Kategorie

Populární Příspěvky

1 Dna
Bolest v kyčelním kloubu - příčiny, příznaky a léčba
2 Kolena
Diklofenaková mast
3 Rehabilitace
Osteochondróza a menopauza
Image
Hlavní // Dna

Jak si vybrat nejlepší mast na podvrtnutí: sanitka pro sportovce


Pokud pravidelně cvičíte, nezapomeňte si doplnit domácí lékárničku dobrou mastičkou na vymývání. Pomůže vám rychle se zotavit ze zranění a zabránit jim..

Podvrtnutí a podvrtnutí jsou nejčastějším zraněním a bohužel je velmi snadné je získat, zvláště pokud často cvičíte. Ale riziko podvrtnutí je dokonce i pro ty, kteří vedou sedavý životní styl. V tomto článku budeme analyzovat nejlepší masti na modřiny a podvrtnutí..

Nejprve jsou velké klouby, vazy a svaly podrobeny podvrtnutí, které používáme nejčastěji - paže, nohy, krk. Tento typ zranění způsobuje mnoho nepříjemností a omezuje váš pohyb. Pokud je postiženo koleno nebo kotník, může být pro vás obtížné chodit. Při léčbě podvrtnutí se používají speciální masti, gely a obklady, které rychle zmírňují nepříjemné příznaky, eliminují otoky a bolest..

10 obkladů na podvrtnutí - efektivní recepty

Ihned po poranění se aplikuje studený obklad pro protažení. Odstraňuje bolestivost, snižuje otoky a předchází vzniku hematomů. Během období zotavení lze již aplikovat teplé obklady pomocí různých rostlin, léků a produktů. Jejich přínosem bude zlepšení výživy tkání, urychlení zotavení, úleva od bolesti a prevence komplikací..

  1. Alkohol komprimovat pro podvrtnutí
  2. Komprimujte pomocí Dimexidum
  3. S horkým mlékem
  4. S jílovým práškem
  5. S mýdlem na prádlo
  6. S kořenem zázvoru
  7. S cibulí
  8. Z olivového oleje
  9. S česnekem
  10. Při natažení komprimujte moč

Alkohol komprimovat pro podvrtnutí

Vodkový obklad na podvrtnutí lze připravit z čistého alkoholu a vodky nebo doplnit léčivými bylinami. Různé rostliny mohou být napuštěny a skladovány po dlouhou dobu, takže v případě poranění již existuje hotový výrobek.

Na alkoholu můžete vyrábět tinktury z arniky horské a plodů kaštanu. Chcete-li připravit první, musíte si vzít 20 g surovin, nalijte 250 ml alkoholu, trvat měsíc v temné místnosti. Hotový výrobek skladujte v těsně uzavřené nádobě..

Podle stejného algoritmu se připravuje infuze kaštanů a lila. V hotovém výrobku se navlhčí gáza svinutá v několika vrstvách. Komprese se aplikuje na postiženou oblast po dobu 4 hodin.

Alkoholický obklad má kontraindikace:

  • kožní vyrážky, rány, škrábance, alergické vyrážky;
  • onkologická onemocnění;
  • závažné patologie kardiovaskulárního systému;
  • věk do 3 let a období těhotenství.

Komprimujte pomocí Dimexidum

Použití přípravku Dimexidum podporuje úlevu od bolesti, normalizuje průtok krve a urychluje zotavení. Obklady s léky zabraňují stagnaci a tvorbě krevních sraženin.

K přípravě produktu musíte zředit 50% Dimexidu vodou ve stejném poměru. Ve výsledné směsi se gáza zvlhčí a poté se aplikuje na nemocné vazivo. Horní část komprese je pokryta ubrouskem. Je ponecháno půl hodiny. Průběh aplikace by neměl překročit 14 dní.

Doporučuje se připravit obklad s rukavicemi, abyste náhodou nepoložili lék na sliznici oka rukama.

Tento lék, stejně jako ostatní, má kontraindikace, proto je jeho použití po konzultaci s lékařem přípustné.

S horkým mlékem

První dny po poranění jsou nutné studené obklady a krémy na protažení, natržení svalů a vazů. Od 3 dnů již můžete léčit teplem. Horký mléčný obklad se připravuje standardním způsobem. Musíte to změnit, protože se ochladí až třikrát.

Stlačit mléko

Horké komprese by se neměly používat v případech, jako jsou:

  • akutní zánětlivý proces;
  • přítomnost infekčního zaměření;
  • vysoká tělesná teplota;
  • obecná malátnost;
  • kardiovaskulární patologie;
  • dermatologická onemocnění, alergie.

S jílovým práškem

Zelená nebo modrá hlína se doporučuje pro vazy a šlachy, ale bude to stačit. Hlavní věc je, že není kontaminovaná. Komprese mohou být vyrobeny pouze z hlíny, nanesením na gázu nebo kombinací různých prostředků.

Komprimujte recepty na protažení svalů a vazů přidáním jílu:

  • jílový prášek se zředí čerstvou močí na konzistenci zakysané smetany, hmota se aplikuje na hustou gázu, která obalí poškozenou končetinu, může být udržována až 7 hodin a ponechána přes noc;
  • kyselé mléko nebo zelná solanka se zředí jílem na krémovou konzistenci, přípravek se používá podobným způsobem.

Hlínu lze chovat pomocí odvarů léčivých bylin - květů bezu, bobkového listu, řebříčku.

S mýdlem na prádlo

V noci se používají pleťové vody a obklady s mýdlem na prádlo. Pro přípravu se odebere mýdlo, 10 tablet aspirinu, 250 ml vodky. Ingredience jsou rozdrceny, nality do nádoby, nahoře je nalit alkohol. Lék je podáván po dobu 3 dnů. Hotovou infuzi přefiltrujte, navlhčete v ní gázu a přiložte na bolavé místo.

Podle stejného algoritmu se připravuje obklad s mýdlem, černou ředkvičkou a zakysanou smetanou. Mělo by se to měnit každé 3-4 hodiny..

S kořenem zázvoru

Kompresi ze zázvoru lze denně použít ke snížení bolestivosti. K vaření je třeba vzít 2 lžíce kořene, ½ lžíce chilli papričky, 1 lžíci kurkumy, sezamový olej. Všechny koření jsou smíchány do konzistence masti. Směs se před použitím zahřívá ve vodní lázni. Komprese je fixována obvazy po dobu 2-3 hodin.

Produkt vyrobený ze lžíce zázvoru, cukru a 350 ml vody se vaří 30 minut na mírném ohni. Po ochlazení se v něm navlhčí gáza a aplikuje se na poškozené vazivo. Může se také užívat orálně k úlevě od bolesti kloubů..

S cibulí

Nakrájenou cibuli zabalíme do tenkého plátna a napaříme. Teplý obklad by měl být obalen kolem oblasti největší bolesti. Můžete jej aplikovat třikrát denně. Nakrájená cibule se také smíchá s krystalovým cukrem a použije se stejným způsobem..

3-4 dny po poranění můžete aplikovat teplé a studené obklady s cibulí. Lze je aplikovat denně pro úlevu od bolesti. Po ukončení procedury se doporučuje vytvořit jódové pletivo a opravit poškozené místo.

Z olivového oleje

Olivový olej obsahuje vitamíny A, K, C, E, mastné kyseliny, tokoferol, steroly, antioxidanty. Může být použit pro tření a obklady. K vaření musíte vařit 250 g oleje a přidat lžíci heřmánkových květů. Pokud je produkt vyluhován po dobu 15 minut, můžete v něm navlhčit gázu.

Olivový olej s včelím voskem se připravuje ve vodní lázni. Ochlazená směs se aplikuje na bolavé místo. Pro urychlení hojení tkání můžete použít olejový extrakt z třezalky tečkované. Polovina sklenice květin se nalije olejem, směs se naplní po dobu 21 dnů v temné místnosti.

S česnekem

Velká hlava česneku se nastrouhá, přidá se k ní rozpuštěné máslo. Prostředek se aplikuje na postiženou oblast. Komprese může způsobit pocit pálení, ale nepohodlí brzy zmizí. Aplikuje se po dobu 1-2 hodin. Nepoužívejte česnekové obklady při zvýšené tělesné teplotě a při poškození pokožky.

Při natažení komprimujte moč

Tření a stlačení lze provést pomocí vlastní moči. Je lepší použít čerstvou moč nebo ji uchovávat na chladném místě a v těsně uzavřené nádobě. Při přípravě obkladů byste měli užívat ranní moč, protože obsahuje velkou koncentraci biologicky aktivních látek. Při použití obkladu v noci musí být fixován elastickým obvazem. Moč lze předehřát ve vodní lázni.

To, zda při protažení vazů použít teplý obklad nebo studený obklad, bude záviset na průběhu poranění. Pokud nedojde k akutnímu zánětu a celkový stav je uspokojivý, lze použít zahřátou moč. V ostatních případech se používají pouze studené obklady, aby se předešlo komplikacím. Doporučuje se aplikovat obklad s močí nejvýše dvakrát týdně.

Močové obklady by se neměly používat za následujících podmínek:

  • individuální nesnášenlivost;
  • pohlavní choroby;
  • zánětlivé procesy urogenitálního systému a ledvin;
  • podstupuje ozařování a chemoterapii;
  • období těhotenství (po konzultaci s lékařem).

Domácí léčbu komprese lze provést pouze po vyšetření lékařem. Lidové léky budou pouze doplňkem k hlavní léčbě..

Podvrtnutí kolena

Obecná informace

Jedním z nejběžnějších typů zranění je podvrtnutí, nejčastěji kotník nebo koleno. Hlavní příčinou vyvrtnutí jsou náhlé pohyby v kloubech, které přesahují jejich normální amplitudu..

V tomto případě je důležité rozlišovat mezi napínáním vazů a šlach, protože ty jsou klouby svalů a kostí, zatímco vazy jsou elastickým spojovacím článkem kostních útvarů. Kromě toho jsou schopné regenerace, a proto po jejich obnovení dostanou čas na nezávislé sestřih, i když jsou úplně prasklé..

Struktura aparátu ligamentózní kapsle

Nejčastěji se vyskytují jednoduchá podvrtnutí, trhliny laterální (medaile), zkřížené vazy a poškození menisku a také komplexní poranění, která kombinují poškození vnitřních vazů a menisku, včetně zkřížených vazů. Například vykloubení bérce je těžké zranění všech nebo téměř všech vazů kolenního kloubu.

Patogeneze

Boční vazy kolena jsou obvykle náchylné k poranění - prasknutí nastává v oblasti kloubního prostoru nebo v místě jejich připevnění, což způsobuje bolestivé pocity ze strany poškozeného vazu. To je způsobeno porušením jejich fyziologické pružnosti, když je napětí v vazu příliš silné, což vede k roztržení, prasknutí nebo oddělení vazu od místa jeho připevnění. Patologicko-anatomické protahování je blízko poranění, ale je doplněno dislokací a prasknutím jednotlivých vláken.

Poškození vazů, menisků a dalších struktur kolenního kloubu způsobuje rychlou atrofii stehenních svalů, snížení jejich tónu, síly a schopnosti dobrovolně stahovat čtyřhlavý sval, proto je nesmírně důležité provést správnou léčbu, aby se prodloužení kloubu obnovilo do plného rozsahu a aby se zajistilo jeho postavení v této poloze udržitelnost.

Důležité! Navzdory dobrým regeneračním vlastnostem vazivových tkání nemůže žádná náhradní tkáň vytvořená během obnovy plně zajistit předchozí sílu a funkci přirozeného vazu, přičemž se bude lišit jak strukturou, tak velikostí. To může vést k ztuhlosti, ztuhlosti, nestabilitě a vysoké pravděpodobnosti opětovného poranění, proto je pro dosažení nejlepšího výsledku nutné provést adekvátní léčbu a obnovit anatomickou integritu vazů pod dohledem kvalifikovaného lékaře..

Klasifikace

Přes jméno je podvrtnutí vždy prasknutím, v závislosti na rozsahu a hloubce léze se rozlišují:

  • mírné roztažení - ovlivnění tkání pouze na mikroskopické úrovni;
  • mírné zranění - natržení vazu, obvykle jsou ovlivněna pouze jednotlivá kolagenová vlákna;
  • těžké zranění - prasknutí vazu.

Důvody

Kromě náhlých pohybů a akcí s velkou amplitudou neobvyklou pro kolenní kloub mohou vyvrtnutí způsobit:

  • násilné otáčení dolní končetiny nebo chodidla směrem ven a boky směrem dovnitř;
  • zvedání těžkých závaží, například při silovém trojboji;
  • sporty jako běh, skákání, basketbal, hokej, fotbal a další;
  • pádu na koleno nebo jeho nárazu, například v důsledku nehody;
  • dědičné onemocnění - Ehlers-Danlosův syndrom, který způsobuje poruchy syntézy kolagenu a zvyšuje riziko poranění, jako jsou dislokace, deformace a deformace.

Příznaky podvrtnutí kolena

Pohyblivost kloubů se mění v závislosti na stupni poranění. Mírné trauma vede k významnému omezení pohyblivosti, zatímco vážnější trauma činí kloub zbytečně pohyblivým a nestabilním, což vyvolává patologickou nestabilitu. K takovým středně těžkým až těžkým zraněním dochází při charakteristickém zvuku - tleskání, které naznačuje zlomení vláken ve vazu..

Příznaky podvrtnutí kolena jsou obvykle lokální a objevují se jako:

  • lokální (v oblasti kolen) zarudnutí nebo tvorba hematomu, ve dnech 2-3 se může objevit modřina a mírně pod místem poranění;
  • zvýšení teploty tkáně v oblasti protahování;
  • vzhled postupně se zvětšujícího otoku kolenního kloubu, možná výrazného zvětšení až do velikosti, připomínajícího „sloní vzhled“;
  • bolest - výrazně se zvyšuje, když se koleno otáčí ve směru protahování, stejně jako při palpaci a tlaku na oblast natažených vazů a místo jejich připevnění ke kostem;
  • neustálé křupání a klikání;
  • kulhání.

Kromě toho se mohou objevit bolestivé pocity při pokusu šlápnout na nohu se zraněným kolenem. Bolest je tak silná, že se člověk nemůže opřít o nohu nebo udělat krok..

Analýzy a diagnostika

Chcete-li rozpoznat prasknutí vnitřních vazů, je nutné provést vyšetření a použít metodu palpace / lehkého tlaku na oblast vnějšího povrchu kolena, poškozené vazy, sledovat dolní končetinu, abyste zjistili zvýšení valgusové polohy kolenního kloubu. Tento příznak odchylky nohy lze vizualizovat pomocí rentgenografie. Při protažení - neúplný zlom, je na filmu viditelná mezera mezi kondylem stehna a dolní končetinou asi 2 - 3 mm, zatímco zlom umožňuje mnohem snadnější odstranění dolní končetiny a mezera zaznamenaná na rentgenovém snímku je mnohem širší.

Neúplné prasknutí zkříženého vazu - přední nebo zadní, které jsou méně časté, může poškodit vnitřní boční vazy a / nebo vnitřní meniskus. Ruptura předních zkřížených vazů vede k subluxaci vpředu, respektive zadních vazů, a je charakterizována předním nebo zadním „šuplíkovým“ příznakem.

K určení rozsahu změn nestability kolena můžete také potřebovat:

  • elektromyografie, reovasografie, podografie a další funkční a biomechanická vyšetření;
  • biopsie a artroskopie k detekci poškození specifických anatomických struktur.

Léčba podvrtnutí kolene

Klasická léčba různých typů podvrtnutí se omezuje na odpočinek, chlazení, stlačení a umístění nohy na kopci. Zkratka RICE: Odpočinek - odpočinek, Led - led, Komprese - pomocí fixačních obvazů a Nadmořská výška - zvednutí zraněné končetiny na vyvýšený povrch. Oni reprezentují:

  • Pro zajištění maximálního možného odpočinku poraněné končetiny po dobu nejméně 2–3 dnů, při dostatečně silném protažení, může být zapotřebí kolenní vycpávka, která může zajistit tuhou imobilizaci kloubu. Při úplném protržení však kolenní vložka nepomůže při protažení kolenních vazů - s největší pravděpodobností budete muset použít sádrový odlitek nebo speciální ortézu, takže je nesmírně důležité provést důkladné rentgenové vyšetření a zjistit závažnost poranění.
  • Použití nízkých teplot - v prvních dnech se doporučuje aplikovat led zabalený v ručníku každé 3-4 hodiny po dobu nejvýše 20 minut nebo použít kontrastní koupele.
  • Léčba podvrtnutí vazu kolen kompresí je dnes otazníkem, protože někteří odborníci zdůrazňují, že komprese může bránit krevnímu oběhu, takže pomocí elastických obvazů se musíte ujistit, že nejsou příliš těsné. To je nezbytné, aby se zabránilo rozvoji necitlivosti nebo abnormální cyanózy / bledosti končetiny..
  • Umístění nohy na kopci, například: v poloze na břiše je lepší dát bolavou nohu na velký polštář, v sedě - na židli nebo pohovce.

Léčba se omezuje na použití běžně dostupných léků proti bolesti, které jsou k dispozici na trhu, například Aspirin, Paracetamol atd. Je také možné použít lokální anestetické masti a gely.

Co dělat s napětím svalů

Každý je vystaven riziku tohoto zranění každý den. Spěch na cestě do práce, led, nedbalost domácnosti, nadměrná fyzická námaha při sportu nebo práci - má k tomu mnoho důvodů. V okamžiku silného svalového napětí má člověk pocit, jako by se něco v končetině roztrhlo nebo prasklo. Objeví se ostrá bolest, která neumožňuje chůzi ani pohyb. Místo poranění zmodrá a nabobtná. Co dělat s napětím svalů? Každý by o tom měl vědět. Nejlepší možností je okamžitě zavolat lékaře. Ale to není vždy možné. A zranění může být menší, při kterém je trochu trapné obtěžovat odborníka a často není čas sedět ve frontě na schůzku. Každý by měl být schopen pomoci si sám.

Jak zacházet se svalovou námahou?

Nejprve musíte vzít něco protizánětlivého: ibuprofen nebo aspirin uleví od bolesti a sníží otoky.

Během prvního jeden a půl dne je nutné nerušit zbytek nataženého svalu. Použití berle nebo hůlky pomůže snížit napětí. Odpočinek zraněného svalu je velmi důležitý - urychlí zotavení..

Je bezpodmínečně nutné aplikovat na místo poranění led, který pomůže zmírnit bolest a snížit otoky, navíc urychlí regeneraci tkání. Na poškozené místo by měl být položen led, ale nezapomeňte ho zabalit do ručníku nebo silné pleny, aby na úseku nepřidaly omrzliny.

Aby se zabránilo zvýšenému edému, je nutné po dobu tří dnů vyloučit kontakt poškozené meta se silnými zdroji tepla: velmi teplé oblečení, vyhřívací podložky, ohřívače, hořčičné omítky, hřejivé masti a gely, horké koupele a koupele.

Na poraněnou oblast by měl být aplikován kompresní obvaz: zraněná končetina je zabalena do elastického obvazu, který by měl být nošen po dobu 3 dnů. Pevný obvaz může snížit zánět a omezit průtok krve do poškozeného svalu. Zraněná končetina musí být zvednuta co nejvyšší, aby se snížil průtok krve, a tím se snížilo otoky a bolest.

Nemůžete hmatově narušit zraněný sval: to může způsobit bolest a vyvolat zhoršení problému.

Chcete-li snížit bolest, zmírnit otoky, zlepšit krevní oběh, používat léčivé masti a gely, ale bez oteplovacího účinku.

Jaké masti by se měly používat při protahování svalů?

Léčba svalové zátěže není v dnešní době problém. Existuje velké množství všech druhů mastí a gelů obsahujících účinné látky, které mohou uvolnit a uklidnit poškozený sval, což výrazně zkracuje dobu léčby..

Mohou být podmíněně rozděleny do skupin:

- prostředky ke zmírnění otoků. Tyto léky (Troxevasin, Heparin Masť, Nikodan, Reparil) přispívají k normalizaci mikrocirkulace v poškozené oblasti;

- léky na zmírnění bolesti. „Neftalgin“, „Perkluzon“, „Mioton“ mají chladicí účinek, který zmírňuje bolest a snižuje otoky. Masť by měla být aplikována (v žádném případě nemazaná!) Na povrch kůže, důkladně otřená alkoholem;

- oteplovací léky proti bolesti: "Dolpik", "Kapsoderm", "Nikoflex", "Brufen", "Mobilat" a další. Ke zvýšení účinku se používají tepelné obklady a bylinné tinktury: měsíček, jitrocel, řebříček.

Komplexní masti na podvrtnutí a svaly

V některých případech může být svalové napětí doprovázeno napínáním vazů (pojivových vláken). Při léčbě těchto poranění se masti používají:

- chlazení. Nejprve se na poškozené místo aplikuje chlad. "Heparinová masť", "Nikoven", které obsahují mentol, alkohol, analgetika, éterické oleje, vytvářejí chladicí účinek bez snížení tělesné teploty, navíc zmírňují bolest;

- oteplování (používá se během rehabilitačního období!): „Dolpik“, „Nikoflex“, „Kapsoderma“ vytvářejí oteplovací účinek: včelí / hadí jed v nich obsažený rozšiřuje cévy, což podporuje pronikání léčivých složek do krve;

- léky proti bolesti - během léčby lze používat přípravky „Traumeel S“, „Diklak“, „Fastum-gel“, „Lioton“, krém „Ketonal“ (na bázi ibuprofenu a diklofenaku).

Aby se předešlo nežádoucím následkům, může být léčba vyvrtnutí svalů a vazů zahájena pouze po konzultaci s odborníkem.

Lidové léky

Tradiční medicína se také používá k léčbě podvrtnutí:

- obklad z brambor bude mít uklidňující a chladicí účinek (nastrouháme pár brambor, nějakou dobu držíme v chladničce, poté přikládáme na poraněné místo, přikryjeme voskovanou utěrkou, necháme 20 minut působit);

- obklad z pečené cibule také dobře zvládne bolest (vložte lžíci cukru do upečené cibule, přiložte na postižené místo, přikryjte voskovaným plátnem po dobu půl hodiny);

- nepostradatelným lékem na strečink je aloe (kaše z rozdrcených listů, zabalená do gázy, aplikujte na bolavý kloub po dobu půl hodiny).

Protahování svalů paží, léčba

Toto zranění se vyskytuje převážně u profesionálních sportovců (golf, tenis, baseball, gymnastika) a také u operátorů PC. Rizikové faktory jsou:

- dislokace / subluxace kloubu;

- pád z výšky s „přistáním“ na ruce;

- zvedání nadměrných závaží.

Při traumatu jsou pozorovány typické příznaky: otok, ostrá bolest, hematom, potíže s pohybem.

Podle místa poranění se rozlišují některé z jeho vlastností:

- Poranění svalů a vazů loketního kloubu, běžné u sportovců, je spojeno s chronickým průběhem onemocnění - protože svaly podléhají neustálému přetěžování kvůli specifické povaze druhu činnosti zraněného;

- poranění ruky a zápěstí je doprovázeno otoky, akutní bolestí a obtížemi v pohybu;

- Protahování ramenních svalů je často spojeno s vykloubením. Edém není vyslovován ve stejné míře jako při poranění jiných končetin. Poranění často doprovází prasknutí svalu. K tomu obvykle dochází při zvedání závaží, dislokaci / zlomenině ramenního kloubu. V takových případech se po dobu jednoho měsíce aplikuje fixační sádrový obvaz, po jehož odstranění můžete pokračovat k fyzioterapii a masáži. Léčba trvá asi 2 měsíce.

Při protahování svalů paže musí oběť zajistit zbytek poraněné končetiny, zmírnit otoky pomocí chladu (několikrát denně po dobu 20 minut aplikovat ledový obklad zabalený v ručníku) a konzultovat traumatologa.

Obvykle jsou výrony paží léčeny konzervativně: s použitím léků ve formě tablet: ibuprofen, aspirin atd.), Masti ("Diclofenacic" / "Indomethacin", "Nurofen-gel") pro externí aplikaci, fyzioterapii, hormonální léky v injekcích (glukokortikoidy), terapeutická cvičení (v konečné fázi, stejně jako fyzioterapie).

Těžká vyvrtnutí (stupně 3) mohou vyžadovat hospitalizaci a dokonce chirurgický zákrok. Menší (1–2 stupně) - léčí se asi za 10 dní.

Ošetření stehenních svalů

Zranění je typické pro sportovce, ale může být vyvoláno jakýmkoli neopatrným pohybem mimo sport. Diagnózu poranění končetiny by měl provádět lékař. Aby se vyloučilo podezření na zlomeninu, provede se rentgen.

V zásadě se léčba provádí standardně:

- uložení za studena (měli byste použít podložku na ručníky!);

- kloub je stlačen těsným obvazem;

- zraněná končetina je umístěna nad úrovní srdce, aby se minimalizoval otok;

- pokud je to nutné, vezměte léky proti bolesti;

- v závěrečné fázi se používá fyzioterapie, zlepšení motorické aktivity obnoveného svalu a prevence opakování úrazů - fyzioterapeutická cvičení.

O prevenci

Rizikové faktory vedoucí k podvrtnutí jsou:

- ztuhlost, svalové napětí;

- nerovnováha v práci různých svalových skupin;

Můžete minimalizovat riziko roztažení dodržováním pravidel:

- jakémukoli fyzickému cvičení ke zvýšení svalové vytrvalosti musí předcházet rozcvička;

Zahřátí by mělo zahrnovat pravidelné cvičení protahování svalů. Jejich program může podle úrovně výcviku vypracovat instruktor nebo příklady z internetu. Taková cvičení jsou oblíbená u sportovců jako důležitý krok v efektivním tréninku. Zahřátí a protažení svalů dosažené v důsledku těchto cviků pomáhá zvýšit pružnost obnovených svalů a vazů a vyhnout se opakovanému zranění;

- před opětovným získáním zátěže z obnovených sportovních aktivit musí svaly obnovit svoji sílu a pružnost. Obnova po drobných vyvrtnutích trvá přibližně 3 týdny. Léčba těžkých poranění (s prasknutím vláken) je delší - až šest měsíců.

Protahování svalů a vazů je zcela běžné. Poskytnutí klidových podmínek pro zraněnou končetinu a správné ošetření pomůže obnovit integritu tkáně. Terapeutická gymnastika zahrnující protahovací cvičení do tréninkového systému poskytne nezbytnou prevenci opakování úrazů.

Léčba podvrtnutí doma

Fotografie z webu builderbody.ru

Napjaté vazy jsou zcela běžné. Při sportování, nepohodlném pohybu nebo chůzi po zledovatělé silnici si můžete poranit nohu nebo paži. Nejčastěji jsou postiženy kolenní a kotníkový kloub. Aby se zabránilo následné nestabilitě kloubu, musí být terapie rychlá a kompetentní, i když se provádí doma..

Domácí ošetření podvrtnutí

Existují tři stupně podvrtnutí. Samoléčba je možná pouze v prvních dvou případech, kdy jsou elastické klouby částečně roztrhané, nedochází ke krvácení nebo jen velmi málo, dochází k otokům a mírné bolesti. Lze pociťovat omezení nebo nestabilitu pohybu kloubů.

Domácí léčba lehkého poranění vazu v koleni, chodidle nebo rameni trvá 2–6 týdnů. Krk a záda se zotaví o něco déle. Volně prodejné pilulky, komprese, masáže a cvičení mohou pomoci zmírnit bolest a urychlit zotavení. Nesmíme zapomenout na lidové recepty, které mohou v krátké době zmírnit otoky a nepohodlí..

Léky bez lékařského předpisu

Léčba vazů je bez použití drog nemožná. Následující léky vám pomohou rychle zvládnout příznaky protažení doma:

  • NSAID - Indomethacin, Nise, Diclofenac, Ketorolac, Ortofen. Přijímají se maximálně 5-7 dní.
  • Oteplovací masti - Kapsikam, Apizartron, Zhivokost s včelím jedem, Artro-Active. Balzámový gel Radikulin je speciálně navržen pro oblast zad. Je možné použít takové masti pouze při absenci alergií na složky. Přečtěte si více o podvrtnutí mastí →
  • OTC léky proti bolesti - paracetamol, analgin, aspirin.
  • Absorpční prostředky - masť heparinu, Troxevasin, Lyoton, krém Bodyaga. Používá se pro modřiny, modřiny a induraci.
  • Vitamíny skupiny B - urychlují hojení vláken, obnovují jejich pružnost a roztažnost.

Je zbytečné používat chondroprotektory pro poranění vazů, protože posilují pouze kloubní tkáň a žádným způsobem neovlivňují pružné pásy mezi kostmi. Ačkoli někteří odborníci doporučují používat tyto léky doma k léčbě podvrtnutí kolena.

Aplikace bandáží

Komprese pomocí fixačního obvazu je povinným prvkem léčby podvrtnutí. Elastický pás udrží kloub v požadované poloze, zabrání rozvoji hematomu a otoku. Pokud nemáte po ruce zdravotnický prostředek, můžete si v případě podvrtnutí kotníku nebo kolenního kloubu doma vzít proužek silné látky nebo ručník. K ošetření a ochraně vazů paže je vhodný lékařský obvaz..

Při aplikaci obvazu nemusíte končetinu příliš pevně utahovat. Tímto způsobem můžete přenášet velké cévy a vyvolat stagnaci krve v noze. Doba imobilizace vazů se může lišit. Chcete-li opravit vyvrtnutí prvního stupně, stačí použít obvaz po dobu 3-4 dnů. U vážnějších zranění to bude trvat o něco déle - nejméně 2–3 týdny.

Pro ošetření drobných podvrtnutí nohou a paží doma si můžete zakoupit speciální fixační obvazy - třmeny. Jedná se o velmi pohodlné ortopedické výrobky. Poskytují nejen dobrou imobilizaci kloubu, ale také zachovávají určitou manévrovatelnost, což značně usnadňuje zotavení.

Komprimuje

První den po protažení se na zraněné vazy aplikuje chlad. Může to být led v plátně nebo topné podložce, studený obklad nebo dokonce hrst sněhu. Tento postup dobře zmírňuje bolest, zabraňuje vzniku hematomu a otoku. Pokud se v domě náhodou stane sportovní mráz (Frost Spray) nebo podchlazení (Snowball, Appolo), doporučuje se je použít. Při protahování vazů nohy lze nohu jednoduše spustit do umyvadla se studenou vodou.

Léčba chladu doma je užitečné střídat s teplými obklady. To je přesně to, co se doporučuje při natahování krku. Ihned po nanesení ledu byste se měli osprchovat nebo si na bolavé místo aplikovat vyhřívací podložku. Tato kontrastní terapie má pozoruhodný účinek. V takovém případě by žádný z obkladů neměl být uchováván déle než 7–10 minut..

Výrazný analgetický účinek při podvrtnutí poskytuje krém s Dimexidem. Doporučuje se používat doma k léčbě natažených vazů v koleni, rameni nebo kotníku. V roztoku připraveném z Dimexidu a vody (v poměru 1: 4) navlhčete gázu složenou ve 3-4 vrstvách a naneste ji na bolavý kloub. Horní část přikryjte potravinářskou fólií nebo voskovaným plátnem a zajistěte obvazem. Po půl hodině se umyjte.

Dalším lékem na podvrtnutí, který se doma dobře osvědčil, je obklad z horkého mléka s medem. Vezměte 1 lžičku na sklenici nápoje. lahůdky, navlhčete ubrousek v roztoku a naneste na poškozené vazy. Lotion je pokryt filmem, izolován vatou a ponechán až do rána. Doporučuje se udělat mléčný obklad po zmírnění zánětlivého procesu, obvykle 4. až 5. den léčby.

Masáž

Fotografie z physiatrics.ru

Při poranění vazů je nutné velmi rychle obnovit tok krve v poškozených tkáních a kolem nich. Proto by měla být masáž zahrnuta do režimu léčby podvrtnutí. Můžete to udělat sami nebo se obrátit na odborníka. Doporučuje se aplikovat hřejivé masti spolu s masážními pohyby.

Techniky a techniky vlastní masáže závisí na umístění podvrtnutí. Klouby na pažích a nohou by měly být hladké krouživými pohyby lehkým tlakem, ale bez bolesti, vibrace, pat. Pro ošetření krku jsou vhodné pohyby tření a hnětení. Proceduru musíte provádět 5-10 minut několikrát denně.

Při protahování páteře pro masáž doma je lepší pozvat odborníka nebo vyhledat pomoc od příbuzného. Během procedury by měly být ovlivněny pouze zanícené a křečové svaly, aniž by to mělo vliv na obratle. Průběh léčby je 12-15 sezení.

Tělesná výchova

Doporučuje se začít s vývojem kloubu doma ještě před odstraněním fixačního obvazu. Prodloužená nehybnost po protažení může vyvolat zhrubnutí a ztrátu pružnosti vláken, v důsledku čehož se vazy stáhnou a zmenší se jejich délka, což dramaticky zvýší riziko opětovného poranění.

K dispozici je sada cvičení pro léčbu každého typu kloubů. Například při protahování vazů nohy budou mít největší účinek různé rotace a otáčky. Doma můžete stát na špičkách, sbírat malé věci z podlahy a zkusit psát písmena tak, že prsty držíte tužku. Složitější možností je sedět na židli, nohy ohnuté v kolenou a rozmístěné na šířku ramen, podpora na prstech. Z této polohy se musíte pokusit dát patu na podlahu..

Vyvrtnuté kotníky a kotníky lze léčit různými rotacemi, únosy, flexí a prodloužením chodidla a špičkami nohou. Dobrý efekt doma je dán válcováním láhve, hnětením nohou na Kuzněcovově aplikátoru nebo malými kamínky nalitými do krabice. V případě poškození vazů zápěstí je zmáčknutí expandéru skvělé..

Léčba podvrtnutí kolene se provádí v podřepu, narovnání a ohnutí končetiny. Dokonale protahuje zraněné vazy při jízdě na kole. Doma můžete použít rotoped a dělat to 10-15 minut denně.

Lidové léky na podvrtnutí

Léčba poranění vazů nekonvenčními metodami se mezi pacienty stala velmi populární. Výhodou lidových prostředků na protahování je nepopiratelná - je to nízká toxicita, šetřící účinek na tělo, dostupnost a snadné použití..

V prvních dnech po poranění vazu přináší aplikace jílu významnou úlevu. Žlutý nebo modrý prášek se zředí teplou tekutinou (200 ml), dokud není zakysaná smetana hustá, přidejte 1 lžičku. jablečný ocet. Směs je položena na ubrousek a pevně obvázána na bolavé místo.

Pro ošetření poškozených vazů kotníku nebo kolenního kloubu se doporučuje připravit takový lidový lék na protažení - nastrouháme surové brambory se slupkou, přidáme do směsi tolik žitné mouky, aby se vytvořila hustá kaše a výsledná kompozice se dá na gázu složenou na požadovanou velikost. Zakryjte kompresi voskovaným plátnem a obvazem na místo poškození.

Dalším účinným lidovým lékem na podvrtnutí je zelný list. Je silně potřený medem, aplikován na kolenní kloub nebo oblast kotníku a ponechán po dobu 5-6 hodin. Doporučuje se udělat takový kompresní každý den, dokud nezmizí příznaky traumatu..

Domácí mumiová mast poskytuje dobrý léčivý účinek. K jeho přípravě se 200 g vnitřního sádla zahřívá ve vodní lázni s 50 g předrcené mumie, dokud se složky nerozpustí. Výsledná kompozice se filtruje a nalije do nádoby. Používá se každý den v noci.

Účinnost domácí léčby

Pokud je poškození vazů omezeno pouze na podvrtnutí, bude mít domácí léčba vynikající účinek. Prostředky vyrobené podle receptů tradiční medicíny rychle odstraní zánět a otoky, masáž zlepší krevní oběh a urychlí hojení elastických vláken a cvičební terapie nedovolí ztuhnout vazy.

Zároveň musíte pochopit, že domácí léčba není všemocná. Pokud po použití všech uvedených léků nedojde k úlevě a bolesti a otoky se pouze zesílí, je nutné naléhavě vyhledat lékaře. Pacient nemusí mít podvrtnutí, ale konečné prasknutí vazů, což vyžaduje chirurgický zákrok.

Kontraindikace

Nezávislá opatření k protažení vazů jsou v každém případě nezbytná. I po úplném prasknutí elastických vláken jsou některé prvky domácí léčby zavedeny do pooperačního rehabilitačního schématu. Proto musíte vědět, co a za jakých podmínek nelze provést:

  • Během prvních tří dnů po úrazu je zakázáno jakékoli teplo - horké krémy, koupele, sauny, solárium.
  • Během rehabilitace je nežádoucí brát alkohol. Alkohol nejen zhoršuje hojení, ale také zvyšuje riziko opětovného poranění vazu.
  • Doporučuje se začít s vývojem kloubu 3-5 dní po poranění. Nedělejte gymnastiku, pokud cvičení způsobuje bolest a nepohodlí v místě natažení..
  • Léky ze skupiny NSAID by měly být užívány s opatrností v případě vředů a jiných onemocnění gastrointestinálního traktu a je lepší je úplně opustit.
  • Nedoporučuje se používat recepty na alternativní medicínu, které jsou alergické.

Pokud znáte tato pravidla a budete je dodržovat, můžete snadno obnovit funkčnost vazů doma.

Mnoho lidí bohužel nevěnuje pozornost bolesti při roztahování elastických vláken, protože takové zranění není vážné. A marně. Pokud léčba není zahájena, může se vyvinout ztuhlost a zvýšit riziko opětovného poranění. Koneckonců, pouze úspěšné obnovení vazů vám umožní vrátit se k předchozímu způsobu života..

Autor: Elena Medvedeva, lékařka,
speciálně pro Ortopediya.pro

Užitečné video o tom, jak léčit podvrtnutí lidovými prostředky

Seznam zdrojů:

  • Fyzioterapie a masáže: Učební pomůcka pro zdravotnické pracovníky. / Belaya N.A. // M.: Soviet sport, 2001.
  • Chirurgická sestra. Praktické dovednosti / A. V. Vozmitina, T. L. Usevich // Série "Lék pro vás" Rostov n / a: Phoenix, 2002.
  • Léčba zad a kloubů. Nejlepší recepty na tradiční medicínu od A do Z / D. Zhabkin, E. Petrova // Ripol Classic, 2014.

Známky podvrtnutí a prasknutí vazů, pomoc

Prognóza a důsledky vyvrtnutí vazů závisí na stupni poškození (podvrtnutí, roztržení nebo úplné prasknutí vazivového vlákna), na tom, jak rychle a účinně byla poskytnuta první pomoc, na rozsahu další léčby podvrtnutí a rehabilitačních opatřeních..

Léčba vyvrtnutí jakékoli lokalizace lze rozdělit do tří fází:

  • neodkladná péče;
  • základní terapie (konzervativní nebo chirurgická);
  • rehabilitace po úrazu.

Zvažme podrobněji, co přesně každý z těchto bodů zahrnuje..

Léčba závisí na stupni podvrtnutí

Důvody

Slzy vazů se častěji vyskytují u sportovců iu lidí, kteří vedou aktivní životní styl. Důvodem je mechanické namáhání překračující práh pevnosti spoje.

Může to být pád na nataženou ruku nebo nohu, neúspěšné otočení končetiny nebo subluxace. Vzhledem k nepřirozené poloze těla je vaz nadměrně prodloužen, proto je vazivová tkáň napnutá nebo roztržená.

Predispozicí:

  • provozování traumatického sportu;
  • nadváha;
  • nepohodlné boty;
  • vrozené nebo získané anomálie vývoje šlach;
  • změny kloubních kloubů způsobené infekčními chorobami, traumatem nebo artrózou.

Operace protržení vazů


Operace je indikována pro profesionální sportovce s úplným nebo rozsáhlým prasknutím vazů. Pokud to nebylo provedeno v prvním týdnu po poranění, pak je operace provedena nejdříve o šest týdnů později..

To se vysvětluje skutečností, že během tohoto období se v kloubní dutině hromadí velké množství tekutiny a krve, což bude narušovat operaci a zvyšovat riziko infekce..

Který typ operace bude zvolen a jak se provádí přístup k poškozeným tkáním, závisí na typu a místě poranění. Pokud to poškození dovolí, vazivové tkáně se sešívají, ve vážných případech se provádí auto- nebo alotransplantace.

K transplantaci se pacientovy vazy často používají z jiného orgánu - například z čéšky. V moderní chirurgii se dnes téměř vždy používá metoda, jako je artroskopie..

To znamená, že pro získání přístupu k vazům není nutná rozsáhlá disekce tkáně. Zároveň se výrazně zkracuje rehabilitační období.

Příznaky a stupně

V důsledku protahování poškozené vazy neplní své funkce, takže se kloub stává nestabilním. Při poranění malých cév se objevují oblasti krvácení, které se projevují hematomy a bolestivostí. Poškození nervových zakončení vede k necitlivosti končetiny, ztrátě citlivosti.

První příznaky poranění kapsulárně vazivového aparátu jsou charakteristický pop, který je doprovázen ostrou bolestí. Dále se do 3 dnů objeví známky podvrtnutí. To:

  • bolest, která se zvyšuje s pohybem a palpací;
  • nestabilita kloubního kloubu;
  • omezení pohybu;
  • otok;
  • otok;
  • místní zvýšení teploty, zarudnutí kůže;
  • hyperemie;
  • cyanóza kůže.

V závislosti na závažnosti existují 3 stupně podvrtnutí:

  • První je charakterizován poškozením několika skupin vláken. Bolest je hlavním příznakem, další příznaky mohou chybět.
  • Druhým stupněm poškození je silné protažení. Příznaky částečného natržení vazu jsou bolest, otok a ztráta funkce kloubů. Možné poranění kapsle kloubního kloubu.
  • Třetím stupněm je prasknutí šlachových vláken. V důsledku prasknutí dochází k akutní bolesti, otoku a hematomu. Kvůli silné bolesti jsou pohyby omezeny.

Při prvních dvou stupních podvrtnutí kloubních vazů je možné spontánní hojení, ke kterému dochází po 2–3 týdnech. Ruptura šlachy zřídka zmizí bez operace.

V závislosti na místě poškození existují takové typy podvrtnutí:

  • Karpální kloub. K tomuto druhu poranění dochází, když spadnete nebo trhnete zápěstím.
  • Ramenní kloub. Vazy jsou zraněny ostrým švihem nebo trhnutím rukou.
  • Loketní kloub. Příčinou vzhledu jsou kontaktní sporty nebo boje.
  • Klavikulární kloub. Příčinou je nadměrné zatížení, těžké zvedání, náhlé změny polohy, pády a údery.
  • Kolenní kloub. Je doprovázeno poškozením menisku. Příčinou je zkroucení bérce.
  • Kotníkový kloub. Nastává v důsledku pádu nebo špatného otočení. Přečtěte si více o podvrtnutí kotníku →

Poslední dva typy poškození jsou nejčastější..

Jak léčit podvrtnutí léky

Používá se v ústavní nebo ambulantní fázi léčby. Předepisujte léky z následujících skupin:

Doporučujeme také přečíst:

Silné podvrtnutí kotníku

  1. Léky proti bolesti a protizánětlivé léky (diklofenak, aceklofenak, ketoprofen, meloxikam, ibuprofen, indomethacin atd.). Toto jsou hlavní léky, které mohou nejen eliminovat bolest, ale také eliminovat zánět, snižovat otoky tkání. Používají se jak k perorálnímu podání, tak jako vnější masti. Průběh léčby by neměl přesáhnout 14 dní..
  2. Pro intenzivní bolest lze použít lokální anestetika (lidokain, novokain, bupivakain). Mohou být aplikovány na kůži ve formě sprejů nebo může lékař injikovat lék do měkkých tkání kolem postiženého kloubu, což způsobí výraznou úlevu od stavu pacienta..
  3. Masti s oteplovacím účinkem se začínají používat až ve fázi rehabilitace, kdy již aktivní fáze zánětu skončila. Aktivují tok krve v tkáních poškozeného kloubu a podporují regeneraci poškozených struktur. Tyto přípravky se vyrábějí na základě hadího nebo včelího jedu, extraktu z červeného pepře. Proto je důležité vyloučit možnost alergií a individuální nesnášenlivosti..
  4. Přípravky pro resorpci hematomů. Používají se ve formě gelů nebo mastí, například heparinové masti, troxevasinu atd. Dobře eliminují hromadění krve pod kůží, přispívají k rychlému vymizení modřin a modřin, ale lze je použít, pouze pokud jste si jisti, že krvácení přestalo..

Důležité! Každý by si měl být vědom nebezpečných znaků, pokud se objeví, měl by okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Mezi ně patří: porušení podpůrné funkce končetiny; ztráta její pohyblivosti; bolest, která nezmizí; rostoucí otok; horečka, známky zánětu kloubů; pokud předchozí léčba nefunguje 3 dny.

První pomoc

Pomoc s podvrtnutím spočívá v aplikaci ledu a znehybnění poškozeného kloubního kloubu. Další léčbu by měl ošetřit lékař.

Suchý led by měl být aplikován po dobu 20 minut. K znehybnění kloubu je nutné nanést těsný obvaz, ale ne déle než 2 hodiny. Nahoře lze aplikovat nachlazení po dobu 20 minut, což sníží bolest. Jakmile uplynou 2–3 hodiny, lze studený obklad opakovat.

Stupeň poškození může určit pouze odborník, proto je bezpodmínečně nutné kontaktovat pohotovost.

Pokud bolest nezmizí, ale naopak se pouze zesiluje a zvyšuje se otok a hematom, je důležité vyloučit možnost zlomeniny. Je nemožné vizuálně odlišit vyvrtnutí od zlomeniny..

Pravidlo 2. První pomoc: odpočinek a zima

Je velmi důležité dodržovat pravidla první pomoci do 48 hodin po poranění - zraněný sval by měl být v klidu a na samotný úsek se aplikují studené obklady. To pomáhá omezit poškození a zabránit rozvoji nežádoucích procesů, například snížit zánět a otoky..

Mír v tomto případě znamená nejen absenci stresu, ale také odmítnutí jakéhokoli dopadu na poškozenou oblast. Tření a masáže jsou první den nepřijatelné, protože mohou zhoršit stav poškozené svalové tkáně. V tuto chvíli jsou také nepřijatelné jakékoli léky na vnější použití - krémy, masti, krémy.

Jediným přípustným účinkem na protahování je zima. Ihned po poranění musí být na poškozené místo nanesen led po dobu 20-30 minut. Aby se zabránilo vazospazmu, je lepší zabalit zraněnou končetinu ručníkem nebo ubrouskem. V prvních dvou dnech by se takové komprese měly provádět co nejčastěji..

Diagnostika

Jakmile se objeví příznaky podvrtnutí, je nutné navštívit traumatologické centrum. Vzhledem k tomu, že vazy jsou měkké tkáně a na rentgenografii nejsou viditelné, budou MRI a CT informativní. Může být také vyžadován ultrazvuk nebo artroskopie.

Pro diferenciální diagnostiku se používá rentgenografie. Pomocí této metody je možné vyloučit zlomeniny a dislokace, které jsou často doprovázeny natažením vazivového aparátu..

Patologie nohou

Problém nastává, když jsou svalové vazy nebo šlachy (vlákna, která drží kosti a svaly pohromadě) natažené na maximum. V okamžiku nadměrného zatížení nohy její tkáně nevydrží silný tlak, proto dochází k patologii končetin.

Když jsou nohy napnuté, vytvoří se prasknutí jednotlivých vláken, která se shromažďují ve svazcích při zachování všech ostatních neporušených.

Vlákna, která tvoří šlachy, mají poměrně vysokou pevnost, ale dokonce jsou navržena pro určité směrové namáhání. V případě, že dojde k neobvyklému průběhu jejich pohybu, jsou poškozeni.

Poměrně často se protahování mění v rupturu tkáně, která se liší od předchozí v tom, že se jedná o rupturu všech svalových vláken, šlach a vazů najednou.

Trauma může mít různou závažnost. Nejčastěji se jedná o minimální ruptury tkáně, které se klasifikují v závislosti na umístění lokalizace a velikosti deformace..

K napínání kolenních kloubů dochází při aktivním běhu a skákání zátěže.

Během období pohybu se začnou problémy s kotníkem prohlubovat, pokud se v tuto chvíli pata otočí dovnitř poměrně ostře.

Stejně jako při každém protahování je příčinou těchto zranění široká škála aktivních sportů, skákání nebo pád z výšky, stejně jako časté porušování pravidel rozcvičení před zahájením fyzické aktivity..

Dalším faktorem, při kterém je léčba podvrtnutí kloubů nezbytná, jsou nemoci zánětlivé povahy, které ovlivňují pružnost vláken, v důsledku čehož dochází k protahování (paratenonitida, tendinitida).

Pokud dojde k traumatickému poranění šlach, pak se často projevují pod různými mechanickými vlivy nebo nadměrným silovým zatížením, nejčastěji při sportu.

Když dojde k protažení, můžete mít pocit, jako by se něco v noze roztrhlo nebo prasklo. Při traumatu vždy existuje silná a ostrá bolest, která může být přítomna až měsíc a půl. Akutní fáze v tomto případě trvá 5-8 dní. Je třeba také poznamenat, že místo léze významně bobtná, vytváří se hematom a jsou problémy s pohybem v noze..

Je třeba zdůraznit, že tato bolest se může objevit nejen v důsledku svalového napětí, ale také při sevření nervu. U tohoto problému lze také vysledovat zarudnutí a otoky, což významně omezuje volnost pohybu končetiny. Porovnáme-li patologické údaje, pak k štípnutí často dochází bez počátečního poranění a po vážném onemocnění (ischias, osteochondróza). Aby nedošlo k záměně diagnóz, neměli byste se léčit sami, ale určitě musíte navštívit svého lékaře.

Léčba

Léčba podvrtnutí trvá v průměru nejméně 3–5 týdnů. Rehabilitační období trvá až 2 měsíce.

Je důležité poskytnout pomoc včas k natažení vazů, pak dojde k hojení rychleji. Je nutné zafixovat poraněnou končetinu ortopedickým obvazem nebo elastickým obvazem. V některých případech se aplikuje omítka.

Pacienti s třetím stupněm podvrtnutí jsou hospitalizováni.

První tři dny se led používá ke zmírnění otoků a bolesti. Při silné bolesti a otoku je třeba užívat následující léky:

  • léky proti bolesti ve formě tablet - Ketanov nebo Tempalgin;
  • protizánětlivé léky - Nimesulid nebo Ibuprofen;
  • masti a gely s anestetickým účinkem - gel Nimid nebo Diklak.

Tři dny po poranění se nepoužívá zima, ale suché teplo. Účinné jsou termické postupy, aplikace parafinu a ozokeritu, UHF, elektroforéza s novokainem, heparinem a antibakteriálními léky.

5. až 7. den léčby se používá ultrazvuk s protizánětlivými a analgetickými látkami. Fyzioterapeutické postupy zvyšují krevní oběh, pomáhají obnovit pohyblivost kloubů, zlepšují tonus a výživu pohybového aparátu.

V prevenci opakovaného protahování a ztuhlosti kloubního kloubu hraje cvičební terapie důležitou roli. Kurz obsahuje dechová cvičení, posilování svalů a rozcvičení všech kloubních povrchů.

Nabíjení by mělo probíhat klidně, bez náhlých pohybů a přepracování. Neměla by být žádná bolest. Nejúčinnější jsou rotační pohyby, ohyby a zatáčky. Užitečné aktivity v bazénu.

Pokud se vyvrtnutí ošetří včas, lze se vyhnout komplikacím, jako je myositida a pohyblivost kloubů..

V případě úplného prasknutí vazů se provádí chirurgický zákrok k sešití vláken.

Po dobu léčby zůstává pacient invalidní.

Pravidlo 5. Prevence následných vyvrtnutí

Protahování vazů a svalů může vést ke ztrátě pružnosti v místě poranění, což zvyšuje riziko nového poranění. Rehabilitace pacienta proto musí nutně zahrnovat soubor cvičení, která pomohou obnovit svaly. Taková prevence se provádí pod dohledem odborníka. U sportovců to může být součást pravidelného tréninku, u domácích úrazů to můžete udělat ve fyzioterapeutické místnosti nejbližší kliniky.

Lékař rozhodne, kdy zahájit tuto terapii na základě rozsahu protažení. Například se středním poškozením můžete začít 10. den a pokud dojde k roztržení vazů, trénink bude muset být odložen o měsíc nebo déle..

Známky svalového napětí

Kromě vyvrtnutí lze pozorovat stejné trauma, ale ovlivňující svalová vlákna. Pokud je nadměrně natáhnete nebo zkrátíte, budou již existovat známky protažení svalů:

  • Bolest ve svalu při pohybu a pocitu.
  • Sval nabobtná a nabobtná.
  • Je možná tvorba hematomů.
  • V místě poranění se objeví bolestivá boule.
  • Plně nebo částečně narušená funkce svalů.

Pokud je zranění mírné, přestane vás po několika dnech obtěžovat. Vážnější zranění vyžadují zásah lékaře.

Svalovou napětí od podvrtnutí vazu poznáte podle následujících vlastností:

  1. Pokud dojde k poranění vazu, pak se bolest objeví téměř okamžitě nebo po krátké době.
  2. Když jsou svaly natažené, bolest se obvykle objeví další den..

Závažnost protažení


Existují tři stupně podvrtnutí

Celkově existují tři stupně závažnosti:

- První stupeň - mírné protažení. Nastává, když je poškozena malá oblast vazů. Je charakterizována mírnou bolestí, pocitem brnění a mírným narušením motorické aktivity kloubu. Může projít bez otoku a teploty. Nejčastěji vyžaduje pouze první pomoc. Trvá 4 až 10 dní.

- Druhý stupeň je střední. Dochází k částečnému prasknutí vazů. Je charakterizována silnou bolestí, otokem, lokálním krvácením (hematomem), místní teplotou.

- Třetí stupeň je těžký. Došlo k úplnému prasknutí vazivových vláken. Vyznačuje se silnou bolestí, neschopností hýbat kloubem, otoky, zarudnutím kloubu a horečkou. Někdy to vyžaduje chirurgický zákrok nebo uložení sádrového odlitku. Délka posledních dvou stupňů - od několika týdnů do 6 měsíců.

Tradiční medicína

Domácí léčba umožňuje použití nejen konzervativních, ale i lidových metod. Kromě toho nemají na rozdíl od léků žádné vedlejší účinky..

Ošetření zelí

Zelný obklad pomáhá rychle zmírnit otoky a bolest. Je to celkem jednoduché: vzít několik listů zeleniny, dát je na široký obvaz a zabalit vše kolem zraněné nohy..

Zelí lze nechat přes noc. Pokud se komprese provádí během dne, listy by se měly měnit každé 2 hodiny..

Hliněné práškové ošetření

Hliněný obklad zmírňuje otoky a záněty. K tomu můžete použít modrou, modrou, zelenou nebo červenou hlínu po zředění vodou na konzistenci husté zakysané smetany.

Naneste hotovou směs na nohu a zabalte ji kompresním papírem a přikrývkou. Změňte po 2-3 hodinách.

Léčba vodky

Alkohol zlepšuje krevní oběh v tkáních a pomáhá jim rychleji se regenerovat. Pro kompresi budete potřebovat: vodku nebo zředěný alkohol, malý kousek látky, potravinářský film a deku.

Nasyťte látku vodkou, položte ji na nohu, zabalte ji fólií a nahoře přikrývkou. Nechte kompresi přes noc.

Ošetření brambor

Tato zelenina zlepšuje průtok krve a metabolismus v poškozeném kloubu, což podporuje rychlé zotavení. Pro kompresi stačí jeden malý brambor, gáza, potravinářský film a deka.

Brambory nastrouháme na jemném struhadle, dáme na plátno a položíme na stehno. Dále vše zabalte do fólie a přikrývky a nechte to přes noc..

Léčba propolisem

Propolis pomáhá zmírnit bolest, zánět a zvýšit metabolismus. K ošetření zraněného kotníku jej můžete použít v čisté formě. K tomu je propolis předem nakrájen na tenké kousky, trochu zahřát na pánvi a aplikován na bolavé místo, zabalený v obvazu.

Top