Kategorie

Populární Příspěvky

1 Rehabilitace
Který lékař léčí artritidu?
2 Rehabilitace
Ruptura ramenního vazu
3 Dna
Protahování šlach, vazů a svalů
Image
Hlavní // Dna

Bolesti páteře: příčiny, příznaky, léčba, prevence


Více než 90% dospělé populace ve vyspělých zemích pravidelně pociťuje bolesti páteře. Příčinou patologické reakce mohou být nemoci zad, ale někdy je výskyt příznaku bolesti spojen s narušením fungování vnitřních orgánů. V tomto případě je klíčová přesná diagnóza. Pouze lékař může rozlišit onemocnění; bez lékařského vyšetření je to nemožné. Léčebný režim je přiřazen na základě výsledků diagnostiky a zahrnuje úlevu od bolesti a terapii základní patologie..

Charakteristika syndromu bolesti

Bolest páteře není normou a patří do kategorie patologických syndromů. Dělá si starosti s pacienty bez ohledu na věk a pohlaví. Bolestivý syndrom se může objevit v kterékoli části páteře, ale je častější v nejaktivnějších oblastech - bederní a krční. Dolní část zad je vystavena obrovskému stresu, takže nejprve trpí bederní oblast..

Bolest se může lišit v povaze a trvání. Krátkodobá bolestivá reakce je často fyziologická. Jedná se o syndrom akutní bolesti, který lze zmírnit léky proti bolesti. Tento typ bolesti nepředstavuje hrozbu pro lidské zdraví a zmizí sám za několik dní..

Syndrom akutní bolesti, který je doprovázen zvýšením tělesné teploty, se vyvíjí při infekčních nebo zánětlivých stavech. Pokud neexistují žádné známky intoxikace, může to být začátek vývoje patologie muskuloskeletálního systému. S neustálou bolestí lze argumentovat o chronickém průběhu onemocnění..

Povahou syndromu bolesti je:

  • pronikavý;
  • akutní;
  • tahání;
  • bolest;
  • hloupý;
  • pulzující.

Bolest může být lokalizovaná nebo rozšířená, vyzařující z jiných částí těla. Mělo by se upozornit:

  • syndrom noční bolesti, který se objevuje v klidu;
  • chronická bolest, jejíž intenzita nezávisí na změně polohy těla;
  • nebezpečným stavem je porušení močení a defekace, když člověk necítí nutkání jít na toaletu.

Někdy dochází k silné bolesti v hrudní páteři na pozadí dušnosti, doprovázené pocitem stlačení za hrudní kostí a vyzařuje do levé končetiny, lopatky, klíční kosti. Takový klinický obraz může naznačovat vývoj život ohrožujícího stavu, kdy není možné odložit přivolání sanitky.

Důvody vzhledu

K nástupu bolestivé reakce dochází pod vlivem patologických a fyziologických faktorů.

U zdravého člověka se bolest páteře může objevit z následujících důvodů:

  • náhlý pohyb (otočení, náklon) - svalová tkáň je přetížená, což vede k podráždění receptorů bolesti;
  • intenzivní zátěž - provádění neobvyklých pohybů nebo fyzických cvičení s vysokou intenzitou vede k oxidačním reakcím ve svalech a tvorbě kyseliny mléčné;
  • poranění páteře (zlomenina, modřina, subluxace obratlů), natahování svalů a vazů je příčinou ostré bolesti, která se objevuje v době poranění a zesiluje se při vzniku otoku.

Bolest při dlouhodobém stání a při chůzi může vyvolat nadváhu. Není neobvyklé, že obézní lidé mají bolesti zad v dolní části. To je způsobeno zvýšenou zátěží, kterou působí další libra na bederní oblast..

Nemoci páteře

Základem lidské axiální kostry je páteř. Skládá se z pohyblivě spojených obratlů, mezi nimiž jsou meziobratlové ploténky. S věkem nebo pod vlivem příčinných faktorů se chrupavková tkáň disků ztrácí a deformuje. Takové změny se nazývají degenerativní-dystrofické. V důsledku toho se vyvíjí osteochondróza. Příčinou bolesti v páteři jsou komplikace destruktivního onemocnění - meziobratlová kýla a osteofyty (výrůstky na obratlích). Formace mají kompresní účinek na páteřní kořeny.

Bolestmi se projevují i ​​další onemocnění páteře:

  1. Bechterevova choroba (ankylozující spondylitida) je chronické onemocnění, které postihuje bederní páteř. Je charakterizována bolestí páteře, která se objevuje při dlouhodobém vystavení vodorovné poloze, nejčastěji v noci.
  2. Spondylolistéza je posunutí nadložního obratle ve vztahu k níže uvedenému. Impulz bolesti u tohoto onemocnění sahá až do dolních končetin, což je zvláště pociťováno po fyzické námaze.
  3. Radikulopatie (radikulární syndrom) je komplex bolesti a neurologických příznaků, ke kterým dochází při stlačení kořenů páteře. Bolest se projevuje formou záchvatů lumbaga.
  4. Artróza fazetových kloubů je degenerativní-dystrofická patologie, která postihuje malé klouby, které spojují obratle. Onemocnění se projevuje mírnou bolestí, která se projeví, pokud se spojí synovitida (zánět synoviálního vaku).
  5. Páteřní stenóza je zúžení páteřního kanálu vedoucí k bolesti páteře, která odezní při sezení, přerušovaná klaudikace.
  6. Hemangiom je velký benigní nádor, který způsobuje bolest a pálení po námaze nebo během spánku. Lokalizace bolesti závisí na umístění růstu.
  7. Rakovina páteře je primární nebo sekundární maligní novotvar doprovázený bolestivostí, která se projevuje s dynamickým vývojem onemocnění. Bolest v páteři je neustále přítomna, její intenzita se nemění se změnou polohy těla, stejně jako při užívání analgetik.

Zakřivení páteře (skolióza, patologická lordóza, kyfóza) vede k bolestivým pocitům s těžkou deformací.

Patologie vnitřních orgánů

Páteřní kořeny vycházející z otvorů inervují všechny části lidského těla, včetně vnitřních orgánů. Proto může být bolest v páteři důsledkem vývoje patologického procesu ve vzdáleném ohnisku..

Častými příčinami bolesti v páteři jsou poškození gastrointestinálního traktu:

  • gastritida a žaludeční a duodenální vředy;
  • cholecystitida - zánět stěn žlučníku;
  • onemocnění žlučových kamenů - výskyt kamenů v žlučníku;
  • enterokolitida - zánět tenkého a tlustého střeva.

Při onemocněních gastrointestinálního traktu dochází k bolesti v žaludku nebo pravém hypochondriu a šíří se do bederní páteře.

Kreslení bolesti v dolní části páteře naznačuje zánět orgánů močového systému:

  • pyelonefritida - zánět ledvinné pánve;
  • cystitida - poškození močového měchýře;
  • prostatitida u mužů - zánětlivá léze prostaty;
  • adnexitis - onemocnění dělohy a přívěsků u žen;
  • onemocnění ledvinových kamenů - akutní bolest v dolní části zad se objevuje při pohybu kamenů (renální kolika);
  • ovariální cysta - benigní nádor u žen.

Během těhotenství je bolest v bederní páteři doprovázena zvýšením zátěže páteře v důsledku rychle rostoucího plodu v posledních měsících těhotenství a také zvýšenou produkcí ženských pohlavních hormonů (progesteron a estrogen)..

Bolest páteře může naznačovat lézi:

  • dýchací systém - zánět pohrudnice, zápal plic;
  • srdce a krevní cévy - infarkt myokardu, angina pectoris;
  • nervový systém - interkostální neuralgie se projevuje bolestí v hrudní oblasti.

Autonomní dysfunkce je často příčinou bolesti páteře, která se šíří do celé pravé poloviny zad. Toto onemocnění je doprovázeno častými výkyvy nálady, nespavostí, zvýšenou srdeční frekvencí, záchvaty bronchospasmu.

Diagnostika

Pro správnou diagnózu jsou nutná diferenciální diagnostická opatření. Ortoped nebo vertebrolog léčí bolesti páteře. Možná budete potřebovat poradit:

  • traumatolog;
  • gastroenterolog;
  • gynekolog;
  • urolog;
  • kardiolog;
  • pulmonolog;
  • onkolog.

V závažných případech se neurochirurg dívá na páteř, pokud je nutná operace. Vyšetření začíná vizuálním vyšetřením a sběrem anamnézy s identifikací stížností, trváním patologie. V závislosti na klinickém obrazu jsou předepsány laboratorní a hardwarové metody výzkumu:

  • obecná analýza krve a moči;
  • elektrokardiogram;
  • radiografie;
  • Magnetická rezonance.

Pokud máte podezření na poškození vnitřních orgánů, je předepsáno ultrazvukové vyšetření.

Léčba

Terapeutické taktiky jsou vybírány s ohledem na základní onemocnění. Odstranění příčiny bolesti je při léčbě nepříjemných příznaků prvořadé..

Ke zmírnění stavu se provádí léková terapie ke zmírnění bolesti v páteři:

  • NSAID k úlevě od bolesti a zánětu - Ketorolac, Diclofenac, Ketoprofen;
  • svalová relaxancia k odstranění svalového křeče - Midocalm, Sirdalud;
  • Vitamíny skupiny B ke zlepšení inervace postižené oblasti - Milgamma, Neuromultivitis.

Pro zvýšení terapeutického účinku jsou předepsány svalové relaxanci v kombinaci s vitamíny skupiny B. Pro zmírnění akutního záchvatu se provádějí lokální blokády s Novokainem, Lidokainem.

V rámci rehabilitační terapie se provádějí masážní sezení s cílem zlepšit krevní oběh a výživu tkání a obnovit svalový tonus. Během trvalé remise jsou zobrazeny fyzioterapeutické postupy:

  • elektroforéza léků;
  • magnetoterapie;
  • ošetření ultrazvukovými vlnami;
  • bahenní koupele;
  • parafínové aplikace.

U onemocnění páteře vám pomůže zbavit se bolesti manuální terapie prováděná kvalifikovaným odborníkem. Pro obnovení funkčnosti páteře k posílení svalového korzetu je vybrána sada terapeutických cvičení.

Prevence

Bolesti zad jsou nebezpečným příznakem, který může výrazně zhoršit kvalitu života člověka. Dodržování pravidel zdravého životního stylu pomůže snížit riziko jeho vzhledu:

  • jíst správně;
  • žít aktivním životním stylem;
  • vyvarujte se těžké fyzické námahy a zranění;
  • včasná léčba chronických onemocnění;
  • noste preventivní ortopedické vložky a korzet.

Když se objeví první příznaky naznačující počínající onemocnění, je nemožné odložit návštěvu lékaře. Včasná diagnóza zvyšuje šance na rychlé uzdravení.

Páteř bolí - příčiny, příznaky a léčba

Páteř bolí - hlavní znamení

Nepohodlí v páteři může být malé i významné. Nepříjemné pocity závisí na závažnosti stavu pacienta, provedené diagnóze, stádiu patologie a jednotlivých faktorech, včetně tolerance bolesti.

Jaké typy bolesti jsou nejčastější, proč dochází k bolesti páteře:

  1. Nespecifické nepohodlí u onemocnění páteře - zahrnuje řadu faktorů, mezi nimiž se objevuje dočasné poškození svalů spojené s nepříznivými, slabě dráždivými faktory. Příklady - dlouhodobé sezení v antalgické (nepohodlné) poloze, svalové napětí spojené s nadměrnou fyzickou námahou. Nepříznivé faktory, včetně hypotermie a svalového zánětu (myositidy), se také označují jako nespecifické nepohodlí..
  2. Ozáření nebo odražené bolesti jsou méně časté, ale také se pravidelně vyskytují v lékařské praxi. Příkladem může být bolest v jiných orgánech blízko zad. Běžný případ - u některých žen v období před menstruací dochází k bolesti v dolní části zad. To je způsobeno kontraktilní aktivitou dělohy. Někdy zádové svaly v hrudní oblasti bolí žaludečním nepohodlí. Některé typy infarktů způsobují necitlivost, lumbago a bolesti končetin..
  3. Mechanické poškození. Přímo souvisí se zraněním. Tento seznam obsahuje modřiny, podvrtnutí a zlomeniny. V tomto případě bude bolest akutní bez ozáření. Nepohodlí je obvykle způsobeno silným zánětem v důsledku poranění. Další možností mechanického nepohodlí je radikulitida, osteochondróza, kýla nebo výčnělek. Tyto faktory jsou spojeny s degenerativními změnami v páteři..

Pokud vytvoříte obecnou klasifikaci, vypadá to asi takto. V závislosti na výskytu konkrétního onemocnění získávají příznaky onemocnění páteře specifické příznaky, které se liší od jiných onemocnění.

Jaké jsou příznaky

Bolest má různé projevy a závisí na síle projevu, frekvenci záchvatů a dalších důležitých faktorech, včetně následujících příznaků bolesti v páteři:

  1. Podle povahy pocitů - akutní, tupé, pálení, bolesti, šití, řezání nebo tahání bolesti zad, zepředu, zleva nebo zprava.
  2. Stupeň projevu síly - slabý, střední, silný, nesnesitelný. Je také důležité vzít v úvahu diagnózu a individuální hodnoty prahu bolesti pro každou osobu. V chronickém průběhu onemocnění bude nepohodlí méně výrazné než během exacerbace.
  3. Lokalizovaná nebo šířící se bolest. Pokud má pacient bolesti v zádech a nedokáže určit konkrétní bod bolesti, jedná se o vzácnou komplikaci. U degenerativních komplikací pohybového aparátu je pacient obvykle schopen ukázat na bolestivý bod.
  4. Pokud dojde k bolesti v jedné části zad a vyzařuje do druhé, pak se takové nepohodlí nazývá putování. Nemá to nic společného s ozařováním, protože bolest sousedních orgánů není cítit.
  5. Pokud je bolest v zádech silná a pravidelně zhoršuje kvalitu života pacienta a zasahuje do každodenních činností, může být prognóza léčby tohoto typu syndromu bolesti pozitivní. Paroxysmální bolest obvykle netrvá neustále, ale někdy se objevuje během exacerbací. Je snazší léčit a zastavit takové nepohodlí předem změnou životního stylu, aby nedošlo k exacerbacím. Tupé bolesti nízké intenzity se obtížněji léčí, jsou mírné, ale jsou pociťovány po celou dobu, takže je třeba vyvinout větší úsilí k úlevě od takového nepohodlí..

Někdy se síla bolesti a charakter mohou lišit v závislosti na umístění v zádech. Například táhnutí a nepříjemné pocity jsou častěji pociťovány v krční páteři, kdy může dojít k akutnímu nepohodlí v dolní části zad. Níže uvádíme některé běžné nemoci zad a jejich příznaky..

Osteochondróza

Při osteochondróze dochází k bolesti zad v jakékoli části páteře - krční, hrudní nebo bederní. Ze všech lézí muskuloskeletálního systému se v hřebeni nejčastěji vyvíjí osteochondróza. Degenerativním procesem je destrukce chrupavkové tkáně kloubu, která postihuje obratle. V důsledku ztenčení chrupavkové destičky se vzdálenost mezi nimi zmenší. V budoucnu, bez terapie, je to plné vzhledu kýly páteře..

U osteochondrózy může pacient pociťovat v počátečních fázích mírnou, pravidelně nepříjemnou bolest. Postupem času se zintenzivňují a stávají se trvalými, silnějšími, dokonce i během dne. Pacient trpí i v klidu a pohyb a minimální fyzická aktivita přinášejí těžká muka. Degenerativní proces nelze zastavit, ale lze jej zpomalit pomocí integrovaného přístupu k léčbě. Pokud dojde k bolesti nad dolní částí zad, znamená to poškození hrudní oblasti..

Používá se z léků - svalové relaxanci, NSAID, chondroprotektory, vitamínové doplňky. Je užitečné navštěvovat masérské kurzy, provádět každodenní cvičební terapii a lehkou gymnastiku ke zlepšení průtoku krve v těle.

Myositida

Toto onemocnění je charakterizováno přítomností zánětlivého procesu ve svalové tkáni. Nejčastěji je postižena záda. Klinický obraz během diagnostiky a odběru anamnézy - myositidy je doprovázen ostrou, bolestivou bolestí a je doprovázen lumbago. Obvykle jsou nepohodlí lokalizovány v jedné zóně. Méně často dochází k migraci nepohodlí do sousedních svalových skupin nebo ozařování. Pacient s myositidou potřebuje šetřící způsob života. Nemůžete nachladnout, musíte se oblékat teple. Také NSAID, oteplovací masti, pomáhají při zánětu svalů..

Kýla nebo výčnělek

Když se objeví výčnělek nebo intervertebrální kýla, objeví se specifické charakteristické příznaky, podle kterých lze tyto problémy podezřívat. Nejprve je bolestivá bolest v té části páteře, kde je výčnělek disku nebo prasknutí mezikruží. Bolest má nudný charakter, časem roste. Ráno je ztuhlost v zádech a oteplovací masti často dočasně zlepšují pohyblivost. Výčnělek nebo kýla se nejčastěji vyskytují v bederní páteři.

Když dojde k sevření nervových kořenů míchy, člověk cítí střelné bolesti, které vyzařují do paže, nohy, hýždí, krku nebo lopatky. Často lze pozorovat parestézie (záškuby) v prstech, což naznačuje porušení inervace v důsledku stlačení páteřního kanálu dolní části zad. Výčnělky a kýly se objevují s věkem v důsledku nesprávného držení těla, nadměrné fyzické námahy, těžkého zvedání.

Fyzická nečinnost je přitěžující faktor. Díky sedavému životnímu stylu ztrácejí zádové svaly svůj tón, což zvyšuje zátěž páteře. Výsledkem je, že meziobratlové ploténky nevydrží a jejich vnitřní obsah vyboulí ven. To je kýla. Výčnělek - předchozí stav.

Léčí taková onemocnění komplexně, předepisují léky - NSAID, analgetika, antispazmodika, vitamíny skupiny B, myorelaxancia. Během rehabilitačního období jsou indikovány cvičební terapie a fyzioterapie. Pokud má kýla komplikace, je indikována operace.

Spondyloartróza nebo ankylozující spondylitida

Tento stav je charakterizován výskytem degenerativních změn v chrupavce a kostní tkáni páteře. Nejprve je zničena chrupavka kloubu a v počátečních fázích člověk nepociťuje negativní změny v pohybovém aparátu. Když je tkáň chrupavky velmi tenká, dochází v kostní tkáni k degenerativním procesům. Tato situace vyvolává zánětlivý proces a silnou nesnesitelnou bolest bez ohledu na polohu těla. Jak patologie postupuje, kostní tkáň je nahrazena výrůstky v blízkosti kostí - osteofyty. Tyto výrůstky způsobují pocit ztuhlosti a zhoršené pohyblivosti zad, ostrou bolest při pohybu. Nejčastěji jsou postiženy oblasti kyčelních kloubů, velké artikulární prvky.

V tomto případě je indikována operace. V počátečních fázích onemocnění jsou předepsány oteplovací masti, anestetika, vitamínové přípravky. Konzervativní terapie je zaměřena na zmírnění bolesti a normalizaci motorické aktivity těla. Oteplovací látky zlepšují průtok krve v postižené oblasti, což dočasně vede k lepšímu pocitu stavu. Nemoc je nevyléčitelná, dochází k postupnému ničení kostní tkáně. Příčiny vzhledu - trauma, vrozené patologie páteře, dědičnost.

Poranění kostí a pojivové tkáně

Při poranění mohou trpět různé svaly i vazy. Zlomeniny a praskliny jsou také tímto typem poranění, které způsobuje bolesti zad. Pokud pacient dostal mírnou modřinu nebo podvrtnutí, není ve většině případů léčba nutná. Drobná poranění a menší svalové napětí zmizí během 2-3 týdnů, s úplným odpočinkem a bez použití léků. V místě poranění se může objevit drobná bolest, ale zvenčí se zranění neobjeví.

Střední poškození je charakterizováno výskytem určitých znaků - otoky, záněty v místě poranění a modřiny. Příkladem zranění jsou slzy svalů nebo vazů. V takové situaci je možné úplné uzdravení během několika měsíců. Akutní období je zpočátku doprovázeno silnou bolestí a kňučením, dokonce i v klidu. S výhradou odpočinku v posteli a užívání léků se stav rychle vrátí do normálu.

Během období zotavení musíte posílit poškozené místo pomocí cvičební terapie, fyzioterapie a masáže. Doporučenými léky pro akutní období jsou chladicí masti, NSAID, analgetika. Léky používané během rehabilitačního období jsou svalové relaxanci, oteplovací masti, vitamíny skupiny B. Pokud došlo ke zranění během fyzické námahy, mělo by být zahájeno opatrně a postupně se souhlasem ošetřujícího lékaře.

V případě vážného poranění je nutná dlouhodobá imobilizace poškozené oblasti. Příkladem jsou zlomeniny, praskliny, prasknutí vazů. Období zotavení po obdržení těžkých zranění trvá asi šest měsíců. Pokud je kloub vážně poškozen, může být nutný chirurgický zákrok. Používejte stejné léky jako při středně těžkých úrazech. Po odstranění sádry nebo fúzi roztržených vazů by se měl pacient poradit s rehabilitačním terapeutem. Specialista provádí společně s pacientem speciální cvičení zaměřená na obnovení správného pohybového vzorce.

Skolióza a kyfóza

Tyto stavy jsou spojeny se zakřivením páteře během dlouhodobého pobytu v nesprávných, antalgických polohách. Se zakřivením páteře to bolí tam, kde došlo k deformaci, včetně bederní oblasti a výše. Předpoklady pro vznik těchto onemocnění se objevují od dětství, kdy dítě nechce ve škole správně sedět u stolu. U skoliózy je zakřivení typu C a S. V prvním případě je páteř ohnutá doprava nebo doleva na jednu stranu, poblíž bederní nebo hrudní oblasti. Ve druhém případě je na obou stranách pozorována bolestivost a zkreslení..

Kyfóza je charakterizována zmizením přirozeného ohybu hřebene v bederní oblasti. Hrudní oblast je také zakřivená, což se projevuje silnou bolestí ve zanedbané situaci. Doporučuje se konzultovat s lékařem, aby byla pro léčbu patologického procesu předepsána cvičební terapie, odstraněno svalové napětí a naučeno správně sedět. Hlavním pravidlem léčby je udržování správného držení těla. Budete také potřebovat lékovou terapii..

Příčiny bolesti zad nesouvisející s problémy s páteří

Pokud má pacient ozařování, znamená to gastrointestinální onemocnění, patologie kardiovaskulárního systému, poruchy funkce hepatobiliárního systému, onkologie, problémy s ledvinami, nervové poruchy.

Proč se bolesti zad objevují z jiných důvodů:

  1. Nemoci gastrointestinálního traktu a hepatobiliárního systému. V případě porušení práce vnitřních orgánů dochází k patologickým změnám, které vedou k bolestivým pocitům. Bolest břicha se bude lišit od bolesti kloubů. Možné je ozáření hrudní části zad a výše, což bude pociťováno jako svalová tíha. Souběžně existují nepříjemné pocity na úrovni solárního plexu. Co způsobuje bolesti břicha - vředy, gastritida, otrava jídlem. U onemocnění žlučníku a jater bolest prudce a náhle vyzařuje do dolní části zad. Důvodem jsou křeče a kolika.
  2. Bolest ledvin se projevuje ozářením v blízkosti kostrče a dolní části zad. Nepříjemné pocity jsou pozorovány ze dvou stran - z pravé a z levé strany. Povaha nepohodlí je ostrá, tažná. Nemůžete dlouho vydržet nepříjemné pocity. Takové bolesti mohou vést k patologickým závažným změnám, které zhoršují fungování životně důležitého orgánu..
  3. Onkologická onemocnění. Nádor je nebezpečný stav, který nemusí po dlouhou dobu vykazovat známky onemocnění. Může začít bolet, pokud je velikost maligního novotvaru velká a mačká nervová zakončení. Během vývoje nádoru dochází k vyzařující bolesti, která postihuje oblast lopatek, krku a dolní části zad. Pokud je ovlivněn mozek, bude bolet krk. U rakoviny vaječníků bolí dolní část zad. U rakoviny prsu - hrudní oblast, podpaží.
  4. Kardiologické poruchy. Tyto patologie jsou často spojeny s bolestmi zad, zejména v hrudní oblasti. Některé poruchy lze přesně zjistit během diagnostiky - arytmie, srdeční šelesty. Při bolestech srdce je pozorován pocit pálení, vyzařující do břicha, za páteř, poblíž lopatek. Pokud užívání nitroglycerinu zmírňuje bolest, pak nepohodlí skutečně naznačuje zhoršené zdraví kardiovaskulárního systému. V opačném případě to může znamenat neurologické poruchy..
  5. Interkostální neuralgie je neurologická porucha, která je často zaměňována s záchvatem anginy pectoris. Obvykle neexistuje jasná lokalizace bolestivého pocitu. Pacientovi se zdá, že zpočátku je bolest v pravé zadní části, pak jsou lumbago v oblasti srdce. Někdy dochází k akutní bolesti v páteři, která rychle prochází. Pokud to bolí v levé zadní části, pak mohou být příznaky zaměněny s osteochondrózou. Pokud při příštích návštěvách lékaře nejsou zjištěny žádné problémy se srdcem nebo zády, jsou předepsány svalové relaxanci, sedativa, vitamíny skupiny B.
  6. Nemoci dýchacího systému se někdy projevují jako nepohodlí v hrudní páteři. Tyto příčiny bolesti zad jsou spojeny s ozařováním a infekčním a zánětlivým procesem. U onemocnění horních cest dýchacích je bolest v krku, rýma. Pokud jsou postiženy dolní dýchací cesty, pacient trpí dušností, kašlem. Plivání krve naznačuje vážné zranění, které vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc..

Proč dochází k bolesti zad - diagnóza

Pokud máte bolesti v páteři, musíte kontaktovat místního lékaře. Terapeut shromáždí anamnézu, provede počáteční vyšetření. Poté postupujte podle diagnostických postupů.

Jaké testy je třeba složit:

  1. Obecné a biochemické krevní testy, analýza moči. Tyto schůzky jsou standardním protokolem a jsou nutné k posouzení funkce životně důležitých orgánů. Analýzy ukazují stav ledvin, jater, žlučníku, pankreatu, systému hemostázy. Můžete také určit přítomnost latentního zánětlivého procesu..
  2. RTG specifické části páteře. Pomocí rentgenové metody je možné detekovat osteochondrózu, známky kýly a výrazné změny ve struktuře kostí. Jedná se o rychlou a levnou diagnostickou metodu..
  3. MRI. Jedna z nejpřesnějších metod hodnocení práce vnitřních orgánů. MRI je posláno, aby vidělo kýlu, růst nebo výčnělek. Nevýhody MRI - vysoké náklady na postup.

Pokud během diagnostiky nejsou nalezeny žádné problémy s páteří, jsou odeslány k diagnostice specialistům úzkého profilu - kardiologovi, revmatologovi, gastroenterologovi, pulmonologovi, neurologovi.

Bolesti zad - léčba

Terapie je určena diagnózou. Léčba bolesti zad je zaměřena na symptomatickou úlevu od akutního nepohodlí. Během léčby bolesti zad se používají léky, fyzioterapie, cvičební terapie.

Jaké léčby se běžně používají:

  1. Nesteroidní protizánětlivé léky. Tyto léky mají silný analgetický účinek, který je důležitý pro poranění, modřiny, myositidu, kýly a osteochondrózu páteře. Exacerbace se snadno zastaví injekcí. Je lepší užívat tyto léky v krátkém kurzu, protože mají širokou škálu vedlejších účinků. Postupem času s bolestí páteře přecházejí na vnější anestetické nebo oteplovací masti, v závislosti na konkrétní diagnóze a stadiu zotavení.
  2. Během období zotavení se doporučuje navštívit rehabilitátora, cvičit a nosit podpůrné obvazy. Dohromady tyto metody léčby vám pomohou rychleji se zotavit ze zranění, myositidy, během remise s osteochondrózou nebo kýlou..
  3. Třetím důležitým krokem je optimalizace životního stylu, která pomůže vyhnout se druhému útoku. Musíte vést aktivní životní styl a vyhýbat se fyzické nečinnosti. Fyzická aktivita by měla být mírná. Mělo by se také udržovat správné držení těla. Pacient by měl pravidelně navštěvovat rehabilitačního terapeuta nebo maséra.

Redakční stanovisko

Bolesti páteře se mohou objevit z mnoha důvodů, které lze určit konkrétními příznaky nebo po důkladné diagnóze odborníkem. Chcete-li se dozvědět více o onemocněních zad, doporučujeme si přečíst další články týkající se tohoto tématu na našem webu..

Bolesti zad - příčiny a léčba

Šíření vědeckého a technologického pokroku je přímo úměrné zhoršení zdraví mnoha lidí. Na jedné straně je dobré, že počítače a další elektronická zařízení začaly dělat hodně práce. Na druhou stranu lidé z roku na rok jsou stále méně mobilní, častěji pracují vsedě a moderní životní rytmus nezanechává téměř žádný čas na sportování. Tyto a mnoho dalších faktorů přispívá k rozvoji onemocnění pohybového aparátu, jejichž hlavním příznakem jsou bolesti zad..

Jak ukazují statistiky, bolesti zad se vyskytují u 90% světové populace.!

Zvažme tento příznak podrobněji a zjistíme, jak zmírnit bolesti zad.

Dorsalgia - co to je?

Bolest zad (dorsalgie) je jedním z nejčastějších typů bolesti v lidském těle, druhá je častější než migrény.

A pokud je bolest svalů (myalgie) nebo kloubů (artralgie) častěji spojována s infekčními chorobami a podvrtnutím, může se stále objevit bolest zad s menšími nepříznivými faktory, například podchlazením.

Proč se tohle děje? Proč bolí záda častěji než jiné části těla (kromě hlavy, jak jsme řekli). Je to všechno o velkém počtu nervových vláken, která pronikají do páteře. Ve středu páteře prochází mícha, ze které dochází k rozsáhlému větvení složek nervového systému a nervové kořeny vycházejí téměř z každého obratle, a pokud je alespoň jeden z nich sevřen, člověk okamžitě pocítí bolest zad.

Proti každému obratli jsou navíc nervová zakončení, která spojují a podílejí se na fungování každého vnitřního orgánu. Z tohoto důvodu si mnoho pacientů stěžuje na bolesti zad a ledvin, zad a žeber, zad a srdce atd..

Abyste lépe porozuměli obrazu toho, co se děje, a v některých případech sami pochopili důvod propojení různých typů bolesti v zádech, podívejte se na následující obrázky:

Nyní se podívejte na tento obrázek, který ukazuje výstup nervových zakončení z páteře (celkem 31 párů míšních nervů):

Všimli jste si, jak míšní kořeny vycházejí z trhlin mezi obratli?

Pokud je páteř zakřivená, člověk má zranění zad, zvedl velmi těžkou věc nebo má prostě slabý pohybový korzet, kvůli kterému veškerá zátěž během pohybů není na svalech, ale pouze na kostech, tato nervová vlákna jsou sevřená a člověk cítí lumbago v záda (lumbago), akutní bolest (když je kořen sevřený a na krátkou dobu se neuvolní) nebo bolestivá bolest (když jsou nervová zakončení neustále stlačena) nebo má nerv chlad.

Na základě výše uvedených obrázků můžeme dojít k závěru, že problémy s krčními obratli mohou způsobit bolest v krční páteři nebo horní hrudní páteři, bolest mezi lopatkami a srdcem, ale pokud jsou poškozeny obratle hrudní páteře, mohou již bolet orgány zažívacího traktu, respektive s bolestmi dolní části zad objevují se bolesti ledvin a dalších orgánů urogenitálního systému.

Příčiny bolesti zad

Podívejme se nyní na hlavní důvody, kvůli kterým bolí záda nejčastěji:

1. Nemoci páteře a dalších prvků pohybového aparátu:

Osteochondróza je onemocnění páteře charakterizované degenerativními-dystrofickými lézemi meziobratlových plotének, po kterých jsou tkáně samotných obratlů zapojeny do patologického procesu, což vede k porušení jejich motorické funkce.

Kyfóza je patologický proces v páteři, který se vyznačuje zakřivením v anteroposteriorní rovině, které se obvykle vyskytuje v hrudní oblasti. Obyčejným lidem se to říká „hrb“, „hrbáč“.

Skolióza je patologický proces v páteři, který se vyznačuje laterálním zakřivením, pravou / levou nebo oběma stranami.

Lordóza je přirozené zakřivení páteře, zvláště viditelné v bederní oblasti. Ale s „patologickou lordózou“ tento ohyb vyčnívá dopředu a postoj člověka připomíná, jako by byl tažen dopředu.

Spondylolistéza - onemocnění páteře charakterizované posunem obratle, ve skutečnosti jde o subluxaci obratle, která v důsledku nedostatečné léčby může vést k zakřivení celé páteře (kyfóza, skolióza, lordóza).

Ankylozující spondylitida (ankylozující spondylitida) je chronické geneticky zánětlivé onemocnění páteře, při kterém jsou postiženy sakroiliakální klouby, obratle kloubů a paravertebrální měkké tkáně, což v konečném důsledku vede k fúzi obratlů a narušení přirozené pohyblivosti páteře..

Herniovaný disk - patologický proces, při kterém se meziobratlová ploténka pod tlakem ztenčuje a vyčnívá za meziobratlový prostor.

Osteoporóza je onemocnění kostní tkáně charakterizované snížením její hustoty. Kosti se stávají křehčími a náchylnějšími ke zranění. Obvykle způsobené hormonálními změnami v ženském těle, zejména po menopauze.

Osteomyelitida - hnisavá léze kostní dřeně, která vede k roztavení kostní tkáně.

2. Nemoci míchy:

Mícha, jak jsme řekli, prochází páteří a spojuje mozek a další orgány a systémy. K chorobám míchy nebo těm, které jsou patologicky ovlivněny, patří:

  • Radikulitida;
  • Myelitida;
  • Zakřivení páteře, což vede k narušení přívodu krve nebo inervaci páteře;
  • Poranění páteře;
  • Abscesy;
  • Onkologická onemocnění;
  • Nedostatek vitamínů B6, B12, B1 (odpovědných za udržování fungování nervového systému), mědi;
  • HIV infekce;
  • Syfilis;
  • Roztroušená skleróza.

3. Nemoci svalových tkání zad:

  • Fibromyalgie;
  • Polymyositida;
  • Myofasciální syndrom;
  • Rabdomyolýza;
  • Polymyalgia rheumatica;
  • Absces;
  • Charcot-Marie-Toothova choroba (CMT, dědičná motorická senzorická neuropatie, HMSN).

4. Další nemoci, stavy a nepříznivé faktory vedoucí k bolesti zad

Nemoci kardiovaskulárního systému - aneuryzma aorty.

Nemoci a stavy urogenitálního systému - pyelonefritida, glomerulonefritida, urolitiáza (urolitiáza), ledvinové kameny (PKD), adnexitida, endometrióza, prostatitida, menstruace, menopauza.

Psychologické poruchy - stres, deprese, neurózy, neurastenie.

Přechlazení těla - často vede k nachlazení nervů zad a jeho bolestem.

Špatná kvalita nebo nesprávně vybraná matrace, polštář - staňte se viníky bolesti zad po spánku.

Těžká fyzická práce spojená se zvedáním závaží - často vede k poranění obratlů, meziobratlových kýlách a dalším onemocněním páteře.

Sedavý životní styl (fyzická nečinnost), který vede ke slabosti a atrofii svalových tkání zad a bolesti v nich. Koneckonců, zpočátku je člověk při chůzi podporován svaly a se slabostí není celé zatížení na svalech, ale na páteři, což vede k jeho opotřebení a bolesti zad. Hypodynamika trpí hlavně administrativními pracovníky a IT specialisty.

Obezita - nadváha zvyšuje při chůzi záda. Pokuste se dát si do batohu 6 lahví s vodou o objemu 2 litry a chodit po zádech po domě, dělat své každodenní úkoly (mytí nádobí, zametání nebo vysávání, utírání prachu). Tak to sundej, jaké to je? Nyní si představte, že člověk s nadváhou nosí takový batoh každou vteřinu svého života a někteří lidé mají na sobě navíc 15, 20, 30 a více kg! Hmotnost zatěžuje téměř všechny orgány a systémy a opotřebovává je.

Těhotenství je další příčinou bolesti zad.

Příčiny bolesti zad, v závislosti na její povaze

Akutní a chronická bolavá bolest zad - myositida, lumbago, protažení svalů zad, nepohodlné místo na spaní, hypotermie, nesprávné zvedání těžkých závaží, nepohodlné pracoviště (židle, výška stolu), posun meziobratlových plotének, osteochondróza.

Akutní bolest zad vyzařující do končetin - osteochondróza, meziobratlové kýly, ischias, dlouhodobě nepohodlná poloha těla (místo na spaní, pracoviště).

Bolesti zad pulzující povahy, které nezmizí po užití léků proti bolesti - lumbago, osteochondróza, skolióza, kyfóza, meziobratlové kýly, spondylóza, zlomenina obratle.

Bolesti zad praskající povahy - infarkt myokardu, angina pectoris, plicní embolie (PE), střevní obstrukce.

Potlačení bolesti zad - infarkt myokardu, angina pectoris, hypertenzní krize, ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, cholelitiáza, pankreatitida.

Příčiny bolesti zad, v závislosti na jeho umístění

Bolesti zad - skolióza, vytěsnění nebo kýla meziobratlových plotének, onemocnění gastrointestinálního traktu, onemocnění jater, zánět pravé ledviny (nefritida), zánět pravého vaječníku (ooforitida), ledvinové kameny, myositida, neuritida, nadměrná fyzická námaha, obezita, poranění zad.

Bolest levé zadní části - osteochondróza. lumbago, posunutí nebo kýla meziobratlových plotének, radikulitida, pneumonie, bronchitida, interkostální neuralgie, infarkt myokardu, gastrointestinální onemocnění, splenomegalie, prostatitida, zánět levé ledviny (nefritida), zánět levého vaječníku (ooforitida).

Bolesti dolní části zad - ischias, osteochondróza, ankylozující spondylitida, intervertebrální kýly, Reiterův syndrom, revmatoidní artritida, osteoporóza, lumbago, komprese obratlů, nádory, infekční onemocnění s komplikacemi páteře a zadních svalů.

Bolesti dolní části zad - osteochondróza, spondyloartróza, skolióza, vytěsnění nebo výhřez meziobratlových plotének, adnexitida, svalové napětí, menstruace.

Bolest podél celé páteře - osteochondróza, skolióza, kyfóza, patologická lordóza, vertebrální výčnělky, meziobratlové kýly, osteoartritida, myalgie, spondylóza, radikulitida, ankylozující spondylitida, poranění míchy.

Bolest v oblasti lopatek:

  • Pokud to bolí pod pravou lopatkou, může být na vině - cholecystitida, pankreatitida, hepatitida, jaterní cirhóza, cholelitiáza, vegetativně-vaskulární dystonie (VVD), interkostální neuralgie, osteochondróza krční nebo hrudní oblasti, osteomyelitida, kyfóza, skolióza.
  • Pokud to bolí pod levou lopatkou, může být na vině - infarkt, angina pectoris, perikarditida, myokarditida, endokarditida, pleurisy, pneumonie, absces, spondylóza, osteochondróza krční nebo hrudní oblasti, myositida, interkostální neuralgie, VSD, kyfóza, skolióza.

Bolesti zad - příznaky, které často doprovázejí dorzalgii

  • Závratě, zejména při prudkém otočení hlavy nebo při vstávání ze sedu, vleže;
  • Pravidelný výskyt „much“ před očima, ztmavnutí v očích, až ztráta vědomí;
  • Bolesti hlavy;
  • Necitlivost prstů, nohou, stehen, hýždí;
  • Slabost v pažích, nohou, celková slabost, malátnost, rychlá ztráta síly, pocit slabosti a ne vyrážka.
  • Pocit pálení nebo brnění v rukou a nohou;
  • Bolest za hrudní kostí, ve svalech, kloubech, břiše;
  • Prudká změna krevního tlaku z nízkých (100 na 60 a níže) na vysoké hodnoty (140 na 100 a výše) a naopak během dne;
  • Časté nebo vzácné močení;
  • Citlivost je snížena při močení nebo stolici;
  • Bolesti zad (lumbago);
  • Těžkosti v ramenou;
  • Změna držení těla, chůze.

Diagnostika bolesti zad

Mezi vyšetřovací metody, které se používají pro dorsalgii, patří:

  • Vizuální vyšetření zad, palpace, sběr stížností, anamnéza;
  • Magnetická rezonance (MRI);
  • Počítačová tomografie (CT);
  • Radiografie (rentgenová);
  • Elektromyografie (EMG);
  • Obecný a biochemický krevní test.

Jak zmírnit bolesti zad? Léčba dorzalgie

Léčba bolesti zad by měla být založena především na léčbě základního onemocnění, které vyvolalo dorsalgii. Koneckonců, pokud se jedná o obyčejné podchlazení, pak jednoduché tření nebo teplá koupel uvolní svaly a bolest sama odezní. Ale v případě osteochondrózy nebo jiných onemocnění bude mít jednoduché oteplování pouze dočasný účinek..

Léčba dorsalgie je tedy symptomatická, zatímco léčba základního onemocnění se může významně lišit..

Zvažte hlavní metody a léky, které mohou pomoci zmírnit bolesti zad.

1. Léky na bolesti zad

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jsou hlavní skupinou protizánětlivých a analgetických léků, které zaujímají hlavní místo v léčbě zánětlivých onemocnění a bolestivých syndromů. Jedinou nevýhodou některých léků ze skupiny NSAID (NSAID) je jejich negativní účinek na sliznice trávicího systému, který při dlouhodobém užívání může způsobit peptický vřed a vnitřní krvácení.

Populární zástupci NSAID - "Diclofenac", "Naproxen", "Nimesil", "Indomethacin", "Ibuprofen".

Mezi léky proti bolesti jiných skupin patří - „Paracetamol“, „Analgin“ (v některých zemích zakázané - USA, Kanada, Švédsko, Indie a další).

Podle formy uvolňování a způsobů aplikace existují NSAID ve formě tablet, mastí, gelů, injekcí.

Narkotická analgetika - používají se při silných akutních bolestech zad, které mohou doprovázet rakovinu. Vyrobeno přísně podle lékařského předpisu po zvážení všech výhod a nevýhod.

Mezi narkotická analgetika patří - „kodein“, „morfin“, „promedol“ a další.

Svalové relaxanci jsou skupina léků, které mají tu vlastnost, že uvolňují svaly těla, čímž zmírňují křeče a bolest svalů a jejich ztuhlost. Koneckonců, je to strečink, pohyb omezených / křečovitých svalových tkání, který způsobuje jejich bolest.

Mezi oblíbené svalové relaxanci patří „Seduxen“, „Sirdalud“, „Midocalm“ a další léky na bázi diazepamu, baklofenu, tolperisonu, tizanidinu.

Vitamíny skupiny B (B6, B1, B12) - se přímo podílejí na tvorbě a fungování nervového systému živých organismů, lidí i zástupců zvířecího světa. Díky tomu je jejich kombinace v čele neurologických poruch. Dodatečný příjem těchto vitamínů pomáhá jemně zmírnit zánět ze svalových tkání, uvolnit svaly a snížit bolest.

Populární droga s kombinací B1, B6 a B12 je Milgamma.

2. Injekce proti bolesti zad

Akutní bolesti zad jsou úspěšně zmírňovány injekcemi NSAID, GC nebo blokovacími injekcemi.

Pokud je vše jasné s protizánětlivými látkami a hormony, pak působení "blokád" je založeno na zachycení bolestivého impulsu z postižené oblasti do mozku, proto člověk nepociťuje bolest, protože signál o něm nedosahuje, tak říkajíc, interpretace informací. Léčivé bloky jsou umístěny na spouštěcích bodech bolestivé zóny.

Léky volby jsou - "Novocain", "Lidocaine". Tyto léky také uvolňují svalovou tkáň, zmírňují svalové křeče a bolestivost..

V závislosti na účelu mohou být injekce podávány svalově, subkutánně, intradermálně nebo pomocí katétru..

3. Fyzioterapeutické prostředky pro bolesti zad

Transkutánní elektroneurostimulace (TENS) - metoda úlevy od bolesti způsobená elektrickým buzením (stimulací) pomocí speciálního aparátu senzorických nervů.

Magnetická terapie - pomáhá jemně zmírnit zánět, zmírnit bolest, zlepšit pohyblivost svalů a obratlů vystavením těla nízkofrekvenčnímu magnetickému poli.

Laserová terapie - úleva od syndromu bolesti nastává v důsledku expozice patologickým zónám světelných paprsků červeného, ​​infračerveného nebo ultrafialového spektra. Používá se téměř pro všechna onemocnění páteře doprovázená bolestmi.

Elektroforéza - podávání léků se provádí pod vlivem malých elektrických impulzů, což prodlužuje příznivý účinek léčivých látek.

Fonoforéza - metoda je podobná elektroforéze, pouze ultrazvukem se vstřikují léčivé látky.

Fyzikální terapie (cvičební terapie) je také jedním z účinných způsobů, jak zmírnit chronické bolesti zad. Koneckonců, jak jsme již řekli, sedavá práce a obecně fyzická nečinnost vedou ke slabosti zadních svalů, kvůli které celá zátěž při chůzi a jiných akcích těla spadá na páteř, což je špatně. Veškerá zátěž by měla přijít na svaly zad a dalších orgánů. Dávkovaná fyzická aktivita pomocí speciálně vybraných cviků proto může zvýšit tonus svalové tkáně a tím ulevit páteři. Lidé, kteří sami zahájili tělesnou výchovu, říkají, že je mnohem snazší chodit, bolesti ustupují.

Jen věnujte pozornost, mluvíme o správné cvičební terapii! Dokonce i činky a ty je třeba zvedat správně, ne náhodně. Banální dřepy by také měly mít rovnou záda a ohýbat se v kolenních kloubech v pravém úhlu. Možnost najmout si speciálně vyškoleného fitness trenéra.

Masáž - pomáhá zmírnit křeče svalové tkáně, ale pokud nedojde ke změnám v životním stylu, bude mít masáž pouze krátkodobý účinek.
Můžete se také uchýlit k připoutání / korzetům, které vám pomohou vytvořit správnou polohu těla, například při práci vsedě. Fixace pomocí takových zařízení se také používá po poranění zad nebo operaci páteře..

4. Chirurgická léčba bolesti zad

Chirurgie zad se provádí, pokud existují náznaky jejího výkonu, mezi které patří:

  • Přítomnost meziobratlových kýly, pokud upnou důlní dřeň (myelopatie) nebo kořen míšního nervu (radikulopatie);
  • Zakřivení páteře - skolióza, kyfóza, patologická lordóza;
  • Poranění páteře.

Po ošetření

Po léčbě základního onemocnění mohou bolesti zad po nějakou dobu přetrvávat, proto jsou pacienti s onemocněním pohybového aparátu posláni k zotavení do specializovaných resortních rehabilitačních center.

V takových centrech jsou instalována zařízení pro fyzioterapeutickou léčbu, předepisují se masáže, volí se cvičební cvičení a v případě potřeby je předepsána specializovaná dietní výživa..

Lidové léky na bolesti zad

Před léčbou se poraďte se svým lékařem!

Jíl. Clay se používá již stovky let k léčbě mnoha nemocí a záda není výjimkou. Existuje dokonce pojem „bahenní terapie“, ve kterém lze také použít jíl. Chcete-li připravit analgetikum, které úspěšně používají tradiční léčitelé na radikulitidu, musíte smíchat 100 g modré nebo zelené hlíny s 500 ml jablečného nebo vinného octa. Clay lze zakoupit v lékárně. Zahřejte jílovou směs v keramické nádobě na 38 stupňů a aplikujte ji na místo projevu ischias. Oviňte horní část těla potravinářskou fólií nebo plastem a přehoďte ji teplým hadříkem, například vlněným šátkem. Doba komprese je 1 hodina. Poté jílu opláchněte teplou vodou, setřete vlhkost z těla a kolem tohoto místa si uvázat teplý kapesník. Průběh léčby - 3krát denně po dobu 2 týdnů.

Jíl, aloe, med. Následující lék je vhodný k léčbě osteochondrózy a meziobratlové kýly. Smíchejte dohromady 100 g zelené nebo modré hlíny, 600 ml teplé vody, 1 čajovou lžičku šťávy z aloe a 1 čajovou lžičku přírodního medu. Výslednou směs naneste na bolestivé místo, přelepte jej potravinářskou fólií a zabalte do teplé vlněné šály. Doba komprese je 1 hodina. Poté směs opláchněte teplou vodou a zabalte oblast teplým hadříkem. Kurz je 3krát denně po dobu 2 týdnů. Pokud jste alergičtí na med, obejděte se bez něj.

Kadidlo a jablečný ocet. Jak rychle zmírnit akutní bolesti dolní části zad? Následující nástroj vám to pomůže do 3 dnů. K přípravě smíchejte 50 g kadidla a 50 ml jablečného octa. Namočte do roztoku kousek čisté bavlny (složený do několika vrstev) nebo vlněného hadříku a aplikujte jej jako obklad na dolní část zad nebo jiné místo bolesti zad. Obalte vlněným šátkem a noste do sucha. Proveďte tento obklad dvakrát denně..

Vlna a sůl. Komprese se solí pomáhají odvádět patologickou tekutinu z těla, zmírňují záněty a zmírňují bolest. Ovčí vlna má naproti tomu vynikající oteplovací a léčivé vlastnosti. Kombinace vlna + sůl pro dorsalgii je vynikající. Rozpusťte 200 gramů soli v horké vodě tak, aby byl roztok vysoce solný, a vložte do něj na hodinu hadřík nebo šátek z ovčí vlny, aby nasákl sůl. Poté látku vyždímejte a osušte. Svázejte jej kolem bolestivé oblasti a noste ji neustále na sobě několik týdnů.

Tinktura z pampelišky. Používá se jako zadní rub. Pro přípravu nalijte 500 ml vodky do litrové nádoby s čerstvými květy pampelišky. Víko pevně uzavřete a umístěte na chladné tmavé místo pro infuzi, denně protřepávejte nádobu. Tinkturu potřete bolavými klouby nebo zády až 4krát denně.

Prevence bolesti zad

Abyste se vyhnuli dorsalgii, postupujte podle těchto pokynů:

  • Pohybujte se více, nedovolte si nést další kila tělesného tuku;
  • Pokud pracujete vsedě, přesuňte se z pracoviště jednou za hodinu a cvičte za účelem zlepšení krevního oběhu, zejména v místech, kde to kvůli sezení nebylo dostatečné;
  • Pokud zvedáte závaží, udělejte to správně - s rovným hřbetem, a samozřejmě, zejména pro mladé lidi, neťahejte na supergravitaci, i když na to máte sílu, protože následky mohou v případě úrazu výrazně zhoršit kvalitu života;
  • Pokud přenášíte těžké věci, například tašky z obchodu, rozložte váhu mezi 2 ruce tak, aby na jedné straně nebyl žádný zkosení;
  • Při chůzi nebo sedění to dělejte s rovnými zády, nehrbte se;
  • Pečlivě zvažte výběr pracovní židle a matrace / polštáře na spaní, musí být ortopedické a musí být zvoleny podle výšky, tělesné hmotnosti;
  • Vzdejte se bot na vysokých podpatcích, děvčata, zvláště mladí, když vás ostrá bolest v zádech, téměř vždy mi to zní v hlavě - „co jsem si v mládí myslel“, buďte nyní ostražití, starejte se o své zdraví;
  • Pokuste se plavat více, je to skvělý profylaktický a terapeutický lék na nemoci a patologie páteře;
  • V případě prvních bolestí zad se poraďte s lékařem, protože v případě nástupu onemocnění můžete udělat jednoduchou cvičební terapii a tření a pokud zahájíte proces, možná budete potřebovat operaci;
  • Jezte více potravin bohatých na vitamíny a minerály v potravinách;
  • Nekupujte svému dítěti batoh ani tašku přes rameno. v dětství je to přímá cesta k osteochondróze, skolióze;
  • Nejezděte na kolech s velkým chvěním těla, jako je vodní banán nebo vodní pilulka, vysokou rychlostí, protože taková zábava velmi často končí zlomeninou obratle, meziobratlovou kýlou a jinými zraněními / chorobami páteře;
  • Vylučte ze svého života alkohol a kouření.
Top