsobena slabostí pojivové tkáně. Místo toho, aby posilovaly a omezovaly kloub, jsou vazy natažené natolik, že mu umožňují přetažení do všech směrů.

Hypermobilita kloubů rukou

Taková nadměrná pohyblivost vyvolává roztahování kapsle, tření kloubních povrchů a periartikulárních tkání o sebe a způsobuje vzhled kliknutí a chrupnutí.

Co dělat, když jsou klouby křupavé kvůli hypermobilitě? V dětství (od narození) může být určitá laxnost (horní hranice pohyblivosti) způsobena strukturálními rysy pojivové tkáně (pružnost, pevnost, velké množství kolagenu). S věkem se vazy obvykle zesilují (do dospívání, do 14-16 let). Skutečná hypermobilita u dětí je však výsledkem dědičné slabosti pojivové tkáně (tento jev se nazývá vrozená hypermobilita dětí), která přetrvává po celý život, ale nezpůsobuje člověku nepříjemnosti.

K přechodné hypermobilitě (dočasné) dochází u těhotných žen pod vlivem hormonu, který ženu připravuje na porod. Po porodu zmizí.

Umělou hypermobilitu nelze považovat ani za patologii - tohoto efektu je dosaženo dlouhodobým tréninkem, protahováním vazů celého těla, což hodně pomáhá při sportu, tanci, baletu.

Patologická hypermobilita může být zvážena, pokud se vyskytuje nebo probíhá na pozadí různých onemocnění (revmatoidní artritida, dysplázie), je doprovázena bolestí, křečemi, dysfunkcí kloubu a okolních tkání a způsobuje komplikace (dislokace, deformace a destrukce kloubu).

Nevýhody struktury

Dysplázie (vrozený nedostatek ve tvorbě kyčelního kloubu) může u dítěte do jednoho roku způsobit tíseň. Vyskytuje se v důsledku metabolických poruch, nedostatků výživy, hormonálních poruch, léčby během těhotenství.

U dysplázie hlava kyčelní kosti těsně nesedí proti acetabulu, což způsobí, že se po návratu na místo posune a zacvakne. Dysplázie může způsobit destrukci kyčelního kloubu (poté, co dítě začne chodit).

Zdravý kyčelní kloub (vlevo) a dysplazie kyčelního kloubu (vpravo). Kliknutím obrázek zvětšíte

Jaké příznaky by měli rodiče věnovat pozornost:

  1. Asymetrie záhybů na zadní straně nohou u dětí mladších jednoho roku.
  2. Nohy ohnuté v kolenou je obtížné rozdělit do stran, zatímco dítě začne plakat.
  3. Chov nohy v stehně je doprovázen kliknutím.

Metody léčby (s patologickou krizí)

Musí být léčeny všechny patologické stavy, nemoci a změny, které způsobily vznik křupavých kloubů. Tradiční terapie je složitá. Zahrnuje několik fází.

  • léky, které pomáhají zbavit se příznaků onemocnění - protizánětlivé hormonální (prednisolon) a nehormonální léky (Movalis, Celebrex, Piroxicam);
  • léky, které pomáhají předcházet další destrukci kloubů, poškození chrupavky - vazodilatátory (kyselina nikotinová, pentoxifyllin), komplexy vitamínů (Vitrum, Supradin, Milgamma), přípravky obsahující vápník (Calcemin);
  • příčiny a léčba krize přímo závisí na sobě, proto jsou pacientům předepsány léky, které zmírňují příčinu onemocnění - antibiotika (azithromycin, gentamicin), antialergické léky (Tavegil, Suprastin), imunosupresiva (methotrexát), antimykotika (flukonazol, itrakonazol) a další léky.

Co dělat, když klouby hodně praskají? Různé chondroprotektory (Teraflex, Synvisc, Dona, Elbon) dobře pomáhají proti nárazu. Obsahují:

  • látky, které zlepšují složení synoviální tekutiny (kyselina hyaluronová);
  • složky, ze kterých se tvoří kolagen chrupavky a pojivové tkáně (chondroitinsulfát a glukosamin).

Pokud je to nutné, během léčby je kloub dočasně imobilizován nebo fixován (v případě dysplázie, traumatu, tendinitidy, bursitidy, hypermobility), což umožňuje správnému uzdravení tkání a zotavení.

Perinka Frejka k fixaci kyčelních kloubů při dysplázii

K obnovení tkání, posílení vazů a svalů, jakož i prevenci destrukce kloubů se používá fyzioterapie (hardwarové techniky, masáže, fyzioterapeutická cvičení), pacientům se doporučuje snížit zátěž, normalizovat váhu.

Doporučení týkající se stravy

Produkty bohaté na aminokyseliny pomáhají snižovat chrumky, ze kterých je snadné „vybudovat“ kompletní kolagen.

Mezi tyto produkty patří:

  • kuřecí a krůtí maso;
  • telecí maso;
  • mořské ryby (losos, sardinky) a silné vývary z ní;
  • silný hovězí vývar;
  • rosolovité maso, různé druhy želé;
  • avokádo.
Potraviny bohaté na aminokyseliny: krůtí, losos, rosolovité maso a avokádo

Chcete-li zvýšit množství synoviální tekutiny v kloubu, pijte dostatek tekutin (minerální voda, přírodní zeleninové šťávy).

Lidové léky

Lidové léky na léčbu krize:

  1. Léčivý odvar s lněnými semínky. Smíchejte 2 díly lněného semínka a stejné množství třezalky tečkované, řepíku (2krát více), 3 díly elecampanu, 5 strun. Dejte na klidný oheň, předlijte vroucí vodu (3 lžíce na litr). Po 15 minutách vyjměte a nechejte pod víkem stát, dokud nevychladne. Pijte půl sklenice 30 minut před jídlem, třikrát denně.
  2. Léčivý odvar s mátou a heřmánkem. Vezměte 1 díl máty peprné a stejné množství lipových květů, 3 díly březových pupenů a chmelových hlávek, květy heřmánku, 5 dílů divokého rozmarýnu. Vytvořte a použijte jako odvar výše.

Primární zdroje informací, vědecké materiály k danému tématu

  • Revmatická onemocnění. Průvodce vnitřním lékařstvím. Nasonov V.A., Bunchuk N.V. Medicine, 1997, str. 363-373.
  • Vnitřní nemoci, Makolkin V. I., Ovcharenko S. I. Sekce "Nemoci kloubů".
  • Nemoci kloubů v praxi rodinného lékaře, praktický průvodce. Dzyak G. V. Sekce "Revmatoidní artritida", "Osteoartritida".
  • Revmatologie. Klinické pokyny. Sekce L. E. Nasonov: „Revmatoidní artritida“, „Osteoartritida“.
  • Syndrom bolesti ramene: moderní přístupy k diagnostice a léčbě, článek. Nikoforova A.S., Mendel O.I. RMZh, 2006, ročník 14, č. 8, str. 621-626.
  • Traumatologie a ortopedie. Smirnova L. A. Sekce „Léčba mnohočetných a souběžných poranění pohybového aparátu“.
  • Příručka interního lékařství. Harrison T. R. Sekce: „Hlavní příznaky a příznaky“, „Alergie“, „Klinická imunologie a revmatologie“.
  • Traumatologie a ortopedie, Kavalsky G. M. Sekce "Vrozené patologie muskuloskeletálního systému".

Klouby bolesti a tíseň: co dělat s bolestí a tíseňmi

U většiny lidí způsobuje broušení a skřípání kloubů obavy a nutí je vyhledat lékařskou pomoc..

Tento přístup k problému je naprosto správný, i když se často vyskytují případy (zejména pokud jsou tyto zvuky vydávány pohybovým aparátem mladého člověka), kdy jsou tyto projevy zcela přirozené a fyziologické.

Nepředstavují hrozbu pro zdraví a nevyžadují lékařský zásah. Abyste si však byli jisti, musíte zjistit skutečné důvody krize.

Krize může být přirozená

Křupání nebo krepitus kloubů je zcela fyziologický jev. Abyste pochopili důvody toho, co se děje, a věděli, co s nimi dělat, musíte pochopit, jak kloub funguje a jak funguje. Téměř všechny klouby lidského těla mají podobnou strukturu..

Skládají se z koncových ploch dvou nebo více kostí. Tyto koncové oblasti jsou pokryty hladkou a hladkou hyalinní chrupavkou, která hraje v kloubu důležitou roli. Hyalinní chrupavka zajišťuje hladké klouzání kostí proti sobě a snižuje tření.

Kloub je uzavřen v membráně - synoviální kapsli, která obsahuje malé množství kloubního synoviálního exsudátu. Tato tekutina snižuje tření, poskytuje hyalinní chrupavce extra výživu a mazání, které potřebuje k proklouznutí kostí bez bolesti..

Pokud jsou příčiny křupavosti a bolesti kloubů prodloužené a intenzivní námahy, nemusíte se ničeho obávat, protože je to zcela přirozené, zvláště pokud jde o profesionální sportovce.

Téměř všechny klouby jsou vybaveny dalšími záhyby, které se nazývají kloubní vaky nebo bursa. Slouží k zajištění další pružnosti při pohybu s vysokou amplitudou. Tyto prvky jsou vzájemně propojeny extraartikulárními a intraartikulárními vazy.

Jakýkoli pohyb má za následek kmitání, natahování pohybu všech složek kloubu. Z kloubu tedy může vycházet jakýsi zvuk, jako z jakéhokoli jiného mechanismu..

Může to být praskání, křupání, broušení, cinkání, klikání. Množství hluku produkovaného klouby se také může lišit. Některé zvuky jsou pro lidské ucho nepolapitelné, zatímco jiné jsou jasně slyšitelné i pro ostatní.

Nejběžnějším zvukem, který jsou klouby schopné produkovat, je křupání. V medicíně se tento jev nazývá krepitace. Krepitus je nejčastěji zaznamenán v kolenních kloubech a malých kloubech rukou. Páteř může také křupat, zejména její krční páteř, je zde také křup v kotníku.

Krepitace průjmu (pokud je bez bolesti) není důkazem patologického procesu v těle. Ve většině případů je přítomen u zcela zdravých lidí..

Křehké příčiny a příznaky patologie

  1. Stáří.
  2. Nadváha.
  3. Špatná výživa.
  4. Plochá chodidla.
  5. Nesprávné boty a vysoké podpatky.
  6. Hypodynamika.
  7. Užívání určitých léků (perorální antikoncepce, glukokortikoidy).
  8. Metabolické nemoci a hormonální poruchy.
  9. Profesionální sport.
  10. Těžká fyzická aktivita.

Snad nejdůležitější příčinou krepitusu je nadváha a tento stav se může nakonec proměnit v osteoartrózu.

Pokud jsou následující příznaky pozorovány souběžně s krepitem, znamená to přítomnost onemocnění v těle. Tady je třeba něco udělat.

  • Klouby nejen křupají, ale také bolí.
  • Crepitus je doprovázen otoky, zarudnutím, zvětšením objemu kloubu.
  • Omezení pohyblivosti v kloubu.
  • Nohy jsou pravidelně povislé a nestabilní.
  • Necitlivost nohou.
  • Krize je tak silná, že ji již nemůžete ignorovat a stav je progresivní.

Přirozené příčiny vzniku kloubů

Pokud je během fyzické námahy zaznamenán krepitus, nebojte se. U dospívajících je křupání kloubů zcela běžné a není třeba s tím nic dělat. Tuto skutečnost vysvětluje skutečnost, že v dospívání rostou některé části těla rychleji než jiné..

Výsledkem je dočasná a funkční nerovnováha ve struktuře kloubu, která přispívá ke zvýšené pohyblivosti kloubu. To je důvod pro krepitus během aktivních pohybů. Existují však i jiné přirozené důvody pro krizi..

Slabost vazivového aparátu, respektive dokonce jeho zvýšená pružnost. Tento důvod má genetické kořeny. Faktem je, že kolagen některých lidí má mírně odlišný vzorec. Proto se vazivový aparát vyznačuje vysokou roztažností. Kloub je vytvořen jako hyperpohyblivý, to znamená, že rozsah pohybu v kloubu je mnohem větší než u ostatních lidí.

Podobný jev lze obvykle pozorovat u mladých žen. V důsledku vývoje degenerativních procesů, které přicházejí s věkem, taková hypermobilita mizí as ní i tíseň..

V tomto případě není třeba nic dělat, protože vysoká roztažnost vazivového aparátu nemá vliv na lidské zdraví a funkčnost jeho kloubů..

Akumulace plynových bublin. Synoviální tekutina obsahuje všechny potřebné prvky, které krmí kloub, včetně plynných látek (dusík, kyslík, oxid uhličitý).

Během pohybu se kloubní pouzdro natáhne, což vede ke snížení tlaku uvnitř. Podle fyzikálních zákonů se rozpustné plyny v tomto okamžiku transformují na bubliny, které pak prasknou, což je doprovázeno charakteristickým zvukem.

Crepitus může být způsoben vysokým obsahem bílkovin v synoviální tekutině. Za těchto podmínek získává exsudát zvýšenou viskozitu a ztrácí schopnost plynule zajistit klouzání kloubních prvků během pohybů. Navenek se tento stav projevuje skřípáním kloubů..

Vysokoproteinová strava nebo samotný zánět kloubu mohou způsobit zvýšené množství bílkovin v synoviální tekutině.

Při neustálých aktivních pohybech artikulace je synovium rychle spotřebováno. Doplnění si vyžaduje čas, a proto se při dlouhodobé fyzické práci objeví v kloubech tíseň, která po relaxaci zmizí.

Pokud mezi tréninkem neděláte přestávky, postupně se tato fyziologická příčina krepitusu promění v patologický jev, v kloubu se objeví bolest..

Zatímco kloub nemá dostatečné mazání, koncové povrchy kostí se o sebe třou a ničí hyalinní chrupavku. To vede k rozvoji osteoartrózy..

Patologické příčiny křupání

Abyste byli absolutně přesvědčeni, že tíseň v kloubu není patologická, to znamená, že nevyžaduje léčbu, musí lékař vyloučit všechna onemocnění, která mají také tento příznak.

Příčinou číslo jedna, která může způsobit krepitus během pohybu, jsou degenerativní-dystrofické změny. Patologie, jako je osteochondróza nebo osteoartróza, jsou známy všem. Právě oni jsou schopni způsobit postupné ničení tkáně chrupavky v kloubech. V procesu se to stane:

  • zmizení mazání;
  • vystavení povrchu kosti;
  • vzhled krize a bolesti.

Podobné degenerativní-dystrofické změny jsou pozorovány téměř u všech pacientů po 50 letech. Taková patologie však může člověka předjet mnohem dříve, dokonce i v dospívání..

Hlavní příčinou onemocnění je nesprávný životní styl:

  1. hypodynamie;
  2. špatná výživa;
  3. nadváha;
  4. chůze v podpatcích;
  5. utrpěl zranění;
  6. nadměrná fyzická práce;
  7. patologie muskuloskeletálního systému;
  8. metabolická a endokrinní onemocnění.

Všechny tyto faktory přispívají k výskytu osteoartritických změn, které mohou ovlivnit téměř všechny klouby v těle a způsobit nesnesitelnou bolest. Hlavním příznakem této patologie je krepitus během pohybu..

Artritida, artróza a další zánětlivá onemocnění pohybového aparátu, bez ohledu na povahu, mohou být doprovázena praskáním a křupáním. U těchto patologií však krepitus není hlavním příznakem..

Tato onemocnění se vyznačují intenzivní bolestí, otoky, ranní ztuhlostí kloubů, zarudnutím, deformací a zhoršenou funkcí motoru. Protože artritida se vyskytuje v mnoha odrůdách, je její léčba obtížná..

Endokrinní poruchy a metabolická onemocnění někdy působí jako provokující faktor pro krizi kloubů. Mezi tyto patologie patří dna, hyperparatyreóza, chondrokalcinóza a další osteochondropatie..

Co dělat, abyste se zbavili krize

Je zcela přirozené, že pokud klouby a kosti křečí a bolí kvůli jedné z výše uvedených patologií, měl by pacient nejprve začít léčit základní onemocnění. Zbavení se příčiny tíseň odstraní nejen krepitus, ale také bolest kloubů.

Pokud vyšetření ukázalo, že nedochází k žádným onemocněním kloubů, ale stále se vyskytuje krepitus, v tomto případě přijdou vhod následující doporučení:

  • Pokud má člověk na těle kilá navíc, musí se jich zbavit a čím dříve, tím lépe.
  • Pravidelná fyzická aktivita by měla být mírná a bezbolestná. Nepoužívejte cvičení, která přetěžují kloub. V ideálním případě může pacient jít do bazénu a plavat.
  • Tvrdé mono-diety by měly být zlikvidovány. Jídlo by mělo být pravidelné, racionální, obohacené o stopové prvky a vitamíny.
  • Boty by měly být pohodlné a v případě potřeby ortopedické. Výška paty by neměla přesáhnout čtyři centimetry.
  • Vždy byste měli držet správné držení těla a dělat prevenci skoliózy.
  • Při sportu jsou nutná bezpečnostní opatření.
  • Pro profylaxi se doporučuje užívat léky chondoprotektivní skupiny a různé doplňky kloubů.
  • Dieta musí zahrnovat produkty na bázi želatiny (silné masové vývary, marshmallows, marmeláda).

Na závěr je třeba říci, že krepitus v kloubech je nejčastěji normou a neměl by vyvolávat velké obavy. Pokud však má osoba rizikové faktory pro patologické stavy kloubů, při pohybech se objevují bolesti a další příznaky kloubních onemocnění, mělo by to pacienta upozornit a přinutit k lékařské prohlídce. Koneckonců, jakékoli onemocnění zjištěné v rané fázi je mnohem snazší léčit.

Společná krize - příčiny a metody její léčby

Někdo „vytrhne“ prsty ze školy, kdo do třiceti let začíná ráno obláčky, které připomínají broušení nemazaného vozíku. Někdo se toho obává a někdo tomu ani nepřikládá žádnou důležitost. Někteří se aktivně podílejí na léčbě chvění v kloubech, jiní o tom raději nemyslí. Alespoň dokud nezačnou skutečně vážné problémy. Tak proč klouby křečí?

Crunch důvody

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolesti kloubů.“ Přečtěte si více.

Jedním z důvodů (zcela oprávněných) pro vznik krize je kavitace. V kloubní tekutině se mohou tvořit malé bublinky plynu, které při pohybu prasknou a vydávají charakteristický zvuk. Klouby nebolí..

Na tom není žádná újma, což potvrzuje výzkum Donalda Ungera. Po dobu 60 let výzkumník záměrně držel prsty na jedné ruce a druhou opatrně hlídal. Po tak dlouhé zkušenosti byl stav obou rukou srovnán. Studie však nenalezly žádný rozdíl..

Příčiny neškodné krize

Když je skřípnutí v kloubech neškodné:

  • Pokud během křupání nedojde k žádné bolesti a jindy vás klouby nebolí;
  • Klouby mají normální velikost - nejsou zvětšené, nejsou obklopeny oteklými měkkými tkáněmi;
  • Mobilita není narušena.

Ve významném počtu případů nemá tíseň v kloubech bez bolesti žádné patologické příčiny a je jednoduše způsobena nedokonalostí pojivové tkáně - chrupavky.

Neexistují žádné důvody k obavám, pokud klouby prasknou pouze na začátku pohybu a poté se kliknutí již neopakují.

Příčiny krize spojené s nemocemi

Ale všechno není vždy tak dobré. Nemoci mohou také způsobit skřípání kloubů:

  1. Vrozené nebo získané abnormality ve struktuře kloubu, což je důvod, proč se pevné součásti navzájem třou charakteristickými kliknutími. Bolest obvykle není cítit..
  2. Trauma.
  3. Zánětlivý proces ve svalové hmotě. V tomto případě je však pro lékaře obtížné formulovat příčinu krize. Někteří to spojují s únavou a přetížením kloubů..
  4. Hypermobilita kloubů je odchylka, při které se klouby vyznačují nadměrnou pohyblivostí. HMS má nejčastěji vrozený charakter. Kosti s GMR se mohou poměrně silně rozcházet do stran a jejich návrat do normální polohy způsobí tíhu.
  5. Artróza. Opotřebovaná chrupavka brání kostem v dostatečně snadném pohybu. Z tohoto důvodu dochází ke krizi a tedy k bolesti. V 15% všech případů je příčinou krize artróza. Zvláštní pozornost by měla věnovat věková kategorie nad 30 let.
  6. Nadměrné ukládání solí. Díky tomu je chrupavka tužší, což ztěžuje pohyb. Výsledkem je krize při každém pohybu..

Méně časté příčiny skřípání kloubů zahrnují:

  • Všechny nervové přetížení a stres;
  • Metabolické nemoci;
  • Nemoci jater, žlučníku, ledvin.

Pokud je křupání známkou nemoci, je léčba prostě nutná a nelze ji odložit.

Ohrožené skupiny

Okruh lidí, kteří podléhají společné krizi, je obrovský. Existují však určité rizikové skupiny, ve kterých krize může naznačovat přítomnost onemocnění, a někdy je to předzvěstí zničení kloubu:

  1. Lidé se sedavým životním stylem. Sedavá práce, dlouhodobý pobyt v jedné poloze - to jsou důvody, které přispívají k oslabení kloubů. Svaly nejsou trénovány, vazy oslabují. A na druhém pólu - příliš těžké fyzické námaze a zvýšené aktivitě, které také vedou k bolesti kloubů.
  2. Pacienti s dědičnou predispozicí.
  3. Lidé, kteří pijí vodu obsahující zvýšené množství solí. Obvykle je to kvůli zvláštnostem oblasti bydliště - v některých pitná voda obsahuje jednoduše obrovské množství solí, které se mohou ukládat a následně způsobit křupání.

K praskání kloubů může dojít iu velmi malých dětí, ale obvykle je spojeno s nezralostí vazivového svalového aparátu. Jakmile se muskuloskeletální systém zesílí, tíseň v kloubech zmizí. Pokud je křupání kloubů způsobeno anatomickými rysy struktury kloubu, je lepší kontaktovat traumatologa - pomůže vypracovat nejužitečnější dietu pro korekci složení intraartikulární tekutiny a doporučí potřebnou fyzickou aktivitu.

Mohou křupat všechny klouby našeho těla - od nejmenších na prstech až po největší, jako je kyčle.

Diagnostika

Co dělat, když klouby prasknou? Vzhledem k tomu, že tíseň v kloubech celého těla je pouze důsledkem určitých nemocí, je prvním krokem jejich diagnostika. S touto otázkou můžete kontaktovat traumatologa nebo revmatologa..

Jako výzkum pro diagnostiku příčin křupavosti v kloubech jsou předepsány:

  • Ultrazvuk. To vám umožní identifikovat patologie ve vývoji všech kloubů..
  • rentgen.
  • Počítačová tomografie a MRI. Tyto studie vám umožní nejpřesněji zjistit stav všech kloubů.

Nebuďte překvapeni, pokud lékař předepíše ultrazvuk žlučníku a jater - to mu umožní vyloučit možnou nedostatečnost produkce kolagenu v těle. Možná budete potřebovat ultrazvuk ledvin - příčinou všech problémů se složením synoviální tekutiny je často selhání ledvin..

I „zanedbané“ problémy s klouby lze vyléčit doma! Nezapomeňte to jednou denně potřít..

K určení hladiny revmatoidního faktoru se provádí krevní test. Ale tato analýza má jednu velkou nevýhodu - ke zvýšení hladiny dochází až po 6-8 týdnech od začátku onemocnění, proto její normální úroveň někdy neznamená, že je pacient zdravý. Zvláště pokud existují další příznaky nemoci.

Léčba bolesti a kloubů

Klasický léčebný režim, kdy klouby prasknou, sestává ze 3 fází:

  1. Úleva od bolesti při prasknutí kloubů, pokud bolí. V tom dobře pomáhají různá analgetika..
  2. Odstranění zánětlivého procesu. Krize v kloubech není vždy doprovázena zánětem. Pokud k tomu ale dojde, jsou předepsány nesteroidní protizánětlivé léky. Meloxikam, diklofenak, ibuprofen - zmírňují bolest a snižují zánět.
  3. Obnova chrupavky.

První dvě fáze se neliší od léčby všech revmatoidních onemocnění. Třetí fáze léčby vyžaduje pečlivější zvážení, protože neméně závisí na jejím úspěchu - dalším životním stylu pacienta.

Je nemožné dosáhnout úplného obnovení kostní tkáně chrupavky jakoukoli léčbou. Je však nutné co nejvíce zastavit degenerativní procesy v kloubu, aby nedošlo k jeho dalšímu zničení..

Nejpomalejším, ale nejúčinnějším způsobem, jak toho dosáhnout, je použití chondroprotektorů. Nejlepší výsledky byly zaznamenány, pokud byly léčeny chondroprotektory v časných stádiích, kdy tíseň v kloubech nepřináší bolest. Jejich použití v pozdějších stádiích zabrání destrukci kostní chrupavky a sníží množství použitých protizánětlivých nesteroidních léků, čehož může být docela obtížné dosáhnout jinými způsoby..

Ačkoli je trh plný chondroprotektorů různých forem, pouze lékař by měl rozhodnout, který lék pacient potřebuje.!

Trvání léčby chondroprotektory určuje také lékař a pohybuje se od 1 do 3 měsíců. Nejextrémnějším případem, kdy kloub nelze obnovit a léčba nepřináší hmatatelné výsledky, je operace na výměnu kolenního nebo kyčelního kloubu.

Lidové léky

Aby bylo možné vyřešit otázku "Jak se zbavit tíseň v kloubech?" můžete se také podívat na recepty doporučené tradiční medicínou. Při ošetření křupavých kloubů v celém těle je prvním krokem jejich očištění, které se nejčastěji provádí namočenou rýží. To pomůže léčit všechna onemocnění revmatoidního typu, protože příčinou zánětu nebo dokonce destrukce kloubu jsou často ložiska solí..

K čištění se používají následující recepty:

  • Očištění namočenou rýží. Rýžové krupice se promyjí a namočí do vody na jeden den (2 polévkové lžíce na 0,5 l vody). Následujícího dne se znovu promyjí a naplní čerstvou vodou. Současně připravte druhou sklenici rýže - umytou a namočenou. Jakmile počet plechovek dosáhne 5, lze první část rýže vařit ve vodě bez soli a jíst. Poté se zdržte jídla po dobu 4 hodin. Po 40 dnech takovéto „rýžové diety“ přestane chrupavka v kloubech na dlouhou dobu rušit.
  • Odvar z bobkového listu (vařte 30 g lavrushky po dobu 5 minut na mírném ohni v 0,3 l vody) trvá 3-4 hodiny a poté pijte v malých porcích za 24 hodin, poté si udělejte týdenní přestávku a postup lze opakovat.

Odvar z bobkových listů má mnoho kontraindikací: gastritida, duodenální vřed, pankreatitida, cholecystitida. Proto musí být tento recept používán velmi opatrně.!

Po vyčištění musíte provést obnovu kostní tkáně chrupavky. Pomáhá dobře při léčbě chrupu v kloubech, každodenním používání želatiny. Nejlepší je připravit si ho doma jednoduše smícháním nabobtnalé želatiny s džemem nebo bobulovým kompotem. Skladujte želé obsahující barviva, která ovlivňují nervový systém. Po dvou týdnech denního příjmu želé zmizí křupání kloubů.

Prevence

Nejlepší léčba je prevence! Proto, když uslyšíte krizi v kloubech, musíte zahájit řadu zlatých opatření k odstranění příčin:

  1. Neustálý pohyb - pohyb zvyšuje krevní oběh, což také zlepšuje stav chrupavky všech kloubů. Pokud kolenní klouby prasknou, jízda na kole pomáhá dobře.
  2. Upravte stravu - s jídlem potřebujete dostatek vápníku, hořčíku a draslíku. Snižte množství spotřebované soli.
  3. Snižte hmotnost. Nadváha je příčinou zvýšeného namáhání kloubů.

Praskání kloubů je docela nepříjemná věc, ale musíte se snažit zbavit se důvodů, které jej způsobily, nebo zabránit začátku destrukce kloubů. Koneckonců, život je pohyb a s bolavými klouby je to pohyb s bolestí. A na závěr užitečné video.

Všechny klouby bolí a křupou

Dobrý den, milí čtenáři! Velmi často slyším otázku od svých přátel a kolegů: proč praskají klouby po celém těle? V tomto článku se pokusím zjistit, zda je křupání v kloubech normou nebo patologií, a také vás naučím, jak se toho zbavit. Doporučuji vám přečíst si materiál až do konce - bude to zajímavé a velmi užitečné.

Fyziologická a patologická krize

Nejprve musíte zjistit, kdy je křupání kloubů přirozeným procesem a kdy by jeho přítomnost měla upozornit a stát se důvodem pro kontaktování odborníka. Většinou jde o fyziologický jev, který by neměl být důvodem k obavám.

Všechny lidské klouby mají přibližně stejnou strukturu. Jsou tvořeny 2 nebo více povrchy kostí, které jsou pokryty chrupavkou. Chrupavka umožňuje pohyb kloubních kostí. Každý kloub je shora pokryt membránou, jeho nedílnou součástí je synoviální tekutina. Vykonává takové důležité funkce:

  • snižuje sílu tření kloubů během pohybu;
  • vyživuje tkáň chrupavky;
  • je lubrikant pro normální klouzání kostí.

Klouby v lidském těle jsou navzájem spojeny pomocí vazů. Při intenzivním pohybu (běh, skákání) se komponenty kloubů pohybují, táhnou se, což může vyvolat specifický hluk - skřípání nebo skřípání. Může mít různé stupně intenzity (sotva slyšitelné nebo dostatečně hlasité). Není třeba se toho bát. Nejčastěji křečí klouby v kolenou, rukou, nohou a také na krku páteře, jednotlivě nebo všechny najednou.

Tento proces je ovlivněn těmito faktory:

  • nadváha;
  • plochá chodidla;
  • Pokročilý věk;
  • nesprávně vybrané boty;
  • sedavý životní styl;
  • užívání určitých léků (perorální antikoncepce);
  • fyzické přetížení (pro sportovce);
  • nesprávná strava nebo přísná strava;
  • porušení hormonálních hladin;
  • přítomnost onemocnění, které narušují metabolické procesy v těle.

Ale stojí za to se obávat, pokud se k nepříjemné krizi přidají následující příznaky:

  • bolestivé pocity;
  • otok, otok, zarudnutí;
  • otupělost;
  • omezení mobility;
  • postup krize.

Pokud si všimnete, že máte alespoň jeden z těchto jevů, radím vám, abyste neprodleně vyhledali lékaře! Nezdržujte se, protože existuje riziko vzniku nejrůznějších komplikací.

Z jakých důvodů se klouby rozpadají?

Jak jsem řekl dříve, křupání v celém těle může mít fyziologickou a patologickou povahu. Fyziologické důvody nejčastěji závisí na individuálních charakteristikách struktury lidského těla. Mohou například nastat následující jevy:

  1. Zvýšená pružnost vazů. Jedná se o genetickou (vrozenou) vlastnost, která se vyznačuje hypermobilitou - rozsah pohybu je velmi vysoký. Je to vlastní u dospívajících (zejména u žen) a obvykle s věkem mizí. Nemusíš s ní zacházet
  2. Přítomnost plynových bublin. Tekutina kolem kloubu obsahuje kromě živin také některé plyny - kyslík, oxid uhličitý, dusík. Během pohybu tvoří bubliny, které mají sklon k prasknutí a produkují charakteristický hluk..
  3. Zvýšený obsah bílkovin v synoviální tekutině. Tento stav vede k jeho nadměrné hustotě, což omezuje schopnost synovia zajišťovat klouzání kloubů. Je to nejčastěji vyvoláno hojným užíváním bílkovinných potravin nebo zánětlivými procesy.
  4. Nadměrná fyzická aktivita. Konstantní fyzická aktivita přispívá k plýtvání synoviální tekutiny, která se po chvíli doplňuje. Sportovci proto mají často tíhu po celém těle, které po odpočinku samo zmizí..

Velmi doporučuji: nepřehánějte svůj silový trénink. Je nutné střídat trénink s odpočinkem - to pomůže udržet zdraví. Konec konců, fyziologická krize se může snadno stát patologickou.

Příčiny patologické krize

Někdy může být křupání kloubů jedním z příznaků určitých onemocnění. Kteří? Teď ti řeknu všechno. Existuje několik z nich:

  1. Degenerativní-dystrofické patologie. Jedná se o známá onemocnění - osteochondrózu a osteoartritidu, při nichž dochází k destrukci tkáně chrupavky a úbytku přirozeného mazání. Často jsou doprovázeny křupavostí a bolestí. Tato patologie se často vyskytuje ve stáří (po 55 letech), ale může se objevit v nižším věku kvůli nesprávnému životnímu stylu, obezitě, nečinnosti, traumatu, těžké fyzické práci, přítomnosti určitých nemocí.
  2. Artritida. Jedná se o zánět kloubů, který má infekční, autoimunitní nebo alergickou povahu. Spolu s krizí se objevují následující příznaky: bolest, otok, zarudnutí a deformace. To vše je doprovázeno porušením motorické funkce těla. Tato patologie může vést k invaliditě.
  3. Soli. Tento jev doprovází nemoci endokrinního systému a nemoci, které vyvolávají metabolické poruchy.

Všechny tyto patologie jsou charakterizovány přítomností chrupu v kloubech. Pokud zaznamenáte kromě něj další příznaky, okamžitě se poraďte se svým lékařem.

Metody řízení

Samozřejmě, pokud máte jednu z výše uvedených patologií, moje rada nepomůže. Je třeba zjistit, proč klouby křupou po celém těle, a teprve poté se zbavit těchto potíží. Při stanovení správné diagnózy vám pomůže pouze zkušený odborník. Moje doporučení pro ty, kteří chtějí snížit fyziologickou krizi. Doporučuji vám tedy dodržovat tato pravidla:

  • Cvičení denně. Mírně, žádné přetížení. Koupání je ideální.
  • Udržujte svou váhu v normálních mezích.
  • Jezte dobře, nepoužívejte přísnou dietu. Jídlo by mělo být zdravé a rozmanité, bohaté na vitamíny a minerály.
  • Noste ortopedické boty.
  • Střídejte fyzickou práci a odpočinek. Pokud je to možné, relaxujte na čerstvém vzduchu.
  • Zabraňte výskytu skoliózy. Zdravá páteř je důležitá pro zdraví celého těla.

Zjistili jsme tedy, že ve většině případů by vás křupání kloubů nemělo děsit, protože se jedná o přirozený proces. Pokud se k tomu přidají další příznaky (zejména bolest), musíte vyhledat pomoc od lékaře.

A nakonec chci doporučit skvělý video kurz pro hubnutí po 40 letech „Štíhlá postava po 40 letech“.

Další informace o kurzu „“

A chci vám popřát: buďte vždy zdraví a ve vynikající fyzické kondici. Přihlaste se k odběru mých aktualizací a zanechte své komentáře.

Praskání kloubů - příčiny a léčba

Stručné shrnutí

Nejčastěji není křupání v kloubech patologie. Vyskytuje se buď v důsledku prasknutí vzduchových bublin v synoviální tekutině, nebo v důsledku tření vazů o vyčnívající části kosti. Taková krize je naprosto normální a nemá žádné dlouhodobé následky..

V případech, kdy krize:

  • doprovázené bolestí;
  • změny v pohyblivosti kloubů;
  • vznikl po úrazu nebo nemoci;

považuje se to za patologické. Je nutné co nejdříve konzultovat s lékařem, abyste zjistili příčiny jeho výskytu..

Téměř každý člověk na naší planetě se pravidelně potýká s takovým problémem, jako je skřípání kloubů. Tento příznak se často vyskytuje u dětí a starších osob, stejně jako u mladých lidí různého věku, a krize není vždy spojena s nějakou patologií, někdy může být fyziologická.

V každém případě musíte věnovat pozornost svým pocitům. Pokud se křeč v kloubech vyskytne zřídka a nezpůsobuje bolest, pak se s největší pravděpodobností nestalo nic hrozného, ​​ale pokud se příznak obtěžuje každý den a je doprovázen bolestí nebo zarudnutím kůže a otokem, může to znamenat vážnou patologii kloubů.

Normální krize

Kloub se nazývá pohyblivý kloub kostí, který se skládá z kloubního pouzdra, kloubního povrchu pokrytého chrupavkovou tkání a synoviálních burz. Kosti, svaly a vazy obklopují kloub. Všechny tyto části spolupracují a umožňují člověku normálně se pohybovat, ohýbat končetiny, ohýbat se, otáčet se.

Pokud by člověku chyběly klouby nebo nefungovaly dostatečně dobře, nemohl by se normálně hýbat. Pokud se tedy vyskytnou onemocnění kloubů, pak pacienta velmi narušují a způsobují jeho dlouhodobou neschopnost..

Křupání v kolenou a jiných v kloubech není vždy patologie, zejména v dětství a dospívání. Příčiny kliknutí často spočívají ve fyziologii těla a vývojových charakteristikách dítěte, v takových případech problém nevyžaduje léčbu a obvykle zmizí sám tak neočekávaně, jak se začal obtěžovat.

Tyto příznaky se mohou objevit v následujících případech:

  • Pokud v synoviální tekutině prasknou vzduchové bubliny. Faktem je, že během aktivního pohybu, zejména v mladém věku, se zvyšuje tvorba kloubní tekutiny a mezi kloubními povrchy se objevuje malý otvor, ve kterém se objevují bubliny synoviální tekutiny.
    V tomto případě se charakteristický zvuk objeví pouze tehdy, když člověk náhle vstane nebo se začne věnovat tělesné výchově, to znamená, že se aktivně pohybuje. Příznak se však během dne neobtěžuje a navíc není doprovázen bolestí..
  • Pohyblivé vazy mohou také vyvolat charakteristické zvuky. V tomto případě se vazivo dotýká vyčnívajícího kloubu a zvuk je obvykle tichý a ne vždy znatelný.

Pokud se krize v kloubech objevuje neustále a je doprovázena dalšími nepříjemnými příznaky, musíte co nejdříve začít něco dělat. V některých případech je nutná urgentní návštěva odborníka, v jiných se můžete omezit na změny životního stylu.

Nejprve bych chtěl poznamenat situace, které v daném okamžiku nepředstavují velké nebezpečí, ale vyžadují určitou akci. Pokud nebudete věnovat pozornost neustálé krizi, existuje riziko, že se situace brzy zhorší. V následujících situacích nemusí být léčba naléhavá, ale měla by být provedena:

  • Pokud člověk vede pasivní životní styl, pracuje vsedě a necvičí, dochází ke křupání v důsledku svalové atrofie. V tomto případě se svalová tkáň nedokáže vyrovnat se svou zátěží kvůli slabosti a při jakékoli zátěži trpí kosti a klouby. Nejsou navrženy tak, aby vše přitáhly na sebe, proto doslova prasknou únavou a postupem času se začnou hroutit. Pokud osoba v blízké budoucnosti nezačne normálně jíst a sportovat, pak se s největší pravděpodobností začnou klouby zhoršovat a zapálit se..
  • Pokud člověk neustále nese závaží nebo najednou začal sportovat, bez ohledu na jeho úroveň tréninku, jsou klouby zraněny. Začínají se třepit, objevují se v nich mikrotrhlinky, které následně povedou k vážným porušením. V tomto případě musíte také změnit svůj životní styl a konzultovat s lékařem předepisování vitamínů a léků k obnovení tkáně chrupavky podle potřeby..
  • Pokud pacient nedávno utrpěl zranění, například vykloubení nebo podvrtnutí, může být kloub příliš pohyblivý. Pokud tato situace nebude napravena, existuje riziko nového zranění..

Někteří pacienti se zajímají o to, proč klouby praskají po celém těle a jak je to nebezpečné. Existují situace, kdy krize v jednom nebo více kloubech může naznačovat vážnou patologii, která vyžaduje urgentní léčbu, někdy dokonce chirurgický zákrok. Pokud je charakteristický zvuk doprovázen následujícími příznaky, měli byste co nejdříve navštívit lékaře:

  • Bolest kloubů, která se může zvyšovat pohybem nebo naopak, se objeví po dlouhém odpočinku, například ráno, a zmizí během fyzické aktivity. Jakákoli bolest v kloubu je známkou jeho zničení, takže nemůžete vydržet a čekat. V některých případech se může čas od času objevit bolest, která zmizí sama, není to obvyklé. I během období remise je chrupavková tkáň nadále aktivně ničena, jakékoli zpoždění povede k vážným následkům.
  • Je narušena motorická aktivita kloubu, člověk může kulhat nebo nemůže narovnat ohnutý kloub, normálně ohnout nohu nebo paži, zvednout jeho vrchol atd. V takových případech můžeme hovořit o závažných porušeních..
  • Kolem kloubu se objeví otok a zarudnutí a pokožka se zahřeje. V tomto případě mluvíme o zánětlivém procesu v kloubu, možná dokonce o infekční povaze..
  • Mohou se objevit otoky, které samy odezní a nejsou doprovázeny bolestí a jinými příznaky, kromě charakteristického zvuku. Může také naznačovat destrukci kloubů..

Typická kliknutí v kloubech se vyskytují u následujících patologických stavů:

  • Artritida a artróza jsou zánětlivá a degenerativní onemocnění kloubů;
  • Bursitida - zánět burzy;
  • Osteoartróza - u tohoto onemocnění je tkáň chrupavky zničena v důsledku špatné výživy.
  • Dna je onemocnění, při kterém je narušen metabolismus kyseliny močové v těle;
  • Také s porušením ledvin, jater, s endokrinními chorobami se může objevit krize.

Ve všech výše uvedených případech musíte co nejdříve kontaktovat terapeuta a složit všechny testy, pokud je to nutné, lékař pošle pacienta úzkým specialistům, kteří je pošlou k dalšímu výzkumu a předepíšou léčbu. Včasná diagnostika a léčba onemocnění kloubů a vnitřních orgánů pomůže nejen zbavit se krize, ale také zabránit výskytu chronických patologií, které výrazně zhoršují kvalitu lidského života.

Mnoho nově ražených matek se bojí skřípání kloubů u malých dětí a neví, co s tím dělat. Takové problémy trápí mnoho rodičů, ale zřídka postihují děti, protože obvykle nezpůsobují žádné nepohodlí. Taková krize je spojena s fyziologickými vlastnostmi, děti mají velmi slabé vazy, které doslova klikají na kosti a klouby, když rodiče berou dítě do náruče.

V některých případech však může být tíseň doprovázena pláčem dítěte; ve vyšším věku si děti stěžují na bolest. Pokud se dítě něčeho obává, pak to není norma a vyžaduje naléhavou návštěvu odborníka a testy. Někdy se u dospívajících může objevit mírná bolest a svírání, když tělo roste příliš rychle a klouby a vazy s nimi nedrží krok. Pouze lékař však může vyloučit patologii, proto je-li dítě úzkostné, je nutné podstoupit vyšetření.

Při ohýbání

Pacienti různých věkových skupin často konzultují s lékařem otázku, proč se kolena při ohýbání chvějí. U dospívajících dětí může být příznak spojen s aktivním růstem a praskáním bublin synoviální tekutiny. U starších lidí časté skřípání naznačuje destrukci kloubů..

U dospělých se často v následujících případech objeví záchvaty kolen:

  • Degenerativní změny v meniscích. Tyto chrupavkové destičky působí jako tlumič nárazů v kloubu, brání mu v nadměrném pohybu a chrání ho všemi možnými způsoby. Jejich poškození je vážná patologie..
  • Dědičné nemoci pohybového aparátu;
  • Obezita;
  • Metabolické onemocnění;
  • Poranění kolen a jejich následky;
  • Infekční choroby;
  • Nedostatek vápníku a vitaminu D v těle.

Křupnutí v kolenou je často prvním příznakem vážného onemocnění a může k němu dojít při dřepu a chůzi. V takových okamžicích stojí za to přemýšlet, navštívit lékaře a zahájit léčbu nemoci, pokud je léčba nutná. Nezapomeňte, že každý den dělají kolenní klouby hodně práce, přenášejí celou váhu člověka, a pokud je nebudete sledovat, rychle se začnou hroutit a způsobí, že pacient bude neschopný..

Pouze lékaři diagnostikují a léčí nemoci, při nichž dochází ke skřípnutí v koleni a jiných kloubech. Abychom zjistili skutečnou příčinu onemocnění, je nutné složit testy a podstoupit studie, často klouby netrpí samy, ale kvůli metabolickým poruchám a práci jiných orgánů.

Onemocnění kloubů jsou diagnostikována pomocí rentgenografie, artroskopie, ultrazvuku, MRI, punkce, krevních a močových testů a v případě potřeby dalších studií. Ve všech případech jsou všechna nezbytná diagnostická opatření předepsána lékařem, vše závisí na předběžné diagnóze.

Léčba spočívá primárně v odstranění příčiny krize. Pokud existuje metabolická porucha, jsou předepsány léky, které ji normalizují. Pokud dojde ke krizi kvůli problémům s vnitřními orgány, musíte je vyléčit.

K úlevě od bolesti a zánětu jsou předepsány hormonální a nehormonální protizánětlivé léky v závislosti na závažnosti onemocnění. Pokud je přítomna infekce, budete muset v závislosti na patogenu užívat antibiotika, antifungální nebo antivirová léčiva.

V některých případech může být indikována imobilizace kloubu ortézou, stejně jako chirurgické nebo terapeutické punkce. Pro posílení svalů a normální fungování kloubu po uvolnění zánětu je předepsána fyzioterapie, to jsou fyzioterapie, fyzioterapeutická cvičení, masáže.

Lidové léky

Pokud tíseň v kolenou a jiných kloubech obtěžuje nejen zvukem, měli byste se v každém případě poradit s lékařem. Lidové léky mohou být použity v komplexní léčbě ke zmírnění bolesti a zánětu k urychlení zotavení. Před použitím receptů se musíte poradit s lékařem.

Tradiční léčitelé a pacienti doporučují následující léky:

  • Solné a bylinné koupele;
  • Aplikace z včelího vosku;
  • Obklady s medem a bílým zelím;
  • Mnoho lidí doporučuje masti z koňského kaštanu;
  • Odvar ze smrkových kuželů pomáhá obnovit klouby.

Pokud je kůže poškozená, nepoužívejte místní lidové prostředky. Nemůžete také použít zahřívací obklady, pokud je v kloubu infekce, což povede ke zhoršení stavu, protože bakterie se začnou aktivně množit, dojde k abscesu.

Prevence

Jedná se o velmi závažný příznak, měly by být identifikovány příčiny skřípání kloubů a lékař by měl předepsat léčbu. Ale každý pacient může zabránit vzniku takového příznaku, pokud zaujme odpovědný přístup ke svému zdraví. Dodržování následujících preventivních opatření pomůže předcházet většině kloubních patologií:

  • Pravidelné sportovní aktivity s přihlédnutím k jejich schopnostem. Nepřipravené tělo byste neměli přetížit, zátěž byste měli postupně zvyšovat.
  • Výživa by měla být správná a vyvážená, alkohol je vyloučen, minimalizují se příliš slaná, kořeněná, sladká a mastná jídla a také potraviny bohaté na chemické přísady.
  • Je nutné včas navštívit lékaře a provést nezbytné testy, což pomůže okamžitě identifikovat patologie vnitřních orgánů a zabránit zničení jiných systémů těla, například chrupavky a kostní tkáně.

Společná krize: příčiny a léčba

Většina lidí předpokládá, že praskání kloubů nebude vážné. Ale marně. Takovým příznakem je signál naznačující vývoj patologického procesu v těle..

Budeme dále hovořit o tom, proč klouby praskají, ke kterému lékaři jít a co dělat v této situaci.

Jaké jsou příčiny křupavých kloubů?

Než odpovíte na otázku, z čeho mohou klouzat klouby, musíte trochu porozumět fyziologii člověka. Takže všechny klouby v našem těle mají podobnou strukturu..

Každý z nich je vytvořen z kloubních povrchů, které jsou pokryty hyalinní chrupavkou a dutinou vyplněnou malým množstvím synoviální tekutiny. Jinými slovy, jedná se o mazivo, které odolává opotřebení a tření kloubních povrchů..

Synoviální tekutina navíc poskytuje výživu kloubní chrupavce a slouží jako tlumič nárazů.

V některých případech nemusí skřípání a skřípání kloubů vždy znamenat vývoj patologického procesu. Faktem je, že oxid uhličitý se může hromadit uvnitř dutiny se synoviální tekutinou. Při vysokém stupni koncentrace se objevuje praskání (bez bolesti), které si mnozí mýlí s praskáním.

U zdravého těla je tento proces pozorován alespoň jednou za 20–25 minut. Během této doby se plyn opět koncentruje v dutině se synoviální tekutinou..

Pokud se cvakání kloubů vyskytuje častěji než v uvedeném intervalu, je čas jít k lékaři a zjistit příčiny alarmujícího příznaku.

Proč klouby praskají po celém těle?

Zde je seznam možných příčin vedoucích ke křupání kloubů..

  • Sedavý životní styl;
  • Zhoršení kostí a kloubů;
  • Dědičný faktor;
  • Vývoj zánětlivých procesů ve svalech;
  • Nadměrná fyzická aktivita;
  • Velká tělesná hmotnost;
  • Zvýšená pohyblivost kloubů. Nejčastěji se vyskytuje u žen v mladém věku. Proces je spojen s tvorbou proteinu pojivové tkáně - kolagenu;
  • Narušení výměny materiálu;
  • Nevyvážená strava. Ti, kteří mají v nabídce pouze maso, kořeněná, kořeněná a sladká jídla, mohou po celém těle cítit kliknutí;
  • Nemoci infekčního původu;
  • Zranění;
  • Nemoci ledvin, jater a žlučníku.

Stojí za zmínku, že křupání kloubů v celém těle je často doprovázeno bolestí, neschopností plně se pohybovat. Příznak navíc téměř vždy doplňuje podrážděná a depresivní osoba..

Proč drtí v kyčelním kloubu?

Zde jsou hlavní důvody:

  • Artróza;
  • Artritida;
  • Opotřebení kloubů spojené s věkem;
  • Velké zatížení v oblasti pánve;
  • Posílení procesu ukládání solí a následné tvorby jejich ložisek;
  • Mechanické zranění;
  • Dna a osteochondróza;
  • Zánět svalů a vazů;
  • Opotřebení artikulačního povrchu kostí zahrnutých do struktury kyčle.

Důležité: Pokud je silná tíha v kyčelním kloubu doprovázena edémem, bolestí, zarudnutím a zvýšením tělesné teploty, pak je naléhavě nutné jít k lékaři.

Jaké jsou příčiny skřípnutí kolena?

  • Postupné oslabování kloubních vazů;
  • Jíst nezdravé jídlo, nezdravá strava;
  • Nadváha;
  • Častý stres;
  • Burzitida;
  • Artritida, tendonitida;
  • Poranění nohou;
  • Sedavý životní styl;
  • Nadměrné cvičení na kolenních kloubech (a nohou obecně).

Pokud kloub v koleni zacvakne a navíc dojde k otokům, zarudnutí, zesílení tkáně kolem kolena, pokožka se zahřeje, bolest se zvyšuje při chůzi, pak je to 100% záruka rozvoje zánětlivého procesu.

Chiropraktici doporučují provést toto cvičení, aby nedošlo k rozdrcení kolenních kloubů.

Musíte sedět na povrchu a nohy viset dolů. Tělo musí být zcela uvolněné. Nyní současně musíte houpat nohama dopředu a dozadu. Pohyby by měly být plynulé, bez jakéhokoli napětí.

Proč prsty prasknou?

Prsty mohou praskat v důsledku traumatu, artritidy a artrózy. Lékaři však tvrdí, že drcení prstů není vždy nebezpečné..

Musíte být opatrní, když je proces doprovázen bolestí, zarudnutím kůže a zvýšením tělesné teploty.

Totéž platí pro chvění zápěstí a čelisti. Pokud je příznak doprovázen nepříjemnými pocity, je pravděpodobnost vzniku artrózy v tomto případě poměrně vysoká..

Je třeba říci, že u některých došlo k prasknutí páteře. Příčinou tohoto příznaku může být osteochondróza, výčnělek, meziobratlová kýla, trauma, zakřivení páteře.

Co dělat s křupavými klouby?

První věc, kterou musíte udělat, je jít na schůzku s lékařem - artrologem, revmatologem nebo ortopedem (to samé platí pro otázku, co dělat, když klouby nepraskají, ale hodně bolí).

Lékař prozkoumá oblast zájmu, prostuduje rozsah pohybu, zeptá se na doprovodné pocity a stanoví diagnózu.

Přítomnost patologického procesu u pacienta můžete zkontrolovat pomocí dalších diagnostických testů:

  • počítačová tomografie;
  • magnetická rezonance;
  • Ultrazvuk;
  • laboratorní testy krve a moči;
  • artroskopie.

Pokud je v kloubech pozorován zánětlivý proces, lékař předepíše protizánětlivé a analgetické léky a masti.

Mezi nimi jsou nejúčinnější následující léky:

V závažných případech bude nutné intraartikulární podání glukokortikoidů.

Je bezpodmínečně nutné, aby byly hondoprotektory předepsány, pokud klouby zaklapnou. Tyto léky obnovují tkáň chrupavky tím, že jim poskytují odpovídající výživu..

Patří mezi ně chondroitin sulfát a glukosamin. Tablety jsou předepsány kurzem. Drogy v této skupině by měly být užívány po dlouhou dobu - asi šest měsíců nebo déle.

Je třeba poznamenat, že chondroprotektory jsou nejúčinnější v počátečním stadiu onemocnění, kdy zánětlivý proces nezačal nebo se právě začal rozvíjet.

Důležité: Během léčby by měly být klouby poskytovány s maximálním odpočinkem. K tomu jsou fixovány speciálními svorkami nebo elastickými obvazy..

Samostatně můžeme zdůraznit přípravky, které jsou vytvořeny na základě tkáně chrupavky ryb a zvířat (Rumalon). Často se také předepisují k opravě chrupavky a zabránění jejímu zničení..

Kromě toho je pacientovi předepsány léky, které mohou nahradit synoviální tekutinu - Sinocorm, Fermatron, Synvix. Tyto léky se vstřikují přímo do samotného kloubu. Léčba bude mít pozitivní účinek po 1-5 injekcích.

Doporučení lékařů

Pokud nedojde k zánětlivému procesu, doporučují lékaři s křečemi v kloubech následující:

Pijte více tekutin

Se zvýšenou spotřebou vody se sníží viskozita krve, což přispěje k rychlému dodávání živin do kloubu;

Mírná a správná fyzická aktivita

Dávkovaná fyzická aktivita může zvýšit výživu kloubních tkání. Chůze, plavání v bazénu budou užitečné.

V tomto případě je lepší vyloučit běh. Kromě toho se doporučuje dělat lehkou gymnastiku bez závaží. Musíte cvičit 4-5krát denně..

Gymnastika se provádí vsedě, vleže nebo ve vodě;

Vyvarujte se dlouhého stání na obou nohou

Skvělou možností by bylo hnětení končetin. V žádném případě byste neměli skákat, dřepět a dřepět se silným skřípáním kloubů.
Tím se vyhnete zničení tkáně chrupavky a odoláte rozvoji artritidy;

Jídlo

Na otázku, jak zacházet s klouby, lékaři jednoduše odpověděli: „Jezte správně.“.
Časté, ale umírněné používání bohatých rybích vývarů (losos, sardinka) nebo rosolového masa na bázi kuřecího, krůtího a telecího masa určitě pomůže.

Pokud je důvodem silné krize hromadění solí v tkáních, měly by být ze stravy vyloučeny produkty obsahující puriny (mastné ryby, uzené maso, konzervy, fazole, maso, houby silné vývary).

Pokud klouby skřípějí v důsledku nadváhy, pak snížení spotřeby kalorických potravin vám umožní zhubnout kilogramy.

Aby se zabránilo zničení kloubních tkání, doporučuje se jíst potraviny obsahující vitamíny A, D a vápník.

Fyzioterapie a masáže

Fyzioterapeutické postupy jsou při léčbě onemocnění kloubů velmi důležité.

Tyto manipulace jsou nezbytné zejména pro silné bolesti, špatný krevní oběh, křečové svaly, nedostatečnou výživu kloubních tkání.

Nejčastěji jsou tedy předepsány následující fyzioterapeutické postupy:

  • UFO (ultrafialové záření s krátkými vlnami) - aktivuje metabolismus v kloubech, má protizánětlivé a analgetické účinky;
  • Ozokerit - obnovuje pohyblivost kloubů, eliminuje bolest, zlepšuje krevní oběh, zajišťuje výživu tkání;
  • Elektroforéza v oblasti kloubů pomocí novokainu nebo analgina (se silnou bolestí);
  • Fonoforéza hydrokortizonu - postup je podobný intraartikulárnímu podávání léku, zmírňuje zánět;
  • Diadynamikum - zmírňuje svalové křeče, zlepšuje krevní oběh, zajišťuje výživu tkání, eliminuje bolest, zánět.

Doporučuje se také bahenní terapie a parafínová terapie.

Při akutním zánětlivém procesu se některé fyzioterapeutické postupy neprovádějí.

Když prasknou klouby, je často předepsána masáž. Tento postup je zaměřen na uvolnění napětí ze svalů obklopujících kloub, zvýšení jejich pružnosti a zlepšení krevního oběhu..

Chcete-li odstranit skřípnutí kloubů, musíte se nejprve poradit s lékařem.

Samodiagnostika je pro vaše zdraví nebezpečná.

Top