Kategorie

Populární Příspěvky

1 Zápěstí
Sada cvičení pro artrózu
2 Dna
Jak léčit výběžek na patě léky?
3 Masáž
Co dělat, když je váš prst vykloubený. Doporučení pro redukci, diagnostiku a první pomoc při vyrážení kloubů
Image
Hlavní // Dna

Léčba artrózy lidovými léky bez lékařů


Artróza je závažné patologické poškození kloubů, které vede k různým degenerativním procesům v chrupavce. Onemocnění je chronické, vyvíjí se po dlouhou dobu, po několik let, může mít období remise a exacerbace.

Onemocnění začíná mikrodestrukcí kloubní chrupavky. Chrupavkovitý povrch ztrácí elastické vlastnosti tlumící nárazy, ztvrdne, ztenčí se. Objevují se v něm praskliny, povrch, místo aby byl hladký a lesklý, se stává nerovným, matným. Někdy chrupavka úplně zmizí, potom jsou kosti ve vzájemném kontaktu. Jejich povrchy jsou „zploštělé“, aby se doplnila kontaktní plocha, snížil tlak a tření. Vznikají osteofyty. Tento proces nezpůsobuje bolestivé syndromy, protože ani chrupavka, ani kosti nemají receptory bolesti..

Obrázky artrózy

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolesti kloubů.“ Přečtěte si více.

Na fotografii níže vidíte, co je artróza:

Artróza je jednou z nejčastěji diagnostikovaných kloubních patologií, která již postihla více než 15% dospělých.

Fakta a statistiky o výskytu artrózy:

  1. Lidé tuto chorobu často nazývají „ukládání solí“. To není úplně pravda, protože artróza je charakterizována degenerativními změnami samotné chrupavky. Pokud jde o ukládání solí, je to doprovázeno narušením procesů metabolismu a asimilace vápníku.
  2. Procento morbidity na artrózu závisí na věku, pohlaví, životním stylu, místě pobytu.
  3. Osteoartróza nebo osteoartróza se vyskytuje u 5% lidí mladších třiceti let. U pacientů ve věku od 40 do 60 let trpí artróza ve 25% případů.
  4. Nejběžnější (75% všech případů) jsou starší lidé ve věku nad sedmdesát let.
  5. Ve více než 60% všech případů artrózy jsou postiženy malé klouby nohou. Méně často toto onemocnění vede k degenerativním procesům v bederní páteři nebo ramenním kloubu, v krční páteři.
  6. Pokud nebude provedena včasná léčba, bude 78% pacientů pociťovat komplikace v kloubech ve formě osteofytů. Méně častý je zánět, úplné zničení kloubu.

Léčba artrózy doma může být prováděna pomocí různých technik a receptů. Hlavní věcí není samoléčba bez dohledu pozorujícího lékaře, protože při nesprávném výběru finančních prostředků si můžete ublížit a zhoršit svůj stav.

Lidové léky na artrózu kloubů snižují bolest kloubů, ale tuto léčbu nelze praktikovat jako hlavní terapii. Pouze individuálně zvolený léčebný postup zpomalí progresi onemocnění a sníží riziko vzniku nebezpečných komplikací.

Zde jsou hlavní příčiny a příznaky onemocnění, o kterých musíte vědět před zahájením léčby.

Video

Proč nemoc postupuje

V důsledku metabolických poruch a dalších provokujících faktorů jsou vyvolány degenerativní změny, které vedou ke zničení kloubní chrupavky. To vyvolává silnou bolest, zhoršené motorické funkce nemocných kloubů..

Jak se patologie vyvíjí, nemocný kloub ztrácí svou pružnost. Už nemůže vykonávat ani malé fyzické aktivity. Kvůli opotřebení chrupavky je na kosti vyvíjen větší tlak, a proto jsou častěji vystaveny zánětlivým procesům.

Degenerativní procesy při artróze jsou lokalizovány nejen v chrupavce, ale také v těsně rozmístěných tkáních: kloubní pouzdro, svaly, vazy, synoviální tekutina, která působí jako lubrikant. Artróza postihuje kloub, což může vést k úplné ztrátě jeho funkcí.

Běžné příčiny artrózy:

  1. Genetická tendence k degenerativním kloubním patologiím.
  2. Nadváha. Kyčelní a kolenní klouby jsou nejvíce náchylné k artróze: mají největší fyzickou aktivitu při obezitě.
  3. Pohlaví (ženy trpí artrózou častěji než muži).
  4. Nadměrná fyzická námaha na kloubu.
  5. Hormonální poruchy.
  6. Vrozené kloubní patologie: dysplázie, dislokace.
  7. Přítomnost progresivních kloubních patologií (osteoporóza, artritida).
  8. Období po menopauze u žen, které je vždy doprovázeno snížením sekrece estrogenu se silnou hormonální nerovnováhou.
  9. Těžké metabolické poruchy.
  10. Akutní nedostatek živin v těle.
  11. Podchlazení.
  12. Předchozí poranění kloubů.
  13. Operace kloubů.

Léčba artrózy doma lidovými léky bude účinnější pouze v 1 nebo 2 fázích průběhu onemocnění, kdy ještě silně neovlivnila kloub a tkáň chrupavky může být stále obnovena. Pokud patologie prošla do poslední formy, pak lidové léky na artrózu nebudou účinné: může být vyžadována léčba silnými léky nebo dokonce chirurgický zákrok.

Domácí léčba

Aby byla léčba artrózy lidovými léky účinná, aby přinesla očekávané výhody, je důležité znát vlastnosti její implementace:

  1. Všechny alternativní způsoby léčby musí být předem dohodnuty s ošetřujícím lékařem. To platí zejména tehdy, když člověk trpí chronickými chorobami, má oslabený imunitní systém nebo má sklon k alergiím..
  2. Některé účinné lidové léky jsou lékařům dobře známy, takže tito odborníci sami mohou zvolit vhodnou metodu lidové terapie pro pacienta..
  3. Léčba lidovými léky doma by měla probíhat kurzy. To je jediný způsob, jak dosáhnout znatelných vylepšení..
  4. Během přípravy lidových prostředků je důležité přesně dodržovat recept.
  5. S rozvojem vedlejších účinků byste měli okamžitě ukončit alternativní léčbu a poradit se s lékařem.

I „zanedbané“ problémy s klouby lze vyléčit doma! Nezapomeňte to jednou denně potřít..

Artrózu lze léčit lidovými léky, jako jsou:

  • domácí léčivé masti;
  • orální látky;
  • obklady;
  • terapeutické koupele.

Komprimuje

Otoky kloubů a bolest jsou eliminovány obklady podle následujících receptů:

  1. Vezměte list čerstvého zelí, potřete medem. Naneste ji na bolavý kloub, přikryjte igelitovou fólií, zabalte ji teplým kapesníkem. Udržujte kompresi celou noc.
  2. Smíchejte bílý jíl s vodou až do konzistence husté zakysané smetany. Aplikujte směs na gázu, aplikujte na bolavý kloub po dobu jedné hodiny. Doba léčby - dva týdny.
  3. Rozemlete vaječné skořápky na prášek. Smíchejte to s mastným kefírem. Namočte obvaz do směsi, aplikujte na kloub na několik hodin.
  4. Naneste čerstvé kapradinové listy na spoj. Zajistěte ji gázou.
  5. Mletou křídu promíchejte s domácím jogurtem. Aplikujte na obvaz, aplikujte na kloub. Nechte kompresi přes noc.
  6. Smíchejte šťávu z aloe, med, vodku. Namočte obvaz do směsi, aplikujte na kloub po dobu jedné hodiny.

Masti na artrózu pomáhají zlepšovat krevní oběh, zmírňují bolesti kloubů. Nejlepší recepty:

  1. Smíchejte ve stejném poměru chmel, heřmánek a třezalku tečkovanou. Přidejte vazelínu. Aplikujte jako normální mast.
  2. Rozemlejte 2 lžíce vlaštovičníku, smíchejte je se 150 ml slunečnicového oleje. Trvejte na týdnu, napněte, použijte jako masti.
  3. Rozemlejte listy lopuchu, směs osušte. Poté smíchejte s vazelínou nebo roztaveným sádlem. Aplikujte na klouby proti bolesti.

Ústní léky

Následující recepty jsou účinné jako léčba ústy:

  1. Vytlačte šťávu z listů aloe, vezměte dvě lžíce 4krát denně.
  2. Sbírejte čerstvé listy pampelišky, opláchněte je, žvýkejte a vysávejte šťávu. Samotnou rostlinu, která se v ústech změní na kaši, je třeba vyplivnout.
  3. Vezměte 2 lžíce třezalky a stejné množství pelyňku. Nalijte 1 litr vroucí vody. Trvejte na deset minut, napněte, vezměte 1 lžíci.

Tření recepty

Tření kloubů léčivými přípravky sníží bolest, eliminuje křeče a zlepší celkovou pohyblivost kloubů. Takové směsi lze také použít pro terapeutickou masáž..

Efektivní recepty na lidové léky:

  1. Smíchejte 100 mg aloe šťávy, alkoholu a kafrového oleje. Přidejte 2 ampule novokainu. Trvejte na týdnu, aplikujte na tření kloubu v noci.
  2. Nalijte barvu pampelišky alkoholem v poměru 1: 2. Trvejte na dvou týdnech, napněte, naneste na tření.
  3. Rozpusťte 100 g propolisu, smíchejte se slunečnicovým olejem. Směs ochlaďte, vtřete do bolavého kloubu.
  4. Smíchejte v lžíci eukalyptu, jehličí a heřmánku. Nalijte kolekci olivovým olejem. Požádejte o tření.

Léčivé vody

Terapeutické koupele jsou velmi užitečné při artróze, protože zmírňují bolest a zánět. Recepty na léčivé koupele:

  1. 200 g suché směsi hořčice smíchejte s 2 litry vody. Přidejte hotovou směs do pravidelné teplé lázně. Doba trvání procedury je 20 minut.
  2. Zalijte mátou vodou v poměru 1: 3. Nalijte připravený roztok do lázně. Po ukončení procedury se musíte zabalit do teplé deky.
  3. Vezměte lžíci oregana, měsíčku a třezalky tečkované. Nalijte je horkou vodou, trvejte na tom, přidejte hotový výrobek do lázně.

Je kontraindikováno provádět terapeutické koupele během těhotenství a kojení, kožních onemocnění, hypertenze, srdečních chorob.

Strava

Předpokladem pro léčbu artrózy je dieta. Dietní výživa zlepšuje metabolismus, snižuje váhu, nasycuje chrupavku užitečnými látkami.

Zásady dietní výživy pro artrózu:

  1. Proteinové potraviny (libové maso a ryby) jsou užitečné. Nejlépe se kombinují s bylinkami a zeleninou..
  2. V omezeném množství je pacientovi povolen chléb, brambory, luštěniny.
  3. Pod přísným zákazem sladkostí, alkoholu, kávy.
  4. Musíte vypít alespoň 2 litry obyčejné vody denně, nepočítáme-li tekutiny z polévek a džusů.
  5. Fermentované mléčné výrobky by měly být v nabídce každý den.
  6. Povolené ovoce a domácí džusy z nich, sušené ovoce, ořechy.
  7. Nemělo by to projít.
  8. Části by měly být malé.
  9. Musíte jíst 4-5krát denně.
  10. Želé jsou velmi užitečné: aspik, rosolovité maso, bohaté vývary z hovězího kloubu.

Rada lékaře

Vždy je snazší zabránit degenerativnímu onemocnění, než jej vyléčit. Abyste snížili riziko vzniku artrózy, musíte dodržovat tato doporučení:

  • dodržovat zdravou výživu, ve stravě, kde bude dostatečné množství prospěšných stopových prvků;
  • přestat kouřit, pít alkohol;
  • vyvarujte se vystavení nízkých teplot kloubům;
  • chránit klouby před nadměrným stresem;
  • sledujte svou váhu, předcházejte obezitě;
  • každý den se věnujte preventivním sportům nebo alespoň cvičte;
  • chránit se před traumatizujícími situacemi;
  • včasná léčba hormonálních, metabolických poruch vedoucích k artróze;
  • pravidelně podstupovat preventivní léčbu chondroprotektory a vitamíny;
  • noste vysoce kvalitní ortopedickou obuv.

Léčba artrózy lidovými léky

Artróza je v lékařské praxi běžným onemocněním. Toto onemocnění je diagnostikováno u starších i mladých lidí. Protože hlavním důvodem je narušený metabolismus, díky kterému klouby přestávají přijímat potřebné živiny, lze příznaky zmírnit pomocí tradiční medicíny.

Jaké jsou výhody lidových prostředků?

Lidové léky na artrózu jsou vynikajícím doplňkem k hlavní terapii. Recepty tradiční medicíny vám pomohou nejen zbavit se příznaků, ale také posílit imunitní systém, zlepšit spánek a relaxovat. Pacienti, kteří kromě léčby drogami vyzkoušeli lidové recepty, potvrzují svou účinnost.

Léčba artrózy lidovými léky není schopna zcela nahradit standardní typy terapie (léky, fyzioterapie, masáže, cvičební terapie), ale může významně zmírnit příznaky onemocnění

Účinek se může lišit od způsobu přípravy:

  1. Komprese, tření a koupele působí hřejivě, zlepšují pohyblivost kloubů, eliminují otoky a bolestivost.
  2. Tinktury a odvary zlepšují metabolické procesy, blokují ohnisko zánětu.

Léčba artrózy lidovými léky doma je možná, a to je jejich hlavní výhoda.

5 pravidel pro léčbu artrózy tradiční medicínou

Jak vyléčit artrózu lidovými léky? Aby léčba měla požadovaný výsledek, je třeba dodržovat 5 hlavních pravidel:

  1. Před použitím je třeba se poradit s odborníkem. Řekne vám, které recepty jsou vhodné a jak je správně vařit.
  2. Při vaření používejte suroviny, kterými jste si jisti..
  3. Dodržujte dávkování a průběh léčby.
  4. Před použitím si prostudujte složení léčivého přípravku. Pokud jste alergičtí na složky, měla by být léčba ukončena..
  5. Přerušte léčbu a v případě jakýchkoli nežádoucích účinků se poraďte s lékařem..

Cvičební terapie a samo-masáž

Cvičební terapie pro artrózu normalizuje metabolismus, zlepšuje pohyblivost kloubů a dodává sílu svalům.

Úkoly cvičební terapie artrózy závisí na období onemocnění - akutním období nebo remisi

Je zakázáno provádět gymnastiku během období exacerbace nemoci a špatného zdraví. Výhody přinese:

  • chůze nebo lyžování;
  • dechová cvičení;
  • cvičení s míčem, činky.

Pokud jsou postiženy klouby rukou, doporučuje se cvičit ve stoje nebo vsedě. S porážkou kloubů nohou - ležící nebo sedící. Cvičební terapie vylučuje skoky, skoky, aktivní pohyby.
Soubor cvičení vybírá lékař na základě závažnosti onemocnění a fyzického stavu pacienta.

Segmentální masáž může také pomoci zmírnit bolest. V případě artrózy rukou se masírují páteřní segmenty D2-C4, nohy - S4-1-D11. Doba trvání procedury je 20 minut. Průběh léčby ze 7 procedur.

Jak léčit artrózu lidovými léky - účinné recepty

Neměli byste paniku, pokud vám byla diagnostikována artróza. Tradiční metody léčby, jejichž recepty jsou k dispozici všem:

  1. Želatina. Posiluje klouby a dodává chrupavce pružnost. Musíte to vzít dovnitř, po naředění 1 lžičkou. ve 200 ml vody. Pokrmy obsahující želatinu (želé, želé maso, želé) jsou také považovány za užitečné. U lidí s urolitiázou, která je porušením rovnováhy vody a soli, je tato metoda léčby kontraindikována..
  2. Jíl. Používá se při onemocněních pohybového aparátu. Jíl zmírňuje záněty a rychle zmírňuje bolest, vyživuje a zvlhčuje pokožku. Výrobky na bázi jílu jsou kontraindikovány jak pro lidi s kardiovaskulárními chorobami, tak pro těhotné ženy.
  3. Studený. Pokud existují kontraindikace fyzioterapie, lze léčbu provést pomocí chladu. Studené aplikace zmírňují otoky a podráždění kloubního pouzdra. Kryoterapii lze provádět i během exacerbace onemocnění.
Lidé si opakovaně všimli, že nalitím nemocného orgánu studenou vodou nebo ledem bolest krátce ustoupila

Komprimuje

Pokud se setkáte s onemocněním, jako je artróza, lidové léky vám pomohou zbavit se příznaků onemocnění. Komprese fungovaly dobře. Jejich bezpečnost a výhody byly prokázány již více než jedno desetiletí. Komprese zlepšují krevní oběh, zmírňují bolesti a záněty a uklidňují tkáně. Předpis na kompresi předepisuje ošetřující lékař, protože samoléčba může způsobit více škody než užitku.

Komprese jsou povoleny pro jakoukoli formu artrózy. V závislosti na chemickém složení je třeba je uchovávat po různou dobu. Některé recepty nelze navzájem kombinovat..

Následující recepty se osvědčily:

  1. Bischofit. To je hořčíková sůl. V medicíně se používá ke stimulaci buněčného metabolismu a opravy tkání. Látka se zahřeje a rozetře na plátno. Musíte aplikovat kompresi v noci po dobu dvou týdnů.
  2. Solný. Mořská sůl je pokladnicí minerálů, které mohou pomoci opravit poškozenou tkáň. Sůl rozpustíme ve vodě. Do výsledné kapaliny namočte obvaz nebo gázu. Aplikujte kompresi na postiženou oblast. Vrchní část zabalte do vlněného šálu. Průběh léčby je měsíc.
  3. Miláček. Med nasycuje tkáně užitečnými látkami a vitamíny a také ničí patogenní mikroorganismy. K léčbě je lepší použít dřišťál nebo limetkový med. Roztavte jej ve vodní lázni. Namočte do něj obvaz a aplikujte na postižený kloub. Med by neměl být horký, protože při vysokých teplotách ztrácí své léčivé vlastnosti. Medové komprese lze provádět každý den po dobu 10-12 dnů.

Lopuchový obklad

Listy lopuchu jsou bohaté na éterické oleje, vitamíny, bílkoviny, karoten, saponin, pryskyřičné látky. Díky svému chemickému složení má rostlina protizánětlivé a analgetické účinky a také příznivě působí na metabolické procesy..

Komprese jsou vícevrstvé lékařské obvazy

Při použití onemocnění lopuchu při léčbě onemocnění byste měli dodržovat jednoduchá pravidla:

  1. Listy důkladně omyjte mýdlem a osušte. Vlhkost zabraňuje uvolňování prospěšných prvků.
  2. Na zadní straně ošetřete listy rostlinným olejem. To je nezbytné, aby v nich byly zachovány užitečné prvky..
  3. Pro obklady vezměte pouze mladé listy lopuchu, protože obsahují více živin..

Tradiční medicína nabízí několik receptů na obklady:

  1. Lopuchové listy (5 ks). Zalijte vroucí vodou. Namažte postiženou oblast kloubu rostlinným olejem. Aplikujte listy vlněnou stranou na tělo. Opravte kompresi kapesníkem a nechte celou noc.
  2. Listy (2 ks), kaše, dokud se neobjeví šťáva. Posypte je kolínskou vodou a aplikujte na postižený kloub. Pro fixaci můžete krém zabalit obvazem. Udržujte obvaz celou noc.
  3. Nalijte list lopuchu vroucí vodou. Nechte stroužek česneku projít mlýnkem na maso a promíchejte s 2 lžičkami. Miláček. Na list naneste česnekový olej na artrózu. Naneste jej na kloub a nechte přes noc.

Zelný obklad

Zelí obsahuje kyselinu askorbovou, kyselinu listovou a kyselinu pantothenovou, které mohou pomoci zmírnit bolest a zánět. Listy obsahují fosforečné a vápenaté soli, železo, zinek a další užitečné stopové prvky.

Namažte bolavý kloub rostlinným olejem, obalte listy, obalte potravinářskou fólií a teplým šátkem

Proto jsou zelné obklady tak populární pro artrózu. Oni pomáhají:

  • zmírnit bolest a otok;
  • snížit zánět;
  • posílit klouby.

Zelný list je třeba před použitím opláchnout. V ideálním případě by měl být plochý a střední. Drsné žíly by měly být změkčeny kuchyňským kladivem. Proveďte několik řezů v listu na straně, která bude připevněna k tělu. Poté připojte list k bolavému kloubu a zafixujte ho fólií. Horní část zabalte teplým šátkem. Musíte držet takový komprimovat asi 1,5 hodiny. Po stanoveném čase lze list vyměnit za nový.

Při léčbě artrózy se používají lidové léky, jako je zelí a med. Rozetřete med na tenkou vrstvu a naneste jej na bolavý kloub podobným způsobem. Recept na zelí s hořčicí a kafrovým olejem může rychle zmírnit bolest. Smíchejte 2 lžičky. hořčice a 2 lžíce. l. oleje. Výslednou směs rozetřete na list. Musíte si takové mléko nechat alespoň 4 hodiny..

Při vnější aplikaci zelná šťáva nezpůsobuje nežádoucí účinky. Ale s nesnášenlivostí k produktu se alergie mohou projevit ve formě zarudnutí nebo vyrážky. V případě kožních onemocnění nebo lézí se před použitím obkladu poraďte s lékařem.

Nelze vyléčit artrózu pomocí externích látek, ale stále bude možné zastavit proces ničení.

Masti mají řadu pozitivních výsledků:

Osvědčené masti a tření

  • snížit zaměření zánětu;
  • zmírnit bolest a otok;
  • eliminovat svalové křeče;
  • zlepšit krevní oběh;
  • zvýšit účinek léčby drogami.

K přípravě masti doma se používají bylinky a přírodní přísady. Směs může mít protizánětlivé, zmírňující bolesti nebo zahřívací účinky.

Protizánětlivý účinek zajišťuje mast vyrobená z třezalky tečkované, chmele, jetelů a vazelíny. Může být použit v jakékoli fázi onemocnění. K přípravě léčivé směsi budete potřebovat 10 g každé rostliny. Bylinnou směs smíchejte s 50 g vazelíny. Výslednou směs vložte do chladničky. Použijte jej na masáž.

Spojte jednu sklenici sušených listů kostivalu s olivovým olejem a medem. Krémová pasta může být skladována v mrazáku až 2 měsíce. Před použitím krém trochu zahřejte..

Propolis, med a aloe mast

Při artróze dobře pomáhá mast na bázi propolisu. Nalijte 100 g propolisu 150 ml rostlinného oleje. Výslednou směs vložte na 25 minut do vodní lázně. Když se propolis rozpustí, můžete produkt vyjmout z ohně. Chladničky a vložte do chladničky. Propolisová mast by měla být používána ráno a večer.

Ingredience důkladně promíchejte

Doma si můžete připravit mast na bázi medu (1 polévková lžíce. L), mumie (1 hrášek), včelího vosku. Smíchejte všechny přísady a dejte nádobu do ohně. Výsledný produkt ochlaďte a použijte před spaním. Dobře zahřívá klouby a eliminuje bolest.

Med může být smíchán s amoniakem a terpentýnem. Směs míchejte, dokud nevznikne nažloutlá hmota. Produkt vtírejte přes noc. Takovou léčbu byste neměli zneužívat, protože terpentýn negativně ovlivňuje stav pokožky.

Aloe šťáva je známá pro své protizánětlivé vlastnosti. Zlepšuje krevní oběh a zmírňuje bolest. Smíchejte dužinu aloe s medem ve stejném poměru. Vše zalijeme vroucí vodou a obsah přivedeme k varu. Ochlaďte a vmasírujte do pokožky. Průběh léčby je dlouhý (40-50 dní).

Tinktury a odvary

Bylinné tinktury a odvar pomáhají zmírňovat příznaky onemocnění, zvyšují účinek léků. V závislosti na chemickém složení může mít revitalizační, relaxační, protizánětlivý a analgetický účinek..

Při léčbě artrózy tradiční léčitelé doporučují použít:

  • Třezalka tečkovaná;
  • divoký rozmarýn;
  • lopuch;
  • měsíček;
  • heřmánek;
  • kopřivy;
  • plody jalovce;
  • kůra dubu, břízy a vrby.
Vaření odvarů a nálevů

Alkoholická tinktura z chmele, lopuchu, kopřivy, divokého rozmarýnu a třezalky pomůže zmírnit stav pacienta s artrózou. Bylinky smíchejte ve stejném poměru. Nalijte 2 lžíce. l. odběr 200 ml alkoholu. Tinkturu za občasného protřepání položte na tmavé místo. Po 1,5 měsíci můžete zahájit léčbu. Pijte lék na 1 polévkovou lžíci. l. třikrát denně.

Ke snížení bolesti můžete použít odvar z kopřivy, měsíčku, březové kůry a vrby. Nalijte 1 polévkovou lžíci. l. bylinkový odběr 250 ml vroucí vody. Pijte hotový výrobek během dne v malých doušcích.

Tinktura a odvar z mochny

Stonky, oddenky a listy mochny obsahují kyselinu askorbovou, třísloviny, panoniny, éterické oleje a flavonoidy.

Díky jedinečnému chemickému složení mochna:

  • má protizánětlivé a analgetické účinky;
  • urychluje proces regenerace tkání;
  • zlepšuje průtok krve;
  • zvyšuje účinek užívání léků.

Z listů a stonků rostliny můžete připravit tinkturu. Budete muset naplnit litrovou nádobu 1/3 celkového objemu drcenými suchými surovinami. Poté do nádoby nalijte 400 ml vodky. Umístěte nádobu na tmavé místo po dobu 20 dnů. Hotový lék přeceďte a vypijte 1 lžičku. třikrát denně.

Užitečný a snadno připravitelný vývar je vyroben z mochny. K jeho přípravě budete potřebovat 1 polévkovou lžíci. l. nasekaný oddenek a 200 ml vroucí vody. Ochlaďte vývar a vezměte 1/3 šálku třikrát denně.

Léčba mochny je kontraindikována u osob trpících selháním ledvin nebo srdce, stejně jako u těhotných a kojících matek.

Užívejte třikrát denně před jídlem

Cibulový vývar

Cibulové slupky používají tradiční léčitelé k léčbě mnoha nemocí a artróza není výjimkou. Je bohatý na vitamíny (B, C, E), fytoncidy a další biologicky aktivní složky. Pro vaření musíte vzít 2 lžíce. l. cibule a 250 ml vroucí vody. Ochlaďte a přeceďte kapalinu přes síto. Pijte vývar po celý den.

Tření recepty

Tření artrózou dobře tlumí bolesti kloubů. Po prvním postupu nemusí být výsledek. Minimální průběh léčby je 7 dní.

Pro broušení bolavých kloubů doma můžete připravit tinktury:

  • 1 polévková lžíce. l. Pelyněk nalijte 200 ml vroucí vody. Výslednou kapalinu ochlaďte a přeceďte;
  • Nalijte 60 g divizny 400 ml vodky. Umístěte tinkturu na tmavé místo po dobu 10 dnů;
  • Nalijte 1,5 šálku květů šeříku 700 ml vodky. Tinkturu lze užívat orálně nebo si ji natřít na bolavá místa ráno a večer;
  • smíchejte 0,5 šálku ředkvičkové šťávy se 100 g medu a 300 ml vodky. Tuto směs lze také užívat perorálně v 1 polévkové lžíci. l.

Léčivé vody

Vodní procedury pro artrózu jsou skvělým způsobem, jak obnovit sílu a lehkost kloubů. Díky fyzikálním vlastnostem vody se snižuje napětí v kloubech. Procedury léčivé vody zahrnují:

Léčivé koupele - příjemné a užitečné

  1. Vířivé vany. Teplota vody je 36 stupňů. Vany se užívají každý den po dobu 10 minut.
  2. Léčivé sprchy (Charcot, kruhové a pod vodou). Výsledek ošetření do značné míry závisí na síle tlaku a teplotě tlaku. Léčivá sprcha může mít protikřečové, tonizující a uklidňující účinky.
  3. Bazén.
  4. Ruská sauna.

Můžete využívat vodní procedury, aniž byste opustili svůj domov. Solné koupele se dobře osvědčily při artróze. Ony:

  • zlepšit trofismus tkáně v postižené oblasti;
  • posílit imunitní systém;
  • poskytnout oteplovací účinek;
  • zvýšit přívod krve;
  • regenerovat tkáně.

K přípravě lázně budete potřebovat 0,5 kg soli a 10 litrů vody. K léčbě artrózy s lidovými léky můžete kromě solí přidat do solných lázní mýdlo, sódu, odvar z heřmánku nebo měsíčku. To zajistí antibakteriální a analgetický účinek. Teplota vody by neměla překročit 38 stupňů. Doba trvání procedury je 20 minut. Průběh léčby je 1 měsíc.

Solné koupele jsou kontraindikovány při infekčních onemocněních, tuberkulóze, hypertenzi, embolii a také během těhotenství a kojení.

Koupel ze sena

K přípravě takové lázně budete potřebovat 1 kg prachu ze sena a 10 litrů vody. Seno není vhodné pro koupel. Umístěte nádobu na sporák. Když vývar vaří, snižte teplotu a nechte ho vařit 30-40 minut. Poté vývar ochlaďte a přeceďte přes plátno. Přidejte hotový produkt do lázně.

Bylinky promíchejte a podlejte vroucí vodou, po hodině přidejte jíl a dobře promíchejte

Musíte se vykoupat 15-20 minut. Po dokončení příjmu dobře otřete tělo ručníkem, se zvláštním důrazem na bolavé klouby. Koupele na seno dobře tlumí bolest, proto se často užívají při onemocněních kloubů.

Lidové recepty na zahřívání kloubů

Oteplovací procedury snižují závažnost příznaků a zmírňují stav pacienta. Jako topení můžete použít:

  • jedlá sůl;
  • pohanka;
  • brambory;
  • parafín.

Sůl nebo pohanka by se měly před použitím ohřát na pánvi. Poté nalijte do látkového vaku a aplikujte na bolavý kloub. Teplota musí být přijatelná, jinak se můžete popálit..

Brambory mají také oteplovací účinek. Musí být vařené v uniformě a hněteno vidličkou. Poté si položte přímo na bolavé místo. Horní část zafixujte filmem nebo šátkem. Musíte nechat kompresi, dokud úplně nevychladne.

Aplikace parafínu jsou jednoduché a efektivní. Obyčejnou svíčku bez barviv a vůní votřete do smaltované mísy. Nádobu vložte do vodní lázně a roztavte parafinový vosk. Poté v něm navlhčete gázu a naneste ji na spoj. Horní část zakryjte fólií.

Parafín se sám o sobě nemůže chlubit léčivými vlastnostmi, ale po ochlazení vytvoří tenký film, který neumožňuje průchod vlhkosti a umožní vám zahřát se.

Lidové léky na pohyblivost kloubů

K zajištění pohyblivosti kloubů s artrózou se používají následující lidové léky:

  1. 100 ml terpentýnu, rostlinný olej, 5 g kafru. Připojte všechny komponenty. Ráno a večer potřete bolavé klouby výslednou tekutinou.
  2. Kombinujte březové pupeny s alkoholy v poměru 1: 5. Tinktura by měla stát týden na tmavém místě.
  3. Zkombinujte jedle olej, eukalyptový extrakt a tinkturu z chilli kůry. Hotový výrobek dodá kloubům nejen mobilitu, ale také pomůže zastavit rozvoj artrózy.

Strava

Správná výživa je součástí komplexní léčby artrózy. Bez ohledu na to, co způsobilo vývoj onemocnění, musí pacient s diagnostikovanou artritidou dodržovat přísná dietní pravidla. Těžké přílohy, rychlé občerstvení, koření a koření, cukrovinky, konzervy, marinády, uzeniny jsou ze stravy vyloučeny. Tabu je také uvaleno na kávu, černý čaj, sladkou sódu, alkohol.

Předvolby by měly být uvedeny:

  • cereálie;
  • zelenina;
  • ovoce (kromě citrusových plodů);
  • luštěniny;
  • mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku;
  • Žitný chléb;
  • nízkotučný vývar;
  • Ryba;
  • drůbež.

Je povoleno pít zelený čaj, kompot, ovocný nápoj, džus, želé, bylinné odvarky.

Preventivní opatření

Ochorení lze snáze předcházet než léčit. Prevence artrózy spočívá ve správném životním stylu:

  • věnujte se sportu (jízda na kole, rychlá chůze, plavání, jóga);
  • odmítnout špatné návyky;
  • držet dietu;
  • střídat duševní práci s fyzickou;
  • vyhnout se nesnesitelnému zatížení;
  • podstoupit včasné vyšetření lékařem.

Rada lékaře

Mikhail Ignatiev, revmatolog nejvyšší kategorie:
"Lze použít netradiční metody léčby artrózy, ale nejsou hlavní terapií onemocnění." Je nutné léčit artrózu komplexním způsobem a neměli byste počítat s příznivým výsledkem bez léků. Recepty tradiční medicíny jsou skvělým doplňkem a nic víc. Doporučuji používat metody tradiční medicíny s přihlédnutím k závažnosti onemocnění, závažnosti příznaků, přítomnosti chronických onemocnění, věku pacienta a jeho individuálním vlastnostem. “.

Artróza: léčba lidovými léky doma

Světová statistika nejčastějších nemocí řadí artrózu na 3. místo po onkologických a kardiovaskulárních onemocněních. Artróza je charakterizována pomalým řídnutím chrupavky a následným zánětem kloubů. Toto onemocnění je častější u starších lidí, v průměru po 50 letech. Toto onemocnění postihuje muže i ženy stejně. Kromě lékařské léčby je artróza stejně účinně léčena i doma..

Příčiny nemoci

Hlavní příčinou artrózy je porucha metabolismu, která se projevuje tím, že chrupavka v kloubu ztrácí svou pružností kvůli nedostatku živin.

Kromě zhoršeného metabolismu jsou příčinou hormonální poruchy, genetická predispozice, trauma, stáří a silné namáhání kloubů.

Příčiny artrózy:

  1. Fyzické zranění. Mezi ně patří - prasknutí vazů, modřiny a zlomeniny.
  2. Narušený metabolismus.
  3. Obezita nebo nadváha, které kladou větší důraz na klouby a chrupavky.
  4. Akutní zánětlivé procesy v chrupavce a kloubech.
  5. Pokročilý věk.
  6. Nedostatek vitamínů ve stravě, zejména vápníku.
  7. Systematické podchlazení.
  8. Silné struskování těla.
  9. Systematické infekční nemoci.
  10. Pohlavně přenosné nemoci - syfilis, kapavka.
  11. Hormonální poruchy Dysfunkce štítné žlázy.
  12. Poruchy srážení krve, jako je hemofilie.
  13. Genetická predispozice k onemocněním kloubů.
  14. Špatná produkce kolagenu může vést k rychlému zhoršení tkáně chrupavky.

Hlavní rizikovou skupinou pro rozvoj tohoto onemocnění jsou důchodci a lidé, jejichž profesionální činnost je spojena s neustálou fyzickou námahou.

Příznaky vývoje nemoci

Nejdůležitějším příznakem rozvoje artrózy nebo jiných „kloubních“ onemocnění je bolest, ke které dochází při nejmenším namáhání kloubů. V budoucnu jsou možné drcení během pohybu, zánět a deformace kloubů.

4 hlavní příznaky vývoje onemocnění:

  1. Bolest kloubů.
    Při jakémkoli onemocnění nebo poškození se objeví bolest, ale bolestivé pocity s artrózou jsou zvláštní. U artrózy dochází při každém pohybu k ostré bolesti kloubů. Při absenci pohybu bolest ustupuje. V noci pacient nepociťuje žádné nepohodlí, pokud se nezmění fyzické tělo. V pokročilém stadiu onemocnění se chrupavka tak ztenčuje, že kost je prakticky v holém stavu, což pacientovi přináší nesnesitelnou bolest, která se zesiluje za úplňku nebo za deštivého počasí..
  2. Křupavé klouby.
    Praskání kloubů s artrózou je jistě doprovázeno bolestí, která se liší od příznaků jiných onemocnění. Obecně se krize objevuje v důsledku ztráty elasticity chrupavkové tkáně, snížení pohyblivosti kloubů. U artrózy je charakteristický „suchý a drsný“ zvuk, který se objevuje při každém pohybu.
  3. Snížená pohyblivost v oblasti kloubů.
    V počátečních fázích vývoje onemocnění není tento příznak pozorován, ale lze ho pozorovat téměř v jakémkoli pokročilém stadiu. Mobilita je snížena výskytem hlavně různých kloubních novotvarů, které narušují normální pohyb.
  4. Deformace v oblasti kloubů.
    Deformující artróza je posledním stadiem onemocnění, které vede k částečnému postižení a neustálé bolesti.

Artróza, charakterizovaná jako onemocnění s neustálým střídáním remise a exacerbace, takže první příznaky nemusí být patrné.

Pokud léčba není zahájena včas, onemocnění může způsobit řadu bederně-vertebrálních patologií, což může vést k invaliditě..

Výživa a prevence nemocí

Výživa pro artrózu hraje významnou roli v prevenci a léčbě. Rovnováhu je třeba najít zde:

  • Na jedné straně zabráňte hladovění, protože v tuto chvíli dochází ke ztrátě tolik základních živin.
  • Na druhou stranu, aby se zabránilo přejídání, protože se zvyšuje zátěž čistících systémů těla a navíc s obezitou je nutná pomalá ztráta hmotnosti.

Důležité! U artrózy je zakázáno konzumovat alkohol (včetně piva), tučné pokrmy, moučné výrobky a sladkosti..

Želatina hraje zvláštní roli v léčbě artrózy kloubů, protože obsahuje velké množství přírodního kolagenu. A želatina je zase obsažena v rosolovém mase. Tip: Jezte více rosolovitého masa!

Nezapomeňte na produkty obsahující vitamin B, je to on, kdo hraje důležitou roli při syntéze kolagenu. U potravin si vyberte játra, ryby, luštěniny, ořechy, banány, mléčné výrobky a křepelčí vejce. Jezte hodně zeleniny a začněte pravidelně cvičit.

Pravidla pro výživu a prevenci artrózy:

  • Nejezte těžká jídla, neprejíždějte, v noci se nezapíjejte.
  • Jezte mnohokrát denně, ale v malých porcích. Samostatné jídlo.
  • Celková kontrola nad hmotností, neustálé vážení, aby se zabránilo přibývání na váze.
  • Chůze pěšky je užitečná, pokud nedojde k exacerbaci onemocnění.
  • Začněte plavat nebo cvičit jógu.
  • Začněte pravidelně chodit do posilovny.

Díky integrovanému přístupu k léčbě může a měla by být artróza poražena!

Recepty tradiční medicíny

Léčba artrózy lidovými léky není o nic méně účinná než tradiční lékařské metody zbavování se této nemoci.

Hlavním pravidlem je, že léčba musí být prováděna komplexně a pravidelně. Mezi mnoha lidovými recepty byly nejoblíbenější: bylinné přípravky, obklady, masti a teplé koupele.

Bylinné přípravky

  1. K vaření vezmeme ve stejném poměru bylinu chmele, měsíčku, máty, řebříčku, vlaštovičníkového sušeného ovoce a kořene lékořice. Vše promícháme, rozdrtíme v mlýnku na kávu. Dále vezmeme 2 lžíce. l. sbírejte, nalijte 1 litr vroucí vody a trvejte na celou noc v těsně uzavřené nádobě (můžete použít termosku). Vezměte 1/3 lžíce. celý den. Průběh léčby je nejméně 3 měsíce. Pokud je vývar velmi hořký, můžete jej osladit medem.
  2. Vezměte ve stejném poměru listy maliny, kopřivy, elecampanu, rozmarýnové arniky a černého bezu. Promíchejte a rozemlejte v mlýnku na kávu, poté si vezměte 2 lžíce. l. sběr a nalijte 1 litr vroucí vody. Trvejte na tom, 2 hodiny, vypijte 1/3 lžíce. během dne. Průběh léčby je nejméně 2 měsíce.
  3. Vezměte heřmánek, divoký rozmarýn, řebříček a třezalku tečkovanou ve stejném poměru, rozemlejte v mlýnku na kávu. Dále vezměte 2 lžíce. l. výsledný sběr nalijte 1 litr vroucí vody a trvejte v těsně uzavřené nádobě po dobu nejméně 12 hodin. Vezměte 1/3 lžíce. po celý den a tedy minimálně 3 měsíce.

Alkoholické tinktury a tření

  1. 1 polévková lžíce. l. Listy agáve nalijte 150 g alkoholu (nebo 300 g vodky), nechte 14 dní v tmavé a chladné místnosti. Vezměte 20-30 kapek tinktury za 30 minut. před jídlem 2 str. za den, ne méně než 1 měsíc.
  2. 2 lžíce. l. divizny byliny, nalijte 100 g alkoholu (nebo 200 g vodky), nechte 12 dní na tmavém a chladném místě. Třepejte bolavé klouby výsledným třením 2 r. den, až do úplného uzdravení.
  3. Vezměte kafr o velikosti malého hrášku, přidejte tam 150 ml vodky, 150 ml terpentinu a 150 ml jakéhokoli rostlinného oleje. Vše promíchejte a vložte na tmavé místo alespoň na 10 dní. Po vaření každý den v noci namažte bolavý kloub, zabalte ho a ráno opláchněte zbytky tření. Ošetření lze provádět až do úplného uzdravení, nejméně však 2 měsíce.

Masti a oleje

  1. 1 tableta mumie a 100 gr. Miláček. Po smíchání složek vtírejte do postiženého kloubu přes noc po dobu 1 týdne.
  2. Pokud máte artritidu? Další lidový lék pomáhá při artróze. Čerstvé listy vlaštovičníku (3 polévkové lžíce. L.) Nalijte sklenici rostlinného oleje, nechte působit po dobu 1 měsíce, poté vtírejte do kloubu přes noc, až do úplného uzdravení.
  3. 1 kuřecí žloutek, smíchejte s lžičkami terpentýnu a přírodního jablečného octa. Výslednou směs vtírejte na bolavé místo po dobu nejméně jednoho měsíce, nejlépe v noci.
  4. Jedlový olej.
    Jedlový olej je velmi účinným prostředkem při léčbě artrózy lidovými metodami. Za tímto účelem vezměte jedle olej a vtřete jej do bolavého místa (předehřátého obkladem se solí), poté aplikujte vlněný obvaz a nechte ho přes noc. Průběh léčby by neměl přesáhnout 3 měsíce.
  5. Vezměte 100 gr. suchá kuchyňská sůl a 100 g. hořčice, přidejte 30 ml petroleje, vše promíchejte. Výslednou směs vtírejte do bolavého kloubu po dobu 14 dnů sedm dní v týdnu.

Vany

Při artróze kloubů pomáhá následující alternativní léčba artrózy:

  1. Solno-terpentýnové koupele.
    Vezměte 1 lžičku. Terpentýn rozpusťte v 1 kg soli, zřeďte v teplé vodě (můžete přidat několik jehličnatých větví) a nalijte do horké lázně. Můžete si vzít parní lázeň ne déle než 30 minut, pak si obléknout teplé roucho a plazit se pod deku po dobu 2 hodin.
  2. Bylinná koupel.
    Chcete-li připravit tuto koupel, musíte smíchat následující bylinky ve stejném poměru: vlaštovičník, třezalka tečkovaná, oregano, měsíček, kopřiva, lopuch a jedlovec. Přidejte 0,5 kg jílu, modrá je lepší, ale udělá to kdokoli. Trvejte ne déle než 20 minut a po 1 dni proveďte 10 procedur.
  3. Koupel se sodou a solí.
    U artrózy stojí za to provádět takové koupele každý den, a tak 15 procedur v řadě. Na jednu koupel budete potřebovat 1 balení sody a 1 kg. Solíme (nejlépe mořskou solí), vše rozpustíme a páříme 30 minut.

Když jste se dozvěděli, že máte artrózu, neměli byste zoufat, ale okamžitě začít s léčením této nemoci. Pravidelné provádění výše uvedených postupů vás na dlouhou dobu zbaví společných problémů.

Léčba artrózy a artritidy doma. Typy a příznaky. Lidové léky

V lidském těle je 200 kloubů: spojují kosti s tkání chrupavky, což zajišťuje plynulé klouzání a tlumení nárazů během pohybu. Podle Světové zdravotnické organizace patří choroby kloubů mezi první. Jedná se hlavně o artrózu a artritidu. Kvůli podobnosti jmen je mnoho zaměňuje, ale jedná se o úplně jiná onemocnění. Jaké jsou hlavní rozdíly mezi artrózou a artritidou?

Artróza je u žen třikrát častější než u mužů a vyvíjí se hlavně po 40–50 letech. Na druhé straně se artritida vyskytuje většinou před 40 lety.

Při artróze se chrupavka opotřebovává v kloubu. Důvodem je sedavý životní styl nebo naopak nadměrná fyzická aktivita, trauma, nadváha, špatná dědičnost, věková atrofie tkání.

Druhy artritidy

U artritidy začíná zánět v kloubu. V závislosti na jeho příčině existuje několik typů. Nejběžnější je revmatoidní. S touto chorobou tělo mylně začíná vnímat zdravé buňky jako nemocné a ničí je..

Dalším typem je infekční artritida, která se vyskytuje na pozadí jiných nemocí. Stává se to takto: jedli nemyté ovoce na jihu nebo pili vodu z vodovodu - zachytili infekční průjem; vypil nevařené mléko - dostal brucelózu a o šest měsíců později bolí klouby. Nebo jsou na pokožce malé vyrážky, ale jejich příčina, lupénka, postihuje také klouby. Artritida se vyskytuje také z chlamydií, vředů, kousnutí klíšťaty, zarděnky nebo hepatitidy.

Příčiny artrózy a artritidy

ArtrózaArtritida
  • sedavý životní styl,
  • nadměrná fyzická aktivita,
  • špatné prokrvení kloubu,
  • intoxikace těla,
  • metabolické onemocnění,
  • Studený,
  • atrofie tkáně související s věkem,
  • hormonální poruchy,
  • špatná dědičnost,
  • neuvážené jídlo,
  • nadváha,
  • psoriáza,
  • tráva.
  • slabá imunita,
  • infekční choroby,
  • špatné prokrvení kloubu,
  • metabolické onemocnění,
  • neuvážené jídlo,
  • emoční stres,
  • dlouhodobé významné zatížení na jednom kloubu,
  • chlamydie,
  • vzhled vředů,
  • zarděnky,
  • hepatitida,
  • kousnutí klíštěte.

Příznaky artrózy a artritidy

U obou nemocí dochází k bolesti. Ale u artrózy je častěji znepokojen pouze 1 kloub, například kolenní kloub. A s artritidou například několik najednou na celou ruku.

U artrózy je bolest důsledkem fyzické námahy, když vstanete, zvedněte těžký vak. V případě artritidy se naopak ztuhlost vyvíjí bez pohybu, kloub se zdá být rezavý a když se „rozejde“, vrátí se do normálu.

Pokud je artritida akutní, kloub nabobtná, kůže kolem něj zčervená a na dotek se zahřeje.

Léčba artrózy a artritidy doma

Pokud dojde k bolesti kloubů, doporučuje se kontaktovat terapeuta a požádat o revmatologa. Lékař musí pochopit, že jde o artrózu nebo artritidu, zjistit její příčinu.

Vzhledem k tomu, že moderní léky nemají pro lidské tělo žádný přínos, ale pouze ho otráví, doporučujeme používat lidové recepty.

Lidové léky na artrózu a artritidu

1. Obklad s teplou vodou pomůže zmírnit záchvat bolesti při artróze. Naneste na kloub navlhčený obvaz a obalte vrstvami vaty, pergamenu a polyethylenu, čímž vytvoříte účinek vodní lázně. Udržujte alespoň 20 min.

2. Vmasírujte balzám „Asterisk“ do bolavého kloubu. Pro izolaci jej zabalte ručníkem. Úleva přijde po několika hodinách.

3. Při deformující se artritidě se doporučuje smíchat 0,5 litru celerové šťávy s 0,5 kg medu. Vezměte lék na 1 polévkovou lžíci. 3krát denně 30 minut před jídlem. Směs uchovávejte v chladničce. Délka léčby je 30 dní. Poté byste si měli dát pauzu po dobu 1 měsíce a poté léčbu opakovat.

4. Je nutné jíst 2 - 3 jablka a 5 ks. Každý den. vlašské ořechy.

5. Masážními pohyby na bolavý kloub ve formě obkladu naneste 0,5 šálku kaše rakytníku. Průběh léčby je 14 dní.

Léčivé byliny

1. Do 1 šálku slunečnicového oleje přidejte 1 šálek drceného bobkového listu. Po 3 týdnech směs vtírejte do bolavých kloubů.

2. Aby se snížila bolest kloubů a snížil otok, měly by se na problémové oblasti aplikovat listy břízy, lopuchu a podbělu..

3. Nalijte 2 lžíce. bylinná kolekce z listů černého bezu, břízy, kopřivy, křídlatky a lékořice 1 litr horké vody. Produkt užívejte třikrát denně, 100 ml.

4. Smíchejte 2 lžíce. bahenní kořeny mochny se 2 sklenicemi vody. Vařte asi 10 minut. Nechejte vařit v termosce. Pak napněte. Produkt by měl být opilý 100 ml 4krát denně 15 minut před jídlem..

Komprimuje

1. Připravte si zelný džus. Namočte do něj malý kousek látky a připevněte jej k problémové oblasti. Omotejte horní část ručníkem. Postup proveďte před spaním.

2. Křen křen na jemném struhadle, poté podlejte vodou a nechejte na mírném ohni. Trochu vařte, nenechte produkt vařit. Vložte křen na hadřík namočený v bujónu. Aplikujte jej na bolavý kloub jako obklad.

Ruská koupel pro klouby

Ruské lázně mají velmi pozitivní účinek na práci kloubů a šlachově vazivového aparátu, zejména při artritidě. Pod vlivem hořícího vzduchu a košťat mizí otoky, bolesti kloubů a zlepšuje se jejich pohyblivost. Navštívte lázeňský dům alespoň jednou týdně, pokud neexistují žádné kontraindikace.

Kontrastní vany

✦ Provádějte kontrastní koupele na ruce a nehty dvakrát denně. Přidejte 2 lžíce. hořkou sůl v 1 šálku teplé vody a namočte do ní ručník. Omotejte je kolem problémových míst.

✦ Nalijte čerstvé smrkové větve a nechte 30 minut vařit. Koupejte si nohy půl hodiny. Teplota vody by měla být 37 ° C. Po ukončení procedury zabalte bolavý kloub a lehněte si 1 hodinu. Průběh léčby - 5 sezení.

✦ Směs 1 lžičky. lopuch, 2 lžičky. měsíček, 3 lžičky. Třezalka tečkovaná a 4 lžičky. zakryjte kopřivu horkou vodou. Po 60 minutách přidejte 500 g modré hlíny do bylinného odvaru a nalijte do lázně. Doba trvání procedury je 20 minut. Průběh léčby je 7 procedur.

Éterické oleje

Smíchejte estery a přidejte je do lázní.

Esenciální oleje pro artritidu a artrózu: bazalka, zázvor, koriandr, levandule, citron, jalovec, máta, jedle, rozmarýn, heřmánek, borovice, čajovník, černý pepř, eukalyptus.

Prevence artrózy a artritidy

Dáváme vám do pozornosti hlavní preventivní metody pro onemocnění kloubů.

✦ Oblečte se do počasí.

✦ Když je doma teplo, jděte bosí. To trénuje chodidla a zpevňuje celé tělo. Vložte Kuznetsovův aplikátor nebo gumovou podložku s hroty do koupelny a jděte po ní a čistěte si zuby.

Flat Upravte ploché nohy ortopedickými vložkami. Snižuje stres na klouby a může zmírnit bolest.

Jaké potraviny musíte jíst

1. Jezte potraviny obsahující omega-3 mastné polynenasycené aminokyseliny: ořechy, rostlinné oleje, borůvkový olej. Podílejí se na tvorbě chrupavky tlumící nárazy.

2. Normalizujte svoji váhu. Nadbytečné kilogramy vyvíjejí tlak na kolena a kyčelní klouby a opotřebovávají jejich chrupavky. Nejnezdravější jídla s rychlými sacharidy na hubnutí: bílý chléb, smažené brambory, rychlé občerstvení.

Cvičení a cvičení na artrózu a artritidu

→ Dělejte gymnastiku, chodte, chodte, cvičte jógu, plavejte, běhejte. Pohyby s maximální amplitudou - hluboké dřepy, ostré pohyby rukou a nohou - jsou nejtraumatičtější a mohou způsobit mikrotrhliny. Nezapomeňte se zahřát, abyste zlepšili oběh.

→ Pokud máte bolesti kloubů, poraďte se s lékařem pro fyzikální terapii. Musí najít bezpečnou sadu cvičení. Například když vás bolí kolena, nemůžete dělat dřepy..

→ Naučte se správně nosit závaží. Chcete-li zvednout břemeno, musíte si trochu sednout, přitlačit si ho na hruď a pomalu stoupat silou nohou. Udržujte záda rovně.

Oblékněte se vřele, vedte aktivní životní styl, jíst správně - starejte se o své klouby.

Pokud najdete chybu, vyberte část textu a stiskněte Ctrl + Enter.

Top