Kategorie

Populární Příspěvky

1 Dna
Injekce bolesti zad - seznam nejlepších léků pro rok 2020
2 Masáž
Diagnóza je cervikální osteochondróza. Léčba podle metody Dr. Bubnovského
3 Zápěstí
Osteoporóza. Co to je, příčiny, příznaky, jak zacházet
Image
Hlavní // Rehabilitace

Alexandra Bonina recenze


Přátelé!
Velkou část své zpětné vazby ohledně mých placených a bezplatných kurzů mi zasíláte poštou nebo soukromými zprávami. V důsledku toho jsem se rozhodl vytvořit tuto sekci - nyní zde můžete zanechat své recenze.

P.S. Děkuji všem za zpětnou vazbu.!

Videokurz "Tajemství zdravé dolní části zad"

Dobrý den, neustále dělám vaše cvičení. Ale dnes poté, co jsem provedl cvičení, které je na obrázku. Lumbosakrální oblast (samotná křížová kost) a zleva od dolní části zad onemocněla. Mám kýlu L4L5, levostrannou chondrózu a nestabilitu obratlů v bederně-lebeční oblasti. Co říct?

Recenze Alexander Bonina

Recenze videa

Studovali jste u Alexandry Boniny? Zanechte svůj názor. Pomůžete tak všem, kteří se ještě nerozhodli studovat.

Celkový počet recenzí:

Redaktoři InfoHit nenesou odpovědnost za obsah recenzí, výsledky učení jsou individuální.

Zveřejněním recenze nebo komentáře souhlasíte s pravidly a souhlasem se zpracováním osobních údajů v souladu s podmínkami.

Informace o tom, kde jste provedli nákup, napište do služby podpory společnosti Alexandra https://alexandrabonina.ru/kontakty/. A my se budeme zabývat vaší situací

Komplexy Alexandry skutečně pomáhají zbavit se problémů s páteří. Jediná věc, doporučuji vám, abyste nečekali na okamžitý výsledek „po první lekci“, protože to není všelék, ale pečlivá práce ve prospěch vašeho zdraví a krásy.

Když jsem začal cvičit, okamžitě jsem si dal instalaci:
Po mnoho let jsem ignoroval problémy s páteří, takže musíte být trpěliví a pracovat, abyste dosáhli vynikajícího výsledku..

Alexandra děkuje za skvělý program a motivaci.

Alexandra Bonina: kdo to je, komplexy autorského programu boje proti osteochondróze, recenze

Mnoho lidí, kteří již několik let trpí osteochondrózou, potřebuje každodenní podporu. Terapeuti na plný úvazek samozřejmě mohou odpovědět na některé obecné otázky, ale dystrofická porucha vyžaduje pravidelnou samostatnou práci od pacienta. Alexandra Bonina vám pomůže vybrat ty nejlepší fyzické cviky a je připravena dohlížet na proces obnovy.

Kdo je Alexandra Bonina a měla by důvěřovat svému zdraví páteře?

Takže než prozkoumáte web a nabízené služby lékaře, musíte se seznámit s její biografií. Ekaterina Pecherkina (skutečné jméno specialisty) vystudovala Uralskou státní lékařskou akademii s titulem v oboru všeobecného lékařství, poté absolvovala stáž a specializaci na fyzioterapeutická cvičení a sportovní medicínu.

Výše uvedené informace dokazují fotografie státních diplomů zveřejněné na webových stránkách Alexandry Boniny. Pokud jde o kariérní úspěchy, Ekaterina Alekseevna několik let pracovala jako sportovní lékařka ve fitness klubu a současně psala blog o zdraví zad, který se dodnes nazývá „Žádná osteochondróza“. Alexandra Bonina přiznává, že si vzala pseudonym, protože se obávala negativní reakce svých učitelů, a nyní se již nechce vzdát jména, které se stalo značkou.

Zda důvěřovat svému zdraví „internetovému specialistovi“, je na každém, aby se rozhodl sám. Schůzka ke skutečné schůzce se neprovádí a samotné lekce se začaly aktivně šířit relativně nedávno, takže recenze lékařů o Alexandru Bonině jsou obvykle neutrální.

Jak přesně jde práce s Boninou?

Ve skutečnosti je otevřená část stránky „Žádná osteochondróza“ velkým a zajímavým portálem, kde najdete spoustu užitečných informací o prevenci a léčbě různých onemocnění páteře a kloubů. Návštěvníci jsou vyzváni, aby si zakoupili kurz video lekcí nebo se připojili k uzavřenému klubu podobně smýšlejících lidí.

Autorský systém společnosti Bonina se nazývá „semafor“. Tři fáze práce na obnovení zdraví páteře jsou označeny různými barvami. Nejrozsáhlejší je první fáze zaměřená na zbavení se stávajících problémů..

Kurz s názvem „Odstraňování problémů“ zahrnuje 5 komplexů (každý lze zakoupit samostatně):

  • „Tajemství zdravého krku“;
  • „Tajemství zdravé dolní části zad“;
  • "Léčba a zotavení po zachycení ischiatického nervu";
  • „Žádná artróza“;
  • "Odstranění osteochondrózy hrudníku".

Celý seznam školení naleznete zde >>>

Žlutý sektor (fáze 2 s názvem „Zotavení, posílení páteře“) obsahuje videomateriály, které pomáhají konsolidovat výsledky první fáze. V tuto chvíli je možné zakoupit 2 kurzy: „Léčba a prevence osteochondrózy všech částí páteře doma“, „Tajemství správné výživy pro zdraví páteře“.

Program končí třetí „zelenou“ fází nazvanou „Zlepšení kvality života“. Tato část je stále ve vývoji, proto se kromě kurzu „Royal Posture“ brzy objeví nové materiály.

Kdo je vhodný pro systém „Semafor“ a kdo by se měl vzdát komplexního programu?

Ti, kteří trpí počátečními fázemi osteochondrózy nebo si chtějí jednoduše vylepšit páteř, mohou využít systém semaforu. Ale i samotná Alexandra potvrzuje, že existují určité kontraindikace.

Zejména je zakázáno věnovat se akutní bolesti, zánětlivým nebo infekčním onemocněním, stejně jako v pozdních stadiích osteochondrózy. Ve všech ostatních případech nejsou fyzioterapeutická cvičení kontraindikována. Jediným úlovkem je, že ne každý bude schopen určit, v jaké fázi onemocnění je ten či onen výcvik povolen. Je také docela obtížné samostatně kontrolovat správnost cvičení, zvláště pokud neexistovaly žádné předchozí zkušenosti s fitness..

Abyste získali z programu „Semafor“ pouze pozitivní výsledky, musíte nejprve podstoupit vyšetření revmatologem a konzultovat fyzioterapeuta. Pouze ti specialisté, kteří vidí a palpují páteř „naživo“, budou schopni poskytnout individuální doporučení s přihlédnutím k fyzickým vlastnostem.

Dobré zprávy! Alexandra Bonina chápe složitost práce „online“, proto zaručuje 100% vrácení peněz za zakoupený kurz za předpokladu, že po šesti měsících školení nebylo zaznamenáno žádné zlepšení.

Uzavřený klub a osobní komunikace s Alexandrou Boninou

Vzhledem k tomu, že program Semafor je sada video lekcí, může v průběhu kurzu vyvstat mnoho otázek. Alexandra Bonina vytvořila uzavřený klub, aby podpořila všechny účastníky a zodpověděla otázky online. Přístup ke zdroji je placen. Všichni účastníci mají příležitost podělit se o své úspěchy, klást Alexandře otázky a sledovat týdenní semináře.

Pro ty, kteří nechtějí sdílet své problémy s desítkami cizinců, nabízí Bonina čistě individuální komunikaci. Jak již bylo zmíněno výše, specialista neprovádí osobní schůzky, takže individuální komunikace znamená chat v Skype nebo Google Hangouts. Můžete si objednat 30 nebo 60 minut osobní konzultace a získat odpovědi na odpovědi, které vás zajímají.

Ti, kteří již mají záznamy v lékařském záznamu o osteochondróze nebo nedávno vyfotografovali páteř, si mohou zakoupit rozšířený balíček individuálních konzultací s výběrem školení. Alexandra Bonina předem zašle speciální dotazník a vyžádá si výňatky z anamnézy, kopie fotografií. Po individuální komunikaci ve Skypu obdrží klient 2–3 video lekce a měsíční přístup do klubu „Osteochondróza ne“. Bonina také slibuje:

  • vývoj tréninkového plánu na 1 měsíc;
  • podrobné pokyny pro každé cvičení;
  • osobní podpora během prvního týdne (ve formátu odpovědí na dopisy).

A pro ty, kteří se chtějí zbavit pokročilé osteochondrózy, nabízí Alexandra Bonina VIP balíček. Specialista pečlivě prostuduje anamnézu, obrázky. Pokud je bolest tak silná, že narušuje normální pohyb, Alexandra Bonina nabídne cvičení zaměřená na úlevu od bolesti. Vyvinutý domácí cvičební program nejenže zlepší zdraví páteře, ale také předchází zranění.

Výhody VIP balíčku:

  • vypracování individuálního tréninkového plánu na několik měsíců;
  • podrobné vysvětlení každého cvičení (cíl, biomechanika, možné chyby);
  • natáčení jednotlivých video lekcí;
  • příjem online deníku (klient vyplní po každém tréninku a odešle ho trenérovi);
  • neustálá komunikace a podpora u poslů;
  • získávání statistik za každý měsíc;
  • Skype schůzky trvající 60 minut jednou týdně.

Pouze pro VIP klienty je Alexander Bonin připraven věnovat čas nejen komunikaci, ale také hodnocení správnosti techniky cvičení během videokonference.

Recenze následovníků Boniny a nezávislých lékařů

"Dlouho jsem trpěl bolestmi krku." Lékaři nenabídli nic jiného než blokády. Když jsem začal hledat jiné než lékové metody léčby, narazil jsem na video od Boniny. Každý den jsem předváděl minikomplex a na problém jsem zapomněl! “

"Připojuji se k pozitivním recenzím o Alexandře Bonině!" Stejně jako mnoho dalších jsem začal na sobě pracovat poté, co jsem sledoval videa zdarma a prozkoumal informace z bezplatného seznamu adresátů. Postupem času jsem získal celý kurz semaforu a nyní pokračuji ve zlepšování svého těla. “

"Jako praktikující fyzioterapeut mohu říci, že Alexandra Bonina odvedla skvělou práci při tvorbě video lekcí pro cvičební terapii." Stále více pacientů se rozhoduje hledat informace na internetu, místo aby šli do nemocnice. Všechna cvičení, která jsem viděl, jsou skutečně formulována v souladu s teorií sportovní medicíny. Přesto byste neměli zahájit výuku bez osobní konzultace. “.

Jaké konzervativní metody léčby jsou na rozdíl od programu „Semafor“?

Jak sama Alexandra Bonina říká, od jejích studentských dob ji hodiny farmakologie nezajímaly..

Budoucí sportovní lékař soustředil veškeré úsilí na fyzioterapeutická cvičení. Konzervativní medicína skutečně nabízí pacientům s osteochondrózou léčbu nesteroidními protizánětlivými léky. Léky však pomohou pouze zmírnit bolest, ale nezlepší stav páteře..

Program „Semafor“ je však navržen nejen k řešení současných problémů s páteří, ale také k posílení svalového korzetu, aby se zabránilo progresi onemocnění. V tomto případě lze kromě manuální terapie provádět i cvičení..

Pozornost! Pokud je onemocnění tak komplikované, že je nutný chirurgický zákrok, je zakázáno provádět domácí fyzioterapeutická cvičení.

Zdarma materiály o boji proti osteochondróze

Než si koupíte celý výcvikový kurz, nabízí Alexandra Bonin zdarma stažení několika videí. Ve službě Youtube jsou k dispozici zejména mini-sady cvičení pro:

  • krční páteř;
  • dolní části zad;
  • zadní;
  • hrudní.

Na Instagram jsou také zveřejňována videa s cvičeními a každodenními radami od Alexandra Bonina. Proto i ti, kteří stále pochybují, zda za informační materiály zaplatí, či nikoli, mohou zahájit boj proti osteochondróze..

Pro ty, kteří jsou obeznámeni s problémem bolesti zad z první ruky, se doporučuje přihlásit se k odběru kanálu Youtube od Boniny, připojit se k bezplatné skupině „Žádná osteochondróza“ na Vkontakte a také studovat informace z bezplatného seznamu adres. Postupem času bude možné zaplatit za individuální konzultace nebo se připojit k uzavřenému klubu. Na rozdíl od konzervativních metod léčby navrhuje Alexandra Bonina zbavit se osteochondrózy pomocí cvičební terapie bez vedlejších účinků a komplikací.

Další informace o léčebných kurzech lékaře cvičební terapie

Alexandra Bonina, alexandrabonina.ru - jaké recenze?


Lékař fyzioterapie, fitness trenér mezinárodní třídy se zaměřením na sportovní medicínu, vývojář programů pro obnovu zdraví krční páteře, zad a kloubů Alexander Bonin nabízí bezplatné materiály i placené kurzy a maratony.
Placené programy:
1. Tajemství zdravého krku 5.0 (online program)
2. Tajemství zdravé dolní části zad 2.0 (online program)
3. Artróza - ne. (Online program)
4. Odstraňte osteochondrózu hrudníku. (Online program)
5. Kompetentní fitness bez poškození páteře. (Online program)
6. Konstruktor - inteligentní úsek. (Online program)
7. Správné prkno. (Online program)
8. Ranní cvičení po dobu 10 minut. (Online program)
Jaké jsou skutečné recenze kurzů?
Co jsou negativní recenze?
Jaké jsou recenze lékařů?

Autor publikace

Úspěch obdržen 1. 3. 2019

Bez ohledu na to, kolik lidstva žije, vždy se obávalo takového problému, jako je dobré zdraví. Abych byl upřímný, za své špatné zdraví můžeme většinou sami..

Tento problém je v naší době obzvláště relevantní. Moderní lidé trpí takovými nepříjemnými věcmi, jako je osteochondróza, ateroskleróza, artritida a další nepříjemná a velmi nebezpečná onemocnění, protože před monitorem sedíme celé hodiny a jsme líní věnovat cvičení alespoň půl hodiny.

Jsem jedním z těch lidí, kteří najednou přemýšleli o tom, k čemu může tato lenost vést, jaké to má důsledky. Naštěstí jsem se nedostal k osteochondróze a dalším výše uvedeným onemocněním, ale trpěl jsem obezitou, to je jisté. A obezita, jak vám říkám, s sebou táhne i takové nemoci. Je pravda, že kvůli své hlouposti si již dokázal vydělat křečové žíly. Ale myslím, že to zvládnu. I když o tom nejsou žádné nepříjemné pocity, je stále nepříjemné, když z kůže vyčnívají žíly.

Většina z nás se zpravidla probouzí, když je velmi těžké něco opravit. A protože věděli, že se můžete alespoň pokusit něco udělat, stále narazí na svou chybu, křičí, je již nemožné něco změnit, je lepší to snášet a trpět dále. Nohy jsou obecně složené.

Ale řeknu vám, že je to ta nejhloupější chyba, jakou člověk může udělat. I v šedesáti letech můžete zlepšit své zdraví, zbavit se obezity, osteochondrózy a dalších souvisejících onemocnění.

V naší recenzi budeme diskutovat o takové osobě, jako je Alexandra Bonin. Jaké příležitosti nám nabízí, je možné po jejím poradenství a školení začít nový život? O tom bude pojednáno v našem článku..

Pokud otevřete hlavní stránku, uvidíte informace o tom, co Alexandra nabízí ke zlepšení svého zdraví. Toto jsou fyzioterapeutická cvičení. Většinou to spočívá ve skutečnosti, že se člověk pohyboval, vykonával určitá cvičení, která závisí na tom, jaký druh nemoci v současnosti člověka trápí. To znamená, že můžete projít konzultací a získat určité programy...

Bonina má placené i bezplatné školicí kurzy, které mají lidem pomoci porozumět problémům se zády, krkem a páteří. Jaké kurzy nabízí, jste již napsali v popisu vaší otázky.

Do jaké míry mohou tyto kurzy lidem pomoci, je pravda, že jsou skutečně tak účinné, jak je popsáno na hlavní stránce webu? Pokusme se pochopit recenze zveřejněné v síti.

Tady je tedy důchodce, který píše kuriózní věci: podle něj za kurzy platil. A jak tento další spisovatel ujišťuje, nazval Alexandru pravým jménem Catherine. Takže za takové věci ho zablokovali, peníze ani nevrátili. Nyní je nucen usilovat o návrat svých prostředků. Takže píše: jednou to zablokovali, pak alespoň vrátili peníze.

Ale další doplněk říká, že kurzy Alexandry Boniny jí hodně pomohly. Navíc varuje, že byste poprvé neměli očekávat žádné výsledky. Ano, je to pochopitelné, protože hned se nic neděje, musíte na sobě pracovat. Celkově je přispěvatelka Maria s výsledkem spokojená. Kromě toho říká následující: před léčbou si musíte dát způsob myšlení, naladit se na pozitivní výsledek.

Zpravidla se dívám na nezávislé recenze. Mohu říci toto: většina recenzí je pozitivní. Ale pokud jde o recenze lékařů, nemusel jsem žádné hledat. Možná lidé, kteří jsou lékaři, píší, ale nepřiznávají, že k této profesi patří.

Měli byste si koupit kurzy? Nevím. Ale dříve, než začnete platené webináře nebo se budete účastnit placených webinářů, zkuste si nejprve osvojit ty, které jsou zdarma. pokud existují výsledky, pak můžete udělat všechno ostatní.

Pamatujte však na následující: nestačí mít jeden nebo jiný výcvikový kurz, musíte chtít udělat sami / sebe. Pokud člověk nemá touhu zlepšit své zdraví, věřte mi, nikdo a za žádných okolností mu nemůže pomoci..

Nemusíte se bát přemýšlet o tom, jak žít ve stáří s takovými boláky a pak všechno zapadne na své místo..

O Alexandře Bonině nemohu říci nic špatného, ​​doktor se věnuje důležité záležitosti, takže je naprosto špatné hodnotit jednu hvězdu..
Někdy je přirovnávána k Sergeji Bubnovskému. takže se ve skutečnosti zabývají podobnými činnostmi.
Bolesti kloubů a bolest páteře jsou skutečným problémem naší doby, zejména s ohledem na to, kolik času trávíme sezením..
Sám mám takové problémy, ale díky několika Bubnovským cvicením jsem si dobře pomohl.

Aleksandra Bonina je lékařka, věnuje se fyzioterapeutickým cvičením, vede kurzy. vydává knihy. V zásadě se Bubnovsky také zabývá stejnou záležitostí, ale je známější díky televizi a článkům v novinách..

Znám dvě knihy Alexandry Boniny:
Řekněte ne bolesti zad a krku! Rychlá eliminace
Zdravá páteř za 2 týdny. 86 Základní cvičení
V obou knihách, zejména, jak se mi zdá, v první je spousta užitečných informací, v obou knihách jsou užitečná cvičení, která musíte udělat.

Nikdo neříká, absolvujte kurzy a zbavte se kloubních chorob. To se nestane, i když budete mít tucet placených kurzů, ale můžete si přečíst knihu a každý den jen dělat fyzioterapeutická cvičení, pak budou mít výhody.

Pro mě osobně jsou knihy Alexandry a já jsem četl mnoho knih o zdravotních tématech okouzlující svou jednoduchostí prezentace, to znamená, že nic zvlášť zdrženlivého, kdokoli pochopí.
Další věc je, že na téma páteře a kloubů již bylo napsáno a řečeno hodně, nelze objevit nic nového nebo všechno nové je dobře zapomenuto staré.

Kdo může kurz použít, kdokoli, od Alexandry Boniny?
Pro koho je obtížné organizovat, motivovat. Pro koho je snazší někoho sledovat krok za krokem. Nejdůležitější je cvičit neustále, důsledně a postupně..

Ale můžu udělat totéž sám, na konci jsou lékařské komplexy, spousta knih.
Proto si myslím, že se Bonina věnuje důležité záležitosti, pokud někomu pomáhá, motivuje ji ke každodennímu cvičení a správnému a zdravému životnímu stylu, pak není všechno nadarmo.

Každý člověk je povinen sledovat své zdraví, pokud se chce cítit dobře. Mnoho lidí však, bohužel, nehledá pomoc, pokud pociťují bolest nebo onemocnění z mnoha důvodů: bojí se lékařů; nechcete jít do nemocnice a sedět tam dlouhé řady; nechtějí si vzít nemocenskou dovolenou, protože si potřebují vydělat peníze; nákladná léčba; projde sám. Navíc přístup lékařů pracujících ve svobodných nemocnicích není vždy přátelský, což lze v zásadě vysvětlit nízkými platy, únavou a nekonečným každodenním tokem pacientů..

Většina lidí proto chodí do nemocnice, jen když je to nezbytně nutné, a pokud potřebujete zhubnout pár kilogramů, začnou volání na přítelkyně / přátele, hladovky, sledování videí atd. Jaký je výsledek? Je na řadě - lidé začínají rychle hubnout podle nové stravy, která také rychle kazí jejich zdraví. Takže, Alexander Bonin. Web uvádí, že Alexandra Bonina má vyšší lékařské vzdělání s diplomem z všeobecného lékařství. Stalo se mi velmi zajímavým se na to podívat, ale byla zde pouze série, číslo a datum vydání (v sekci „příkaz“). Diplom jsem neviděl na webu Alexandry Boniny.

Pak jsem se rozhodl zkontrolovat prostřednictvím webových stránek Federální služby pro dohled nad vzděláváním a vědou, ale ani tam není vše tak jednoduché - potřebujete název organizace, která diplom vydala, a příjmení. Ale nemohl jsem najít příjmení. Organizace nepracovala, takže je vyšetřování ukončeno. Stránka obsahuje mnoho programů Alexandry Boniny, jejichž minimální cena je 5 000 rublů (Kompetentní fitness bez poškození páteře.) A maximální cena je 120 000 rublů (Eliminujte hrudní osteochondrózu). Okamžitě jsem se začal zajímat o to, co mi mohou nabídnout za maximální cenu, popis ostatních programů, pokud máte zájem, můžete se sami přesvědčit, že jsou ve veřejné doméně. Program je určen pro ty, kteří se chtějí uzdravit a kteří jsou velmi, velmi zaneprázdněni. Obecně docela vágní fitness metody za kosmické ceny a docela kontroverzní kurzy. Neradím.

Recenze o Alexandra Bonin

Alexandra Boninová

Aleksandra Bonina nebo Pecherkina Elena vyvíjí vzdělávací knihy, video kurzy, vede mistrovské kurzy. Hlavním směrem je sportovní medicína. Zlepšení páteře, kloubů, krku. Na této stránce shromažďujeme objektivní názor na aktivity autora informačních produktů. Můžete si přečíst recenzi o Boninu nebo zanechat vlastní recenzi.

Pomohla vám Alexandra Boninová osobně??

Vyprávějte příběh o tom, jak jste potkali Alexandru Boninu. Bylo možné vyřešit váš problém. Že se mi všechno líbilo více nebo naopak, nelíbilo se mi to. Cvičení - jsou užitečná z hlediska jejich účinnosti?

Přání

Existuje něco, co neodpovídá popisu toho či onoho kurzu Alexandry Boniny? Můžete zanechat rozumné komentáře nebo uvést svá přání. To pomůže ostatním a autorské produkty se stanou ještě lepšími..

Poděkování

Pomohly vám kurzy Boniny? Můžete poděkovat autorovi napsáním upřímné recenze o vašem případu. Věřte mi, Alexandra se probouzí velmi potěšená, že od vás slyší zpětnou vazbu. Opravdu potřebujeme vaši zpětnou vazbu.

Recenze programů Alexandry Boniny

Zdarma fitness workshop

Jarní restart

Alexandra Bonina

"Konstruktor: inteligentní protahování"

"Semafor"

Necítím žádnou tuhost v bederní oblasti, krk se stal pohyblivějším..

Mám kýlu v bederní páteři a výčnělek v krční páteři, chtěl jsem uvolnit bederní páteř a vyzkoušet izometrická cvičení.

Cvičím dvakrát týdně v tělocvičně a zbytek dní trénuji doma pomocí vašich videí. Dělám to už několik měsíců, výsledek je na mé tváři: Necítím ztuhlost v bederní páteři, krk se mi stal pohyblivějším. Moc se mi líbí 5 vykládacích cviků na dolní část zad a také se mi líbí systém semaforu.

Ze sto jsem 100% spokojen. Alexandra, děkuji.

Hlavní věcí není být líný a systematicky provádět všechna cvičení a výsledek vás nenechá čekat

Omelnitskaya Irina Yurievna

Mohu s jistotou říci, že letos v létě jsem si u dacha otestoval záda, transplantoval celý záhon, jezdil na kole, hodně chodil a já nic neměl. Nebolí.

Tento kurz jsem zakoupil, protože Bolesti zad mám od 16 let a v průběhu let se problémy staly častějšími ve všech oblastech páteře.

Nejprve existovala pouze dolní část zad, ale kvůli sedavému životnímu stylu se objevily problémy s hrudní páteří a poté byla přidána také krční páteř. A ve stejném pořadí vzrostl můj strach z těchto problémů..

Nejprve jsem si myslel, že vás bolí dolní část zad a nemůžete vstát, ne, pak jsem si uvědomil, že hrudní oblast se cítí jako bolesti srdce, a když se vyvíjí cervikální osteochondróza, nemůžete dělat vůbec nic, ani chodit, ani sedět ani práce, všechno se vznáší a točí.

Začal jsem lekcemi zdarma na kanálu Yuotube - líbila se mi metodika výuky, tempo a cvičení, chtěl jsem každý den dělat jiný komplex, aniž bych si sám vybral cvičení.

Nemohu říci, co se mi na kurzu nejvíce líbilo, protože se mi líbí VŠE. Jak jsou cvičení vybírána, jak jsou vyučována, s podrobným vysvětlením na začátku a kdy děláte hudbu delší dobu.

Tempo cvičení, jejich intenzita, zátěž, komplexy jsou VELMI kompetentně složené - Rozcvička - Hlavní část - vychladnout. Cvičení pro mě není těžké a zátěž se postupně zvyšuje.

Po 2 týdnech tréninku jsem nejprve cvičil ráno (krční a hrudní oblast), večer - zaznamenal jsem zlepšení v dolní části zad a nyní po dobu 5 měsíců jsem neměl žádné problémy.

Nejprve jsem absolvoval kurz „Zdraví zpět za 2 týdny“, ale myslím si, že každý, kdo má problémy, by měl určitě absolvovat kurz Semafor pro každou páteř.

Poté, co jsem cvičil každý den po dobu 5 měsíců, krk mě nebolí, ruka prošla, což mě bolelo po dobu 3 let a nepomohly mi žádné tradiční a netradiční metody léčby, bolesti zad mě nebolí.

Mohu s jistotou říci, že letos v létě jsem si u dacha otestoval záda, transplantoval celý záhon, jezdil na kole, hodně chodil a já nic neměl. nebolí.

A také jsem si všiml, že deprese způsobená bolavými zády byla pryč a byla tu radost, touha po životě a sebevědomí. V životě je pocit spolehlivé podpory. Nyní se nemusíte obávat, že byste se mohli kdekoli chytit za záda.

Již nabízím a říkám všem svým přátelům a kolegům o Alexandře a jejím systému. A chci vám doporučit, pouze cvičení a pouze dobře navržená vám pomohou zbavit se této infekce - osteochondróza.

Dříve nebo později na to přijdete, nebuďte líní, vyplatí se vám věnovat jen 20–30 minut denně, pocítíte radost ze života a inspiruje vás, že vás NIC NEBOLÍ a sami se bez těchto cvičení nezaobídete. Hlavní věc je začít.

A nechte Alexandru, aby se stala vaší rodinnou příslušnicí, jak se stala mně. Vaše zdraví záleží jen na vás a Alexandra vám pomůže a řekne vám. Za to jí moc děkuji. Doktor od Boha.

Selivanov Alexander Borisovich

Belgorod, 53 let

Poslední tři měsíce, při každodenním cvičení, nedošlo k žádné exacerbaci.

Dva roky po operaci k odstranění kýly (12 mm) L5-S1 došlo k závažné exacerbaci. Mezi stejnými obratli se objevila nová kýla, ale na trochu jiném místě. Musel jsem ji léčit léky.

Když silné bolesti pominuly, rozhodl jsem se věnovat více pozornosti cvičební terapii. Na internetu jsem si mezi velkým počtem nabídek vybral semafor Bonina A.

Cvičení navrhovaná v kurzu se nacházejí v mnoha kurzech. Alexandra Bonina však podrobně říká, jak správně provádět cvičení, jak dýchat, upozorňuje na důležité detaily, které jsou velmi důležité.

Je příliš brzy na to, abych mluvil o změnách. Přestože poslední tři měsíce při každodenním cvičení nedošlo k žádné exacerbaci. Ve stejném období pokračoval v profylaktické léčbě chondrooprotektory. Cvičení neplánuji zastavit, protože po nich cítím zlepšení.

Možná se budu mýlit, ale změnil jsem cvičení pro sebe, tj. z navrhovaného kurzu jsem si vybral část cvičení odpovídající mé fyzické kondici. vývoj, pocity po nich. Kromě toho dodal, podle mého názoru, užitečné, které nejsou v průběhu A. Bonina.

Zpětná vazba na program Alexandry Boniny

„Společná gymnastika 60+“

Podmareva Natalia Leonidovna

Bolesti zad se výrazně snížily. Teď můžu dokonce vyzvednout dvouletou vnučku!

Je mi 70 let. Jsem bývalý logoped. Teď jsem v důchodu, ale musím jednat se svými vnoučaty (mám jich šest). Asi před 15 lety mě začaly bolet záda. Když jsem pracoval, nebyl čas se o sebe starat. Bolest se postupně zvětšovala.

Když jsem odešel do důchodu, začal jsem chodit k lékařům. V bederní a krční páteři bylo několik výčnělků a kýly. Neurolog doporučil fyzikální terapii. Chodil jsem na hodiny na kliniku, ale ne na dlouho.

Stále nevím, co dělám špatně, ale začal jsem mít několikrát denně silné krvácení z nosu. Třídy musely být zastaveny. Už žádné krvácení.

Po několika letech se k bolestem zad přidala bolest kyčelních kloubů a ramen. Bylo obzvlášť obtížné ráno vstávat. Byl jsem doslova ohnutý na polovinu. Šel jsem se léčit do speciálního sanatoria v Černé Hoře. Znovu důrazně doporučujeme dělat gymnastiku..

Snažil jsem se jít do skupin fyzikální terapie v různých fitness klubech. Ale bolest se jen zesílila. Začal jsem hledat gymnastiku na internetu a narazil jsem na stránky Alexandry Boniny.

Nejprve jsem použil materiály zdarma a cítil jsem, že to je to, co potřebuji. Zkoušel jsem několik kurzů. Komplex „Spoje 60+“ se pro mě ukázal jako nejlepší.

Tento kurz jsem absolvoval téměř tři měsíce. Bolesti zad se výrazně snížily. Teď si dokonce mohu vyzvednout dvouletou vnučku!

Dělám to každý den, ráno a večer. Udělal jsem si harmonogram pro sebe. Ráno cvičím vsedě a ve stoje a večer před spaním - vleže.

Po chvíli využiji další kurzy Alexandry Boniny. Děkuji Alexandře za její práci, za to, že mi pomohla žít téměř bez bolesti, cítit se mladší a zdravější, i přes mých 70 let.

Už jsem si téměř zvykl na myšlenku, že gymnastika není pro mě. Kurz „Spoje 60+“ však mé pochybnosti rozptýlil. Jsem tak ráda, že se v mém věku mohu stále pohybovat normálně a téměř bez bolesti..

Cvičím denně. Budu pokračovat ve studiu. Teď jsem si jistý, že bolesti úplně zmizí.

Doporučuji každému, aby si vybral nejlepší volbu pro sebe, nešetřete na to časem. A při pravidelném cvičení vaše tělo poslechne a poděkuje vám.

OBECNÉ RECENZE

Belogortseva Ekaterina Nikolaevna

A nejcennější věcí je samozřejmě to, že nyní vedu normální život! a neumírejte bolestí a jsem rád, že nemusím trávit život v polomrtvém stavu.

První, který jsem absolvoval, byl kurz „Tajemství zdravé dolní části zad“. Opravdu jsem potřeboval něco udělat. Před rokem a půl se na levé straně objevila silná bolest v dolní části zad, vyzařující do nohy. Šel jsem obtížně a chůze mi způsobovala silné bolesti.

Náhodou (i když v životě nedochází k žádným nehodám) jsem na internetu na YouTube viděl video Alexandry Boniny o užitečných a škodlivých cvičeních. Velmi rozumně vyprávělo o tom, co lze a co nelze dělat v přítomnosti osteochondrózy. Najednou jsem se snažil dělat cvičení jógy, ale bohužel jsem neviděl žádný přínos..

Právě jsem se unavil, byly nepříjemné pocity a bolest. Po návštěvě Alexandřiny webové stránky jsem si uvědomil, že řešení mého problému vyžaduje systém a postupnost. Pak jsem si objednal první kurz systému „Semafor“ „Tajemství zdravé dolní části zad“. A pak jsem nařídil průběh druhé etapy a poté třetí. Na Alexandrových kurzech se mi líbilo všechno. A postupnost a podrobné zobrazení cvičení a připomenutí, že není třeba nikam spěchat, jinak si můžete ublížit.

A nejcennější věcí je samozřejmě to, že nyní vedu normální život! A neumírám bolestí a jsem rád, že nemusím trávit život v polomrtvém stavu. Je velmi inspirativní, že jsem dosáhl třetí fáze - „Royal Posture“! Takže vše není ztraceno.

Kromě kurzů, které jsem uvedl, jsem studoval programy „Posílení hýždí za 5 týdnů“ a „Squat Progression“. Odtamtud jsem se obecně naučil spoustu užitečných dovedností. Nyní, když uklízím byt nebo pracuji na venkově, snažím se jednat tak, abych nepřetěžoval dolní část zad. A díky všem těmto aktivitám jsem se naučil, jak na to.!

Moje očekávání byla splněna více, než jsem čekal. Moje doporučení jsou stejná jako doporučení Alexandry Boniny. Nehledejte zlatou pilulku, která vás jednou provždy zbaví problémů, vytrvale pracujte sama se sebou a nejen se zbavte bolesti, ale získáte také obrovské potěšení z hodin!

Russo Tatiana Anatolyevna

Nejcennější je, že mě přestala unavovat chůze, lezení po schodech. ty. mé srdce se cítilo lépe.

Tyto kurzy jsem získal s cílem pomoci si zůstat mobilní a aktivní. Mám několik diagnóz pouze pro klouby a páteř. Počínaje infekční polyartritidou a konče osteochondrózou všech částí n-ka. Nenastavuji úkol, který má být vyléčen. od té doby je jasné, že to je v mých letech legrační, ale zůstat aktivní až do konce, ne jít dolů, je nutností, zejména proto, že existují, bohužel, další zdravotní problémy.

Takže mohu říci, že moje očekávání byla oprávněná, kurzy mi pomáhají, i když chodím pomalu, nestojím na místě. V mládí jsem se zabýval sportovní gymnastikou, takže mohu s určitými znalostmi o této problematice vzdát hold dokonale složeným komplexům, díky nim za ně Alexandra.

Nejcennější je, že mě přestala unavovat chůze, lezení po schodech. Ty. mé srdce se cítilo lépe. To dává novou sílu a touha cvičit roste. To jsou moje pocity z hodin a moje nálada stoupá, což je také důležité.

Okamžitě jsem začal studovat artrózu, poté jsem si zakoupil stopu kurzů a přidal jsem je. Snažím se zahrnout cvičení z každého kurzu, který v daný den zvládnu. Před snídaní dělám 60+ a artrózu, před obědem - krční a hrudní oblast a pozdě odpoledne - dolní část zad.

Bohužel, když celou tu dobu procházím fází 1, opakuji cvičení několikrát, ale ještě nechodím do fáze 2, zkusil jsem to pro artrózu a dolní část zad, - i když je brzy, moje ruce jsou velmi slabé v rukou, je obtížné provádět na všech čtyřech a tachykardie začíná. Proto nespěchám, hlavní je, že jsem si už zvykl a nevynechávám hodiny, není vždy možné dokončit kontrolu nad každým komplexem, ale kolik to dopadne.

Hodně práce, ale ne moc energie, protože špatný sen, a lékaři se s tím nemohou vyrovnat mnoho let. Jen truchlím nad tím, že v hlavní skupině není možnost studovat a je také nemožné koupit aktualizovaný komplex Lumbar 2. Ale doufám, že bude stále v prodeji.

Faktem je, že ne každý, kdo chce, může studovat ve virtuálním klubu, existují zdravotní problémy a stejně jako já, problémy s internetem, žiji v takové oblasti Oděsy, kde je tento problém akutní a my sami s ním nemůžeme bojovat můžeme. Navíc dokonce i blokování webů nyní.

Chtěl bych doporučit Alexandře, aby vzala v úvahu takové okamžiky, kdy jste si ji koupili a měli ji ve svém počítači - je to úplně jiná věc, můžete si s jistotou plánovat hodiny. Nyní žiji se svým synem, takže je všechno lepší, ale brzy půjdu domů a není jasné, co se tam stane, ale můžeme předpokládat, bohužel. Mým očekáváním tedy nyní je získat nový Loin2 a cvičit na něm.

Do té doby, díky za všechno, co udělala celá skupina Alexandry, je to velmi důležitá věc, DĚKUJEME.

Chtěl bych všem doporučit, aby následovali můj příklad, tvrdě pracovali, i když je to obtížné, ale můžete si najít čas, není čas - to jsou výmluvy, neochota přemýšlet a věnovat svůj čas.

Tyto činnosti pomohou mladým lidem zotavit se a být zdraví a starší lidé nebudou spát, nebudou břemenem, ale také pomáhají svým příbuzným. Veškerý úspěch a zdraví.

Larisa Pavlovna Nesterkina

Dokážu se sklonit a dosáhnout dlaněmi na podlahu, můžu chodit půl dne po městě a bolí mě záda, výběžek na noze pominul. Stal jsem se velmi pohyblivým, energickým.

Ahoj milí přátelé!

Apeluji především na lidi v důchodovém věku. Proč? Protože já sám jsem důchodce. Jmenuji se Larisa Pavlovna Nesterkina. Je mi 65 let.

A obracím se na důchodce, protože jsem si uvědomil, že nikdy není pozdě starat se o své zdraví. Před třemi lety jsem se nemohl ohnout (velmi mě bolí dolní část zad), sednout si dolů (špatně mě bolí kolena), kulhal jsem na levou nohu, protože jsem měl v levé patě ostruhu, nemohl jsem dlouho chodit po městě (po 3 hodinách, silná bolest v celé páteři).

Byl jsem léčen v nemocnicích (kapátka), doma jsem neustále dělal injekce diklofenaku, rozmazané mastmi. Ale to vše mělo pouze dočasný účinek. Když jsem se náhodou seznámil s kurzy Alexandry, rozhodl jsem se začít studovat.

Nejprve jsem získal kurz artrózy, ne. Nečekal jsem ani tak skvělý efekt. Kolena mě přestala bolet, staly se pohyblivými a teď můžu klidně dřepět. Zde je třeba poznamenat, že všechny lekce Alexandry jsou strukturovány tak, že jsme cvičili od lehkých, postupně přecházíme ke složitějším..

Říkám to proto, že jsem vložil video s lekcemi Alexandry a byl pocit, že tam byla. Cvičil jsem s ní a všechno opakoval stejným tempem, jaké předváděla.

Když jsem si uvědomil, že její lekce pomohla, později jsem jí koupil kurzy „Zdravá páteř za 2 týdny“, „Tajemství zdravého krku“, „Odstranit osteochondrózu hrudníku“, „Tajemství zdravé dolní části zad“, „Tajemství zdravých nohou“,
„Respirační gymnastika“ a další.

Všechny tyto programy jsem střídal. A tady je velmi důležitý bod, který jsem vám chtěl říct, přátelé! Náš organismus je jediný celek. A musí to být vypracováno od hlavy k patě. Pouze tehdy dojde ke skutečnému zotavení celého organismu. A je také nutné to dělat pravidelně - pouze pravidelnost přinese pozitivní efekt. A mám to!

Dokážu se ohnout a nechat své dlaně dosáhnout na podlahu, můžu chodit půl dne po městě a bolí mě záda, výběžek na noze pominul. Stal jsem se velmi pohyblivým, energickým. Teď si už nedokážu představit svůj život bez studia s Alexandrou. Samotné tělo to vyžaduje. Když jsem se ráno probudil, okamžitě jsem začal studovat podle Alexandrových programů. Jinak si nedokážu představit své ráno.

Drazí přátelé! Nebojte se začít cvičit v jakémkoli věku, i když máte více než 70 let. Těmito aktivitami zlepšíte kvalitu svého života, načerpáte energii a deprese zmizí. Začněte něčím jako krk a pokračujte v práci se svým tělem dále.

A teď řeknu něco, co jsem si před několika lety nedokázal představit. Aniž jsem se vzdal kurzů Alexandry, později jsem také začal cvičit qigong. Nyní jsem se stal certifikovaným trenérem qigongu a sám pomáhám ostatním lidem uzdravovat se. Dokážete si představit, jak mi lekce Alexandry pomohly?

Ze sedavého člověka, který seděl na injekcích a kapátcích, se ze mě stal energický, sebevědomý člověk a hlavně zdravý! Věřte ve své schopnosti a začněte studovat podle programů Alexandry Boniny! být zdravý!

Recenze knihy „Zdravá páteř za 2 týdny. 86 nejdůležitějších cvičení „Alexander Bonin

Těšil jsem se na knihu a jsem zklamaný! Liché informace, nic nového a zajímavého.

Dobrý den všem! Aktivity Boniny sleduji už dlouho. Pěkná prezentace materiálu na jejích webových stránkách a na tubě (YouTube). Ale kniha je o ničem. Pokud rozumím marketingovému triku Alexandry, je to, že by se lidé věnovali jejím placeným programům. V tomto ohledu bylo vše provedeno správně. Naštěstí vzal knihu s dobrou slevou. A tak je volba na vás, milí čtenáři.

Vyšla skvělá kniha. Už téměř rok studuji Alexandrův videokurz. Diagnóza humeroskapulární periartrózy. Pouze její cvičení a rady pomohly dosáhnout výsledku v rozsahu pohybu pravé ruky. Cena knihy je velmi dostupná, videokurz stojí 10krát více.

Vyšla skvělá kniha. Už téměř rok studuji Alexandrův videokurz. Diagnóza humeroskapulární periartrózy. Pouze její cvičení a rady pomohly dosáhnout výsledku v rozsahu pohybu pravé ruky. Cena knihy je velmi dostupná, videokurz stojí 10krát více.

Skvělá kniha! Kolik užitečných cvičení a co je nejdůležitější, jednoduchá a srozumitelná prezentace tématu bez nudných a nepochopitelných lékařských termínů. Profesionalita osoby, která knihu napsala, je okamžitě pociťována. A jak mi tato cvičení pomohla obnovit páteř. Zaměstnejte se a nebudete litovat. Děkujeme za knihu a vaši práci..

Hodnocení
Sergej Sergejev+devět
Shamkhan Elena+Pět
Nina Mikhailovna Nezhelskaya+2
Kravtsova Tatiana Olegovna+1
přístav0

  • Volání
  • Knihy
  • Děti doma
  • hlavní věc
  • Škola
  • Hračky
  • Papírnictví
  • Výrobky pro domácnost
  • CD / DVD
  • Suvenýry
  • Časopisy
  • Více
  • Klub
  • Moskva - doručíme zítra
  • Doprava a platba
  • Certifikáty
  • Hodnocení
  • Nové předměty
  • Slevy
  • +7 499 920-95-25
  • Hlavní 2020
  • Všechny knihy
  • Dvojjazyčné knihy a knihy v cizích jazycích
    • Zpět na „Knihy“
    • Všechny knihy v žánru "Dvojjazyčné knihy a knihy v cizích jazycích"
    • Všechny knihy žánru
    • Dvojjazyční
    • Literatura v cizím jazyce
    • Literatura v cizím jazyce pro děti
  • Knihy pro děti
    • Zpět na „Knihy“
    • Všechny knihy žánru „Books for children“
    • Všechny knihy žánru
    • Dětská beletrie
    • Volný čas dětí
    • První knihy dítěte. Vývoj dítěte
    • Vzdělávací literatura pro děti
  • Podepsané knihy
  • Komiksy, manga, umělecké knihy
    • Zpět na „Knihy“
    • Všechny knihy v žánru "Comics, Manga, Artbooks"
    • Všechny knihy žánru
    • Umělecké knihy. Herní světy. Vesmíry
    • Komiks
    • Komiksy pro děti
    • Manga
    • Novelizace
    • Vzdělávací komiks
    • Fanouškové suvenýry
  • Literatura pro mládež
  • Literatura faktu
    • Zpět na „Knihy“
    • Všechny knihy žánru „Non-fiction“
    • Všechny žánrové knihy
    • Stát a právo. Jurisprudence
    • Domácí řemesla. Šití
    • Úklid
    • Přírodní vědy
    • Informační technologie
    • Dějiny. Historické vědy
    • Knihy pro rodiče
    • Sbírání
    • Krása. Etiketa
    • Vaření
    • Kultura. Umění
    • Medicína a zdraví
    • Lov. Rybolov. Shromáždění
    • Psychologie
    • Žurnalistika
    • Zábava. Dovolená
    • Pěstování rostlin
    • Opravy. Konstrukce. Interiér
    • Sex. Kamasutra
    • Technická věda
    • Cestovní ruch. Cestovní průvodci. Doprava
    • Univerzální encyklopedie
    • Péče o zvířata
    • Filologické vědy
    • Filozofické vědy. Sociologie
    • Zdatnost. Sport. Sebeobrana
    • Esoterika. Parapsychologie
    • Ekonomika. Obchodní
  • Periodika
  • Náboženství
    • Zpět na „Knihy“
    • Všechny knihy v žánru "Religion"
    • Všechny knihy žánru
    • islám
    • Náboženství světa
    • Náboženská studia
    • křesťanství
  • Učební, metodická literatura a slovníky
    • Zpět na „Knihy“
    • Všechny knihy v žánru "Vzdělávací, metodická literatura a slovníky"
    • Všechny knihy žánru
    • Podpůrné materiály pro studenty
    • Demonstrační materiály
    • Další vzdělávání pro děti
    • Předškolní vzdělávání
    • Cizí jazyky: gramatika a učebnice
    • Knihy do školy
    • Pedagogika
    • Univerzitní příprava
    • Výhody pro děti se zdravotním postižením
    • Slovníky a frázové knihy
  • Beletrie
    • Zpět na „Knihy“
    • Všechny knihy žánru „Fiction“
    • Všechny žánrové knihy
    • Aforismy
    • Bajky
    • Detektivové
    • Dramaturgie
    • Historická próza
    • Klasická próza
    • Domácí akční film
    • Poezie
    • Dobrodružství
    • Sentimentální próza
    • Současná próza
    • Beletrie
    • Fantazie
    • Epos a folklór
  • Slevy Recenze Recenze Čtenářské sbírky Nové zprávy Hodnocení Autoři Vydavatelé Série
  • Všechny hračky
  • Dětská kreativita
    • Zpět na „Hračky“
    • Všechny produkty v sekci „Dětská kreativita“
    • Všechny produkty v této sekci
    • Obraz z barevného skla
    • Rytiny
    • Jiné druhy kreativity
    • Konstrukce z papíru a jiných materiálů
    • Lití
    • Sady pro vyšívání
    • Samolepky pro děti
    • Kudrnaté děrovací otvory
    • Pracujeme s voskem, gelem, mýdlem
    • Pracujeme se sádrou
    • Práce se dřevem
    • Zápisníku
    • Související produkty pro dětskou kreativitu
    • Kreativní sady pro barvení
    • Fresky
  • Hry a hračky
    • Zpět na „Hračky“
    • Veškeré zboží v sekci „Hry a hračky“
    • Všechny produkty v této sekci
    • Vše pro večírek
    • Hádanka
    • Dětské suvenýry
    • Dětské hodinky
    • Jiné druhy hraček
    • Antistresová hračka
    • Hračky pro nejmenší
    • Venkovní hry
    • Cílené hry
    • Knihy hraček
    • Konstruktéři
    • Panenky a doplňky pro panenky
    • Loutkové divadlo
    • Magnetická písmena, čísla, hry
    • Automobily a doprava
    • Hudební nástroje
    • Plyšáci
    • Sady pro tematické hry
    • Stolní hry
    • Vědecké hry pro děti
    • Puzzle
    • Roboti a transformátory
    • Výškové metry
    • Prefabrikované modely
    • Slizy
    • Figurky
    • Elektronické hry
  • Slevy Recenze Nové položky Hodnocení Série výrobců
  • Všechno papírnictví
  • Příslušenství pro knihy
    • Zpět na "Papírnictví"
    • Všechny produkty v sekci „Příslušenství ke knihám“
    • Všechny produkty v sekci
    • Záložky
  • Globusy
  • Obaly na dokumenty
    • Zpět na "Papírnictví"
    • Všechny produkty v sekci "Obaly na dokumenty"
    • Všechny produkty v této sekci
    • Ostatní kryty
    • Cestovní obálky
    • Obaly na automatické dokumenty
    • Obaly na knihy
    • Obaly na pasy
    • Obaly na cestovní lístky
    • Kryty na průkazy a odznaky
    • Kryty ID studentů
  • Kancelářské potřeby
    • Zpět na "Papírnictví"
    • Všechny produkty v sekci „Kancelářské potřeby“
    • Všechny produkty v této sekci
    • Výrobky z kancelářského papíru
    • Malé kancelářské potřeby
    • Kancelářské nástroje
  • Složky, pořadače, děliče
    • Zpět na "Papírnictví"
    • Všechny produkty v sekci "Složky, pořadače, oddělovače"
    • Všechny produkty v této sekci
    • Složky z lepenky
    • Plastové složky
    • Textilní složky
    • Aktovky (s plastovými přihrádkami)
  • Psací potřeby
    • Zpět na "Papírnictví"
    • Všechny produkty v sekci "Psací potřeby"
    • Všechny produkty v této sekci
    • Černé olověné tužky
    • Pera
  • Vypracování spotřebního materiálu
    • Zpět na "Papírnictví"
    • Všechny produkty v sekci "Příslušenství pro kreslení"
    • Všechny produkty v této sekci
    • Jiné typy příslušenství pro kreslení
    • Vládci
    • Kreslicí sady, hotové
    • Úhloměry
    • Trojúhelníky
    • Trubky
    • Kružítko
    • Šablony, šablony, vzory
  • Malování
    • Zpět na "Papírnictví"
    • Všechny produkty v sekci "Kreslení"
    • Všechny produkty v této sekci
    • Kaligrafie a nápisy
    • Barevné tužky
    • Štětce
    • Barvy
    • Pastelky
    • Malířské sady
    • Palety, usrkávané brýle
    • Inkoust, peří
    • Umělecké uhlí. Pastel
    • markery
    • Plátna
  • Zboží do školy
    • Zpět na "Papírnictví"
    • Všechny produkty v sekci „Zboží pro školy“
    • Všechny produkty v této sekci
    • Fanoušci, počítání materiálu, počítání tyčinek
    • Jiné typy školní kanceláře
    • Psací potřeby
    • Gumy
    • Tašky na boty
    • Školní nůžky
    • Obaly na notebooky a knihy
    • Složky pro školní sešity. Složky do práce
    • Penály
    • Držitelé knih
    • Batohy, aktovky
    • Ořezávátka
    • Zástěry
    • Výrobky ze školního papíru
  • Pro školy · Slevy · Recenze · Nové · Výrobci · Série
  • Vše CD / DVD
  • Zvuk
    • Zpět na CD / DVD
    • Všechny produkty v sekci „Audio“
    • Všechny produkty v této sekci
    • Audioknihy
    • Hudba
    • Náboženství
  • Video
    • Zpět na CD / DVD
    • Všechny produkty ve videu
    • Všechny produkty v této sekci
    • Dokumenty
    • Koncerty. Představení. Muzikály. Videoklipy
    • Kreslené
    • Vzdělávací filmy
    • Filmy
    • Erotický
    • Humor
  • Software
    • Zpět na CD / DVD
    • Všechny produkty v sekci „Soft“
    • Všechny produkty v této sekci
    • Hry
    • Cizí jazyky
    • Multimédia pro žáky a studenty
    • PC software a školení
    • Průvodci, referenční knihy a encyklopedie
  • Slevy Recenze Nové položky Hodnocení Série výrobců
  • Katalog časopisů
  • Nové ve světě hustých literárních časopisů
  • Všechny suvenýry
  • Kalendáře
    • Zpět na „Suvenýry“
    • Všechny produkty v sekci „Kalendáře“
    • Všechny produkty v této sekci
    • Magnetické kalendáře
    • Čtvrtletní kalendáře
    • Nástěnné kalendáře
    • Stolní kalendáře
  • Suvenýry
    • Zpět na „Suvenýry“
    • Všechny produkty v sekci „Suvenýry“
    • Všechny produkty v této sekci
    • Alba, fotorámečky
    • Balónky
    • Dětské suvenýry
    • Odznaky
    • Peníze obálky
    • Magnety
    • Vánoční dárky
    • Pohlednice
    • Dárkové balení
    • Dárkové tašky
    • Dárkové poukazy
    • Plakáty
    • Párty doplňky
    • Tablety a stavy pro počítač
    • Rakety
    • jiný
  • Slevy Recenze Nové položky Hodnocení Série výrobců
  • Veškeré zboží
  • Mýdlo
  • Zubní pasta
  • Vlhčené ubrousky
  • jiný
  • Slevy Recenze Nové položky Hodnocení Série výrobců
  • Celý klub
  • Časopis
    • Zpět do „Klubu“
    • Labyrint. Nyní
    • Dětský navigátor
    • Labyrintové zprávy
    • Recenze knih
    • Recenze čtenářů
    • Čtenářské sbírky
    • Literární časopisy
    • Literární ocenění
  • Slevy a dárky
    • Zpět do „Klubu“
    • Propagace
    • Bonus za kontrolu
  • Jen zde
    • Zpět do „Klubu“
    • Obecné knihy
    • Dárkové poukazy
    • Exkluzivní
    • Podepsané knihy
    • Předobjednávky
  • Zábava
    • Zpět do „Klubu“
    • Literární testy
    • Soutěže
    • Doma s dětmi
  • Labyrint pro každého
    • Zpět do „Klubu“
    • Partnerství
  • Aplikace bludiště
    • Zpět do „Klubu“
    • Apple App Store
    • Google Play
    • Galerie aplikací Huawei
  • Škola
  • Hračky
  • Papírnictví
  • CD / DVD
  • Suvenýry
  • Časopisy
  • Výrobky pro domácnost

Používáme cookies a další prostředky pro ukládání preferencí a analýzu akcí návštěvníků stránek. Přečtěte si více v uživatelské smlouvě. Pokud s tím souhlasíte, klikněte na „Přijmout“.

Top